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近来一系列名人自杀事件令全美各界开始关注各类精神抑郁症患者。而作为一名曾经从曼哈顿桥跳下却又奇迹生还的“自杀者”,约翰·施莱姆(JD Schramm)比多数人都更理解这些抑郁症患者所经历的黑暗和绝望。正是由于这一原因,当他在2011年首次在TED舞台上开口讲出自己的经历时,短短四分钟的演讲很快便吸引了全美数百万人的关注。他也由此开始四处呼吁社会各界更多地关注和聆听抑郁症患者的心声。
施莱姆与主持人赵东方对话。 (管黎明摄)
如今在斯坦福商学院担任行为学讲师的施莱姆籍回纽约度假之机,于21日应邀出席侨报新媒体中心访谈,分享他的戏剧化人生经历。
图为施莱姆与家人。 (JD Schramm提供)
出生于堪萨斯州的施莱姆自80年代中期至2003年间,先后在纽约的多家教育和非营利机构任职,包括一度在雷曼兄弟担任销售助理,和在Kaplan公司担任员工培训经理。但施莱姆表示,他在2003年之前的多年里都受到抑郁症和酒精、毒品的困扰,这其中部分原因可能和基因遗传有关,因为他的祖母和父亲都有严重的酗酒问题。但身为一名男同性恋和抑郁症患者,施莱姆认为生活的方方面面都令他感到绝望和无助。
在2003年春夏之际,他收到了母校纽约大学的教学职位聘书,甚至五年前买的一幢房子也在刚刚的转手交易中令他轻松赚得6位数的利润。但施莱姆表示,正是这些表面的成功迷惑了他身边的朋友和家人。在他内心世界频临崩溃的时刻,他还打电话给每个朋友留言,说自己一切都很好。然后就在2003年6月11日下午,他去银行办理了一些最后的存款和转账,并在存款单上特地写下了家人的紧急联系信息。而在那之前的两天里,他刚刚吸食了毒品。
施莱姆与主持人赵东方对话。 (管黎明摄)
施莱姆表示,6月11日那天从下午3点开始,他感觉他的世界已经走到了尽头,没有东西能治愈他内心的空虚和痛苦。那天晚上10点左右,他走上曼哈顿桥,爬到桥边,纵身跳下。“还在半空中时,我就已经失去了意识。但在跌入河水的一刹那,我感觉像是撞在了地面上,右臂骨折,肋骨感觉全断了,肺部也被肋骨刺穿。那一瞬间,疼痛让我苏醒过来。我脑中突然闪过一个念头,也许一切不该这么结束。所以我开始挣扎呼救。”
施莱姆的身体被河水从东面的曼哈顿桥下冲到了西面的史丹顿岛渡轮航线一带。所幸渡轮上的人发现了他,并及时呼叫海警和救护车,最终20多个好心人携手将他送到了附近的表维医院,并通知了他的家人。
奇迹生还后,施莱姆在家人、医生、牧师,甚至会计师的帮助下,终于恢复了正常的生活,并与自己的同性恋人结婚。三年前两人还领养了一个16岁的儿子和一个刚出生的女婴。他自2007年起也受聘在斯坦福大学商学院担任行为沟通学讲师,并创立了多个教学和培训项目,深受学生们欢迎。
回想自己的经历,施莱姆表示,对于那些和他一样的抑郁症患者来说,沉默和掩饰自己内心的痛苦是最致命的。他们害怕说出自己的病情会遭到社会的排斥。因此,对这些患者来说,最重要的是找到一个人交谈,在对方能够保护隐私的情况下向他倾诉内心。而他本人总结出的最重要的三个人生原则就是,第一要懂得“投降”(Surrender),不要在错误的道路上坚持,要懂得转换定位;第二就是要忠于自己的内心(Authenticity);第三是慷慨(Generosity) —— 要舍得帮别人,无论是喝咖啡买单还是花时间聆听某人的心声。
施莱姆并提及多个针对抑郁症患者的网络资源,包括livethroughthis.org,suicidepreventionlifeline.org(800-273-8255),或者发短信Home至741741(Crisistextline.org)等等。这些机构会有许多类似经历的人分享自己的故事并解答患者的疑问。
制作:P
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