Dr. Relax的四月特刊
四月是湾区各个学校放春假的日子，孩子们可以暂时逃离紧张课程的那股亢奋劲儿，全都在家长五光十色的微信朋友圈里一览无余。
与此同时，家长的四月跟一年里面的其它十一个月没什么区别，虽然没有国内传说中的996（朝九晚九，一周六天）的上班时间表那么夸张，美帝高昂的人工费用和落后的服务行业却也让家长无法从家中琐事抽身。
接送孩子上学和各种课外补习兴趣班的时间都算上的话，属于自己的时间貌似比国内996的同胞们也多不了哪儿去。
01
尴尬的春假  
High School Seniors
孩子们的春假待遇完全取决于自己的年级和成绩。
最得意的是拿到心仪大学录取通知的12年级学生以及强大的家长后援团...
最失意也是12年级那些理想和现实差距比较大的孩子以及纠结是否要去走社区大学这条“捷径” 的家长。
最紧张的的当然还要数11年级的孩子，当听到唠叨的父母在一遍遍的那别人家的孩子做榜样的时候,
看看自己不太稳定的学校成绩和不够高的SAT成绩，除了在家复习功课和准备五月份的AP、SAT1和SAT2考试了，
似乎不好意思再和过去一样跟爸妈或者同学们一起游山玩水去了, 
那么问题就来了，
“听话”的孩子们在春假会是在家认真刷题呢？
还是打会儿游戏放松一下疲惫的身心？
上班劳累了一天的慈父慈母们，回到家发现宝贝儿子跟一帮好友正在紧密协作、兴高采烈的打游戏，宝贝女儿窝在沙发里盯着手机刷社交媒体的时候，是不是肾上腺素迅速上升到战斗水平？
但是想想之前强制断网后儿子好几天不跟自己说话，只能作罢。感叹为啥现在的孩子就不能像自己出国的时候那样心无旁骛的挑灯夜读？
是自己孩子的问题？还是时代变了？
02
游戏的吸引
      如果家长们花时间深入了解一下游戏的设计机制和行业的发展迭代，就知道孩子们的意志力在今天的video game面前是多么的脆弱。
青春期是儿童到成人过渡的关键阶段，
这期间大脑前额皮质区的发育未完成，导致这个阶段的孩子在理性思考、逻辑分析、个人表达等复杂大脑认知能力的不成熟，
结果就是容易冲动、做事不计后果、情绪化严重。
畅销书《The Teenage Brain》作者用200多页的篇幅讲了一个道理，青少年时期所有的问题都可以归结于大脑前额皮质区(Prefrontal Cortex)的发育未完成。
对于游戏，一个随手可得、即插即玩、价格亲民、不需要满21岁就可以拥有，能够让大脑持续分泌多巴胺的神奇存在，对青春期的孩子来说，这诱惑实在是太难抗拒了。
加上现在视频显卡、中央处理器、音效合成等各方便技术的高速迭代让玩家感官体验越来越刺激，
玩游戏这种多媒体多感官刺激让读书、听音乐、运动等传统型娱乐显得更加过时。
03
愉悦的反面
研究表明，医学上定义的游戏成瘾只占游戏玩家的1%。家长与其担心孩子是否游戏成瘾，更该关注的是孩子是否在用游戏来应对自己的压力、焦虑甚至是抑郁。
虽然游戏可以短时间获取多巴胺来带来的愉悦感，但是这种依赖会越来越严重，从而形成一个恶性循环 。
游戏会影响睡眠质量，而长期睡眠质量差有会增加患抑郁症的概率。
同时，如果现实中的各种挫败感和不愉快都用游戏里的成就感来填补，那么现实中需要长时间努力才能获取的成就感，就显得毫无吸引力。
04
成长的烦恼 
专家认为在25岁左右人类大脑前额皮质区(Prefrontal Cortex)发展基本成熟，这让很多家长误以为随着年龄的增长，所有青春期遇到的问题都会迎刃而解，但实际上忽略了青春期到成年期的过渡中，大脑变化的速度是取决于经历的多少。
最近几年兴起的“巨婴”这个词很好的诠释了因为某些父母的过度保护，让子女的青春期无限延长，有兴趣的家长可以参考2018年畅销书《The Coddling of American Mind》。
在美国，这一类过度保护型的家长叫Snowplow Parents（除雪机家长），比传统的Helicopter Parents（直升机家长）更进一步，

他们在生活中替孩子扫除各种 “障碍” ， 这样本末倒置的操作方式，让孩子失去了最宝贵的成长机会。

毕竟让孩子成长的是经历，而不是年龄本身！

05
榜样的力量 
接触自然这种最自然的放松方式现在正在被手机和电脑的屏幕时间给逐渐吞噬，太多孩子解压的方式是打会游戏或者看会搞笑的视频来“放松”自己，其实原理跟喝红牛来对抗疲劳类似，用兴奋来转移疲劳感，而不是消除疲劳。
美国教育中最有价值，也是最容易被轻视的部分就是大学录取对课外活动和社会实践的要求。学校的PE课、志愿者活动、学校俱乐部、暑期项目、打工以及其他社会实践活动都是在鼓励学生花更多的时间在跟人打交道以及社会实践。
结合我们多年跟孩子们"斗智斗勇"的经验，这里给家长的建议有三点：
  • 以身作则的好榜样：固定的玩游戏和作息时间，自己不借工作名义看手机而要求孩子不玩游戏。
  • 高品质的下班陪伴：固定的家庭活动时间，期间尽量避免电子设备的使用，家长要以身作则。
  • 积极参与课外活动：固定时间参与到孩子的课外活动中去，在参与中更多了解孩子的性格养成。
最好的教育来自父母高品质的陪伴和以身作则。
Dr. Relax
我又想开讲座了
Enlighteens.com
4月20, 21号
Santa Clara Central Library
San Ramon Library
都安排好了
看完别着急走，
Dr.Relax发福利啦！
免费公益讲座等你来！！
Enlighteens Education Inc.成立于旧金山湾区，致力于将学生的个性、天赋、价值、目标四个元素融合在一起，针对每一位学生的独特性，通过教育引导配合课外实践活动来启发青春期的孩子，让他们顺利渡过紧张充实的高中四年，同时收获理想大学的录取。
    我们关注每位学生的中长期成长，结合家庭情况和个人理想来制定专属教育规划策略，让孩子在最重要的成长阶段能够获得最好的引导。
Dr.Relax 公益讲座又来啦
本期讲座主题：
UC不只看成绩, 
  私校不只看学生！
2019 Enlighteens 加州大学(UC)/私校录取案例全解析
第一场
4月20日  周六 2pm-3pm
2635 Homestead Rd, Santa Clara, CA 95051
第二场
4月21日 周日 2pm-3pm     
100 Montgomery St, San Ramon, CA 94583
快快点击下方阅读原文报名吧！！
扫码访问我们的官网
Enlighteens Education
Caring
Inspiring
Transforming
详情请查询 
www.enlighteens.com 
或致电/短信至 (408)758-0429
或添加客服微信咨询：enlighttees
点击阅读原文，立刻报名讲座
继续阅读
阅读原文