从4岁到28岁，从初入乒坛到步入婚姻殿堂，镜头下的这四分之一个世纪，我们不仅看到了“天才少女”福原爱的成长历程，也看到了一位伟大母亲的教育方式。
本文节转自公众号网易公开课（ID：open163）
那个最会说东北话的日本女孩，带着一口台湾腔，开启了人生新篇章：
福原爱在微博发文，宣布自己准备退役了。
“不是乒乓球里有人生，是人生里有乒乓球。”
福原爱近期在一档综艺中这样总结自己与乒乓球二十多年的羁绊。
日本富士电视台追踪拍摄了福原爱从4岁到28岁的全部成长历程，用3000盘录像带剪辑制成纪录片《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》，豆瓣评分高达9.0。
热评的第一位，有人感慨纪录片导演20多年前选中福原爱跟拍的“神级操作”。
镜头下的24年中，妈妈从风华正茂的女子变成慈祥老人；福原爱，从调皮可爱的小姑娘长大成人，有了自己的爱人。
当年那个小姑娘能有多可爱？
才长到和乒乓球桌一边高，就打败了小学二年级的男生，她开心地跑出场地，鞋跑掉了都不知道；
输球抹眼泪的样子，分明和长大后遇见“流水的大魔王”时没什么差别。
纪录片《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》片段
二十多年的人生，浓缩成短短一个多小时。
妈妈用自己人生中最宝贵的时间全身心地陪伴在福原爱身边，从小的教育、细致观察和尊重，成全了一个“天才少女”的诞生和成长。
虽然你只有4岁
但规则就是规则
当别的小朋友缠着父母买各种玩具时，3岁的福原爱最熟悉的“玩具”是乒乓球。
因为看过哥哥打乒乓，“小心机”女孩福原爱也吵着要打。
3岁9个月时，福原爱第一次打乒乓球。这个身高刚赶得上球桌的孩子，一打就停不下来。
每天幼儿园一放学，就奔跑着回家练球。训练的第一年打坏了三个拍子。
不过，4岁的福原爱自然并不明白自己为什么要不厌其烦地练球。
天才之所以成为天才，得益于自身过硬的条件之余，更重要的那个天才背后懂得坚持和教育的家长。
发现福原爱的兴趣后，妈妈开始带着女儿学习乒乓球，成为了她乒乓球的启蒙老师。
为了方便她和哥哥训练，直接把乒乓球桌放在了客厅。
那一年，母亲福原千代42岁。
富士电视台首次把镜头对准福原爱，是在一次全国大赛上。
身高只有100厘米的福原爱，面对比自己大很多的对手，第一次哭着跑向了妈妈。
在离球桌最近的观众席，梳着和福原爱一样发型的母亲千代，看着女儿跑过来，没有过多的安慰，而是打开福原爱的手掌，说：
“来看一看，这是什么？”
手上写着福原爱和母亲的秘密暗号：集中、时机。
球场上，时机就是一切。

她的第一场比赛就打败了二年级的小学生，面对孩子出色的表现，母亲展露笑颜，毫不吝啬地夸赞她：
“平局后能赢下真不错。”
但之后的比赛中，小福原爱的发球姿势不符合规则。
这时候母亲严肃起来，“我知道你发球的时候有点紧张，不过把手张开抛起来，加油。”
尝试让孩子正视自己的错误，鼓励她自己找到方法努力解决。
“用指导代替指责”的原则看似简单，现实中能做到的家长，不知能有多少。
又犯错了也没关系，这一次母亲不再继续安慰，把福原爱推回赛场，道理她已经明白了，当前要做的就是“下一个球好好发”。
在福原爱输球之后，母亲也没有责备，反而为小福原爱加油，给她鼓励，在她不停啜泣时也会说：
“不要哭，就算输了也不要哭。”
比起赢得比赛，福原千代更重视对孩子礼仪和规范的教育。
比赛结束后，妈妈第一时间让福原爱和对方道歉，因为发球不规范是不尊重比赛的表现。
“就算只有四岁，但规则就是规则。”
因为输掉比赛跑出去、又不巧撞到脑袋的福原爱，越哭越厉害。
妈妈没有继续逼她，选择了安慰。
球场之外，为了尊重规则，母亲每天一遍又一遍地训练她规范发球，并且制定了循序渐进的计划。
一个个球打出去，捡回来，陪着；
一次次手把手纠正动作，叮咛着；
望子成龙的父母有很多，对于母亲千代而言，练球的初衷只是陪伴孩子，创造属于自己和孩子的记忆。
事后回忆起这段经历，母亲坦言：
“一点儿也没有想以后会怎么样，就是每天兴致勃勃地和孩子一起练。”
母亲的特训让小福原爱就有了飞速进步，短短一个月后过去，掌握发球规则的福原爱就有了很大的突破。
不久后的一场比赛成了检验成果的关键时期。
大战来临前，面对紧张的小福原爱，母亲紧紧地握住她的手，耐心开导，叮嘱她“笑一笑”投入决赛。
而另一边，被福原爱扣杀厚输了的二年级小男生哭着回到家长身边，换来的只有身边大人、队友们的推搡和冷嘲热讽：
“自己不好好练习有什么办法。快打球去，去！”
“人家在等着呢，等你呢，听见没！”
对一个难过伤心、渴望安慰的孩子来说，这样的冷言冷语，比失败的打击更残酷。
习惯打压式教育，认为表扬会让孩子变得骄傲自负，然而这却很容易让孩子陷入自我怀疑的误区。
福原爱就是最好的反例证明：一句简单的夸赞和鼓励，化成一股背后的强大力量，增强他们的自信。
5岁的福原爱，就这样拿了第一个全国冠军。
这个仿佛是被乒乓之神眷顾的女孩，受到了全国的关注。
只有在不为人知的角落里，镜头无意捕捉中，才发现这背后的“真正力量”。
在所有人都离开练习场后，要求严格的母亲仍然陪着娇小的孩子练习。

这位母亲还有一本练习手册，上面用心地记录着女儿的性格特点。
练习手册
正是因为深刻地知道福原爱不放弃、不服输的性格，在她一直打不好，开始哭哭啼啼后，母亲也不理会她的撒娇，抓住她的性格特点，使用激将法：
“小爱不要太撒娇，不想练就算了，5个球练还是不练，你定。”
面对母亲的反应，即使哭得喘不过气，也倔强地回答：
“要练！继续练！”
坚守着和母亲曾经定下的“绝不中途放弃”的约定。
一个坚决不肯放弃的孩子；
一个不过度娇惯孩子、懂得“对症下药”的母亲；
节目组坚持拍摄福原爱的原因，也许就是看透了这对母女组合定能成就非凡的真相。
从4岁到28岁，福原爱这位天才少女的炼成，天赋、兴趣只是一块敲门砖，真正让孩子走得更远、更稳的，是母亲的教育。
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