10M+辅食|豆腐蔬菜条
当孩子尝试用门牙咬断食物,再配合唇部活动把食物送入口中,能不断调整一口吃下的食物量,也能找到适合自己的进食节奏,当孩子习惯了自己抓取食物并且熟练之后,就可以让孩子练习吃饭了。这时候妈妈要做的就是在旁边鼓励和做辅助,偶尔帮个忙。
食材准备:豆腐、淀粉、山药、青椒、胡萝卜。
豆腐、青椒、胡萝卜分别洗净,切丁备用。山药洗净去皮、切丁备用。
胡萝卜、青椒焯水40秒。
焯水后捞出沥干,备用。
山药和豆腐一起放入料理机打泥。
打成细腻的山药豆腐泥。加入淀粉,用筷子充分搅拌均匀。
将处理好的蔬菜丁加入山药豆腐泥中,搅拌均匀。
模具底部铺上耐高温的保鲜膜,倒入豆腐蔬菜泥,抹平后放入蒸锅,水开后蒸15分钟。
取出容器,晾凉后倒模出来。
切成条后摆盘上桌就完美啦。
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食谱类:
山药南瓜双米粥
| 三文鱼芦笋蛋炒饭
|蛋黄焗南瓜
|玉米汁焖胡萝卜双米粥
|土豆胡萝卜排骨焖饭
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其他类:
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