还在给宝宝喝骨头汤?吃它补钙效果更好!
今天做一道营养密度又高,又能让宝宝吃得精精光的辅食。这次的食材搭配很巧妙,虾肉本身就很鲜美,再加蔬菜中最鲜甜的玉米,和米饭搅拌下蒸一蒸,美味挡不住~
适合10个月以上的宝宝
食材:米饭100g,净虾肉80g,熟玉米粒30g
开始做辅食啦
步骤:
1、熟玉米粒去外衣
2、鲜虾去头去尾,去虾壳虾线
3、把虾肉、玉米和熟米饭一起放入辅食机中,倒入50ml葱姜水,搅打成泥
4、将打好的肉泥放入裱花袋中,剪开一个小口,挤入锡箔纸中
5、将锡箔纸轻轻卷起,并卷起两头
6、放入蒸格中,冷水上锅
7、大火蒸15分钟
8、蒸好后,将肉肠放入凉开水中冷却,可以更好定型
9、剥开锡箔纸就可以开始食用啦~
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