梁冬老师提出了以下三个很有意思的问题：
1、当楼下的发动机吵得你睡不着，但是如果同样大的声音甚至更大，比如坐在飞机上为什么你就能睡着？
2、你平常是戴眼镜的人，为什么睡梦中你不戴眼镜就能看清楚？
3、到底每天努力工作是为了睡一个好觉，还是睡一个好觉为了第二天更好的工作？
参
考
答
案
1、你接受了飞机的吵，而你不接受窗外的吵。说明我们的心当接受一件事情的时候，同样的东西时可以帮助我们与世界连接的，而当你不接受的时候，你就无法与世界连接。世界是一个我们内心价值的一个投射、一个连接的过程。
2、睡眠中你是在用心看世界的。
3、这只是一个选择题，没有对错，但你的选择决定了你许许多多的判断。
梁冬：《慢生活》
“在现实生活中你怎么样那都是假的，在梦里面你怎么样那才是真的。”现实世界都是我们潜意识的投射，梦境也是我们潜意识的投射。《盗梦空间》就非常形象地反应了梦境中不同潜意识层级投射出对应的世界。
睡觉的“觉”又念觉者的“觉”，“觉”这个汉字既代表睡着，又代表清醒，我理解的本意是在睡梦中觉察。
关于睡眠这件事，梁冬老师研究很透彻。
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从百度副总裁到国医大师弟子
他专研睡眠8年，只为让你睡好觉
“良好的睡眠是回归慢生活的基础，睡觉是生活中每个人都熟悉的事，但可惜的是，我们很多人对睡眠知道的太少了。”正安自在睡觉创始人梁冬说。
在做正安自在睡觉之前，梁冬曾经有很多种身份：凤凰卫视主持人、百度市场副总裁、广告营销专家、作家。他主持电台脱口秀节目《冬吴相对论》、《国学堂》等，从生活视角解读经济学与传统文化里的玄机，好评如潮。13亿人熟知的“百度一下，你就知道”口号正是他的创意。
早在企业担任高管期间，梁冬曾有感于自身睡眠质量下降的问题，早班节目永远处于睡不醒的状态；每天平均要处理800多封电子邮件，工作焦虑始终难以睡上一个好觉，于是他开始潜心于对睡眠的研究。
他师承国医大师邓铁涛先生，近十余年来集萃中医各家智慧，创办正安中医馆，并开设正安睡眠研究中心，专门研究到底是什么偷走了人的睡眠，人又该如何对待自己的睡眠焦虑。
酝酿8年，现在梁冬带着他的答案来了。据说梁冬本人得益于对睡眠的研究，近年来像是逆生长，按他自己的话说：“都是睡回来的。”
在他看来，睡眠除了是一种重要的生理现象，更是一门高深的学问，“我们研究发现，睡眠和一个人的记忆力的减退，乃至最后的老年痴呆症有很大的关系。”
其实，睡眠和绝大多数的慢性疾病都有关，糖尿病、高血压、老年痴呆、黄褐斑、精力不集中等等。我们所不知道的是，睡觉除了消除一天的疲劳，还可以在睡眠中学习，治疗大部分疾病，释放出巨大的潜能。
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一个改善睡眠，提升内心能量的节目
南怀瑾先生曾说：“中药西药都不如早点睡觉，佛教道教我还是相信睡觉。”
“能睡好觉的人，运气不会太坏”，梁冬打造的首档解决睡眠焦虑的音频课程《睡睡平安》已在喜马拉雅上线，关怀睡不好的群体。
睡得好不好、做的什么梦，实质上暴露的是隐藏在你心底最真实的执念，甚至心理隐患，很多你根本不自知，但在睡眠状况中露出千丝万缕的痕迹。正是这些无法释怀的压力与情绪，成为绝大多数失眠问题的罪魁祸首。
梁冬《睡睡平安》
常见慢性病和睡眠到底有什么关系？
如何通过对“眼耳鼻舌身意”六根的引导达到高质量的睡眠？
你的梦到底隐藏了你身心的什么密码？
小孩子怎么睡觉才会变得更聪明？如何在睡前灵魂渗透率最高的十分钟，与小朋友互动，跟他讲故事，和他聊天，帮助他把一些特别重要的意识的种子植入他的心田？
带着对这些问题的探讨，梁冬不仅为大家剖析睡不好的原因，帮助大家找到解决方法，还帮助大家通过睡眠来了解自我，释怀焦虑，最终睡个踏实觉。
☆ 那么，我们可以通过《睡睡平安》学到什么呢？
梁冬老师解说的《睡睡平安》旨在为你解答背后的症结，从大众普遍存在的睡眠痛点切入，并以此为方便法门，在睡眠这个长期被忽视的灵魂“蓄电池”中，洞察你从未抵达的真实自我，了解自己，释怀焦虑，最终睡个踏实觉。
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编辑/大太阳
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