夏天快到了，来自太平洋的季风，撩拨起了中华大地的热浪。
不远处，一个叫做太阳的恒星被这等剧情吸引，逐渐将目光聚焦到了北回归线上——在第三者的注视下，中华大地更羞涩了，通红的脸颊上翻起了更强烈的热浪。
一位旁白用他低沉深厚的嗓音，开始了他的解说——
"夏天到了，又到了动物交配紫外线疯狂入侵的季节。"

在广袤的中华大地上，有一种叫做小仙女的物种，迎来了她们一年当中最焦虑的时期——要被晒黑了！
1
防晒≠涂防晒霜
小仙女们、小哥哥们：你们真的了解防晒吗？

脸上长痘痘，防晒霜怎么涂？

敏感性皮肤，怎么选择防晒霜？
涂防晒霜要不要卸妆？
UVA和UVB是什么意思？

SPF指数又是什么鬼？
PA+、PA++、PA+++：到底几个加号才靠谱？
UVA☆☆☆：这些星星代表什么意思？
物理防晒和化学防晒有啥区别？
男生要不要防晒？
防晒，可不是光涂防晒霜就完事了。

防晒霜的种类&用量、不同的身体部位&肤质、不同的评级标准、多长时间补一次……这些因素都会影响防晒效果。
大学军训的时候，班里有不少男生什么都不懂，就往脸上乱涂防晒霜，而且还不补涂，结果……还是被晒黑了。
2
防晒做不对，一年老十岁
紫外线对于皮肤的伤害，有两方面：
①把脸晒黑（UVB）；②把脸晒老（UVA）。
UVB，即波长280-320纳米的紫外线。主要罪行：引起皮肤红肿、起水泡、脱皮，让你的皮肤变红、变黑。

UVA，即波长320-400纳米的紫外线。主要罪行：损伤胶原蛋白和弹力纤维，产生光老化，让皮肤失去弹性、变粗糙。
由于晒黑比较直观，所以许多人把"防晒黑"作为防晒的首要目标。
其实这是不对的。从上图就能看出来，UVA穿透力更强，能直接伤害深层皮肤，产生不可逆的损伤。
因此，防止晒老（UVA），才是防晒的最主要目标。

英国一家医学期刊曾刊登过一篇关于光老化的文章。图中的这位老人，因为工作原因，左脸常年受到紫外线照射，结果左脸明显比右脸"衰老"，非常直观的体现了紫外线对肌肤的损害。
（老人的左脸位于图中的右侧，不要搞反了。）
所以，男生也需要防晒！虽然男生皮肤黑一点无所谓，但若是把脸晒老了就不可挽回了！再新鲜的小鲜肉，晒久了也会变得不新鲜！
3
我打算一股脑解决你所有的防晒疑问
虽然在大多数情况下，防晒的主要方式就是涂防晒霜。但就在这一点上，尤其是女生，会有许多让你抓狂的烦恼：
油性皮肤、干性皮肤、敏感皮肤怎么选择防晒霜？

脸上有痘痘，能涂防晒霜吗？会加重痘痘吗？
防晒霜多久补一次？已经化了妆的怎么办？
涂防晒霜之前一定要卸妆吗？
先涂防晒还是先涂隔离啊？
男生涂防晒霜会被认为是娘炮吗（误
这还没完呢。当你选购防晒霜的时候，说明书上的各种符号、字母、数字又会让你崩溃：
SPF指数是什么意思？越高越好吗？
PA++和PA+++有什么区别？
那种能防水的防晒霜和普通的有啥区别？
为啥有的防晒霜涂完满脸都是油，有的就很清爽？
防晒霜会不会和化妆品产生奇怪的化学反应啊？
护肤是一个需要长期养成的习惯，而网络上琳琅满目的产品推荐往往容易使人晕头转向，从而选择了错误的护肤思路以及产品。
今天，饭团君给各位小仙女和小哥哥带来一堂课程，一站式解决你关于防晒的所有疑问。
 《抗击紫外线的终极修炼》 
主讲人
郭臻
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《时尚芭莎》《嘉人》《嘉人美妆》《时尚生活》等杂志撰稿人，10年专业护肤品测评师，护肤达人，做过近千种护肤品的深度分析，医学美容领域资深研究员。微博@我就是锁骨达人，粉丝80万。
课程大纲
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涵盖你能想到的所有防晒+美白知识
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