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失业就像失恋，没有人能预料什么时候会发生，同时在发生之后也会让你措手不及。
失恋需要过渡期，而失业也是。
如果你看过《失恋33天》的话，不如再来看看这本《失业33天》。教你如何在失业状态中找回自我，重新调整，重新出发，或许下一个东家会更好。
——TG编辑部  铃儿
作者：职场大叔
本文授权：职场大叔
（ID：iri365）
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我认识不少将近30岁的女性，她们独自在大城市里打拼，有着不错的工作；虽然尚未婚嫁，生活似乎也过得挺好。
这两天叔看的一本书，讲的就是这样一个北漂的姑娘。只不过她的故事有个比较丧的开头：快30的她，突然失业了。
用一句非常知乎体的话来说就是：一个将近30岁的单身大龄女青年，在北京看起来前途无限好的银行干了五年，突然被毫无心理准备地解雇了，是一种什么体验？
大龄女青年的失业33天
故事的主角是一个叫张晓静的姑娘。她是普通中产阶级家庭的独生女，父亲是一方县城的领导。
张晓静一路上做的都是父母和社会最推崇的选择：
从小就做个好好读书的乖乖女，高考当了县文科状元，在985大学里选择了据说最有前途的金融专业。毕业之后留在北京的银行工作，两年之后进入了总部“最核心”的风控部门。
概括来说，她一直作为“别人家的孩子”风风光光地活着，直到被炒鱿鱼的那一天。
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Day 2-3
逃避现实
心理学家分析，人在面对重大打击后，悲伤的五个阶段，首先是否认（Denial）。所以突然接到解雇协议，张晓静的第一反应就是逃避现实。
她回出租屋睡了整整二十九个小时，吃外卖吃到呕吐，熬夜看综艺，把生物钟彻底打乱，并且极力避免查看手机信息。
“手机，现在就等同于整个世界。而张晓静现在最不想要的，就是和这个世界发生任何联系。能躲一会儿算一会儿吧。”
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Day 5-12
尝试疗伤
在经过前几天的兵荒马乱之后，张晓静开始了一系列调整心情的尝试。
她去超市买菜，专门下载了教人下厨的APP，给自己做了有生以来的第一餐饭。
她还报了周末的自由行团，到成都旅游散心。
在成都的六天里，她在动物园看见圆滚滚的小熊猫，十天来第一次露出笑容；在地铁上遇见高大帅气的男生，看他在大学的篮球场上青春洋溢；也在宽窄巷子碰见长得特别像外婆的老人，送了她一大串黄角兰。
婆婆又摸出小别针，趁着张晓静蹲着哭的时候，把剩下的花都别到她的领口和袖子上了。看到张晓静又要给钱，婆婆赶快把她的手推回去。“我家幺娃儿给我上树摘的，不要钱。戴着噻，好乖。”
出游虽然没有改变张晓静失业的现状，但是难得的休息让她体会了一次真正享受生活的味道，也有了继续走下去的勇气。
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Day 13-32
改变现状
旅游回来的日子，压力与动力齐发，绝望与希望并行。
压力来自家庭。母亲终于知道了张晓静失业的事情，当年因为女儿没有听话，安心在县城当个公务员，积累的怨气一朝爆发。母亲的责骂成了对崩溃情绪的致命一击。很多时候，来自家庭的不理解和不支持，真的就是最难过的那一道坎。
“看那些名人访谈，提起当初家人不理解不支持，都是轻描淡写，现在才知道，家人不理解不支持，才是最难过去的坎儿。艰难的时候，自己的坚持理想就是肆意妄为，就是固执自私。成了，这一切风轻云淡，不成，这就是一切不顺的根源。”
动力来自友情。张晓静认识了在北京当大学教授的高中师兄，两个人都是表面风光，内心自卑又恐慌的人，最终成了能够互相理解的知己。工作特别忙的闺蜜听说了张晓静失业，二话不说来到北京，陪她改简历、寄求职信，一起度过最难熬的日子。
“刘倩的话每一句听起来都像真理，让张晓静觉得安心多了，悬在半空的心，慢慢落在软软的云朵上。自己这好小好小的一只小灵魂，偎依在刘倩那颗强大的老灵魂边上，又安宁又温暖。”
绝望是因为张晓静后知后觉地发现，自己的失业其实是做了派系斗争的炮灰，哪怕绩效年年优秀，但公司一样有办法让你卷铺盖走人。
而希望来自找工途中的面试机遇，和一份潜在的爱情。张晓静开始学着去发现生活里温馨的小细节，也会迎着朝阳化一个美美的妆。
“笑着化妆的姑娘，多好看。”
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Day 33
人生没有Happy Ending
这本小说最大的特点，不是励志，而是写实。
在失业的第33天，张晓静发现了追求自己的男生突然和前任复合，还没等到表白，就先收到了一句对不起；她拿到了年轻创业公司的offer，同时也收到了家里寄来的“市立图书馆就职意向书”。
张晓静还没有想好如何选择，但现在的她，已经不是刚失业时候茫然无措的30岁巨婴了。
我们每个人都可能是张晓静
书里的张晓静有很多缺点。她一面自卑木讷、不懂经营人脉，一面又清高虚荣、极爱面子。我们可能不会像张晓静一样活得那么失败，但她的失业33天，也的确带给我们一阵恐慌：
“我会不会也还没有做到百分之一百的无可替代？如果突然失业，我会不会也像她一样茫然无措、没有后路？”
假如我们有一天也成了失业的张晓静，该怎么办？
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稳住，别慌
张晓静处理得最失败的阶段就是一开始的逃避现实。她不仅无限放大了自己失去工作的焦虑情绪，也错过了向公司索问解雇原因和协商解雇条件的时机。
失业的确很绝望，但是天还没有塌。失业后的第一阶段，就和失恋一样，首先要做的，是稳住自己的情绪，保住自己的尊严。
调整情绪最有效的方式是出门。去一个新的环境走走，去学一门之前没有时间学的特长。暂时把失业抛在脑后，当给自己忙碌的工作生涯放一个年假。
万一不幸遭遇失业危机，我们也可以找朋友谈心。遇到挫折之后，独处易钻牛角尖，而朋友的拥抱和安慰起码会让你知道，这个世界还有人在关心你支持你。
就算选择待在家里，也可以学后来的张晓静一样，给自己做一桌好菜，把自己的房间好好整理一遍。
“是不是房间收拾好了，自己也能过上那样井井有条的生活了？张晓静想象自己是个被调回初始值的游戏角色，心里前所未有地轻松。”
如果你知道失恋为了前任寻死觅活不值当，你就应该懂得为什么失业后，最重要的第一步，就是稳住，别慌，也别哭。
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你用以谋生的饭碗是什么
——换句话说，如果公司突然解雇你，可能因为什么？
在调整好自己的情绪之后，就得开始分析自己跌倒的原因。
张晓静被突然解雇的时候才发现，其中一个原因，是自己其实并没有旁人难以取代的技能，没有一个能够赖以谋生的饭碗。
而找到自己谋生的饭碗，最好的方式就是画一份针对自己的SWOT表。
Strength（优势）。
“优势……我有什么优势啊……有工作经验……和踏实肯干？”
“这是快递小哥简历上的闪光点。”
真正的个人优势是你在这个行业的价值。
可以是自己的专业技能，像财务会计能力、多国语言能力或者计算机软件的相关操作；也可以是对未来有帮助的实战经验和人脉资源。而这些优势最好附有权威的认证，比如专业的资格证，或者能够展示出来的项目成果报告和推荐信。
在投入疯狂找工作的浪潮之前，先用一份SWOT表，好好地和自己聊聊你的潜能和机遇。你可能会发现自己致命的缺点，也可能会找到之前忽略的闪光点，无论如何，拿着这份分析表，你心里会有个底。
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还是稳住，别慌
找工作的压力，并不会因为你曾经有过工作经验而减弱，反而可能会因为你的失业经历而增加。
在重新找工作的途中，最可能摧毁你的，不是来自招聘公司的刁难，而是你逐渐崩塌的自信心，和无法找到工作的恐慌。
在这种时候，不要去想自己的银行卡里还剩多少存款，不要去想自己曾经的工作多么光鲜亮丽。降低你的标准，用更多保底的选择，来重新建立你岌岌可危的自信心。
“因为简历上醒目的985学校、硕士学历和曾经在林森银行的就职经历，在每个展位，招聘者都对她多了一份留意，多问了一两个问题，或者多在简历上做了个标记。这让张晓静多少找回了一些自信。”
每一年都是所谓的“史上最难就业季”。找工作从来都不容易，但既然不能站在原地等着天上掉馅饼，就给自己打一管鸡血，然后再轰轰烈烈投入找工的大军里去。
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当我们还不是张晓静
值得庆幸的是，我们在变成失业的张晓静之前，先看到了她的故事。
无论是即将步入社会的学生，还是在工作中沉浮的职场人，都可以借张晓静的悲剧，为自己未雨绸缪。
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关 于 本 文
  • 作者：职场大叔，TalentGuide联合创始人，国家认证生涯规划师，前外资管理咨询顾问，Linkedin专栏作者。每天，跟大家聊聊职场。
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