我见过凌晨1、2、3、4、5、6点的北京
答应妻子的烛光晚餐，因为加班又一次爽约。答应孩子的旋转木马，因为加班变成了“下一次”。觉得永远都有做不完的事，生病了却没时间去看。父母一天天变老，而我们越来越忙……
忙，都忙，为什么忙？知乎上有人这样说，“毕竟在中国，在北京上海这样的一线城市，绝大多数人都只能通过努力工作来改变自己的命运，过上体面的生活。”
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某创业公司的新产品准备上线，公司给10几个人的研发部门配上了行军床和沙发。一到夜里，办公区躺的都是人。在通宵的10多个晚上，有的人带来了自己的毛巾和牙刷，困极了就睡一两个小时，被闹钟叫醒了再接着干活。
某一次年会，小米年会有个许愿树环节，全体员工写上新年愿望，小米高管都要抽一个愿望帮助员工满足。没想到，小米员工的愿望几乎写的都是不加班。“现场很尴尬，但是没有一个合伙人敢承诺未来可以一天不上班十二个小时。最后主持人重定规则，但凡遇到不加班的愿望，统统作废重抽。结果越废越多”。
怀揣着梦想的年轻人来到了北上广，被这里的繁华与喧闹留下，背后却是无法回避的压力与并不安稳的生活。大多数人讨厌加班，又在不知不觉中习惯了加班。
今日，在脉脉热门里爆出了阿里与腾讯两位员工的故事：
奶奶过世了，清明将近。
还有什么事能阻止你回家呢？
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还记得腾讯员工加班猝死吗？
希望下面这件事不是真的
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北上广深杭有着大量的互联网与金融公司，这里创业气氛浓厚，这里的人都很拼命。深夜里，当你路过西二旗、中关村、望京SOHO，你会发现有许多刚刚下班打车回家的人，还有不少的大楼灯火通明。
还记得2016年，阿里巴巴那位经不起打击的年轻员工吗？
写公开信的阿里员工微博截图
文章开头写道：我真的不知道我做错了什么，为什么我那么努力，连我活着最后一个稻草也不给我。
因为连续上12天班，压力较大，在与同事沟通中发生冲突，导致情绪失控并被送进医院。
曾有媒体爆出，在中国，每年有60万人过度工作导致猝死。这意味着时间每经过1分钟，就有至少1个人由于工作劳累而告别人世。
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也许很多人这样劝你，“如果你不拼命工作，凭什么你比别人有更好的生活”。
你有没有过这样的经历，领导在半夜微信群里发布工作任务，并让你或者你的同事做出回应。生活成本越来越大，当你选择了大城市、选择了互联网公司、选择了创业，你就与安逸生活绝缘。
央视主播的名言：地球不爆炸，我就不放假；宇宙不重启，我就不休息。这似乎可以套用在任何工种身上，甭管你是做市场的、运营的，还是做技术的。
但，并不是每个人都认可用命换钱的。
58同城去年推出“996”工作制后引起渲染大波。58通过开会通知的形式（没有邮件）从上至下通知所有员工从九月起上班时间为早 9 晚 9 每周 6 天，持续时间为整个九月份。当晚，CEO姚劲波与几名大佬在一个直播平台上分享自己的创业经历。这本该是一场围绕创业者的正能量分享，评论区却全部被58集团员工的吐槽与抗议刷屏。
3
别人都在加班，我不好意思走；
老板还在工作，你凭什么下班；
年轻人，你凭什么不加班……
加班无非两种：工作没完成和随便加一加。
随便加一加：其他同事都不走，我再装会儿样子；老板不走，不敢走；下班了没事做，熬一熬还有点加班费。如果你是这些情况，你还要抱怨什么，难道不应该从自身找找原因吗？为什么你会把生活与工作过得都很辛苦？
工作没有完成：1.能力不够，不得不加；2.喜欢加班，工作狂；3、工作太多，不加班永远完不成。你如果是1.2.这两种情况，就别抱怨了，你有责任心、有上进心，苦中也有快乐。
有些工作明明可以在下班之前完成，但因为习惯了拖延。你把工作拖到了很晚才能做完。低效率干工作，对企业与个人来说都是噩梦。习惯了加班，反正工作时间还很多，你可以肆意挥霍正常的工作时间。错误的决策也可以通过加班，靠着努力来矫正。这么做，值得吗？
我们不应该“为了加班而加班”。自己不应该逼着自己加班，而应该逼着自己提高效率。
团队不应该把加班作为目标，而应该把高效作为方向。别人是有规划的工作，是合理的努力。而你因为焦躁不安而搬砖，没有明确的目的，没有正确的方式。最后，恐怕要落得个身心疲惫。

刘强东有次组织京东聚餐，其中一位名叫杜爽的女副总裁为难地提出，她怀孕了，恐怕不能喝酒。这位女副总裁跟刘强东承诺“保证不影响工作”，刘强东接下来建议“你休息吧”、“你怎么不休息啊”，最后甚至明说了“你这体质，我倒希望你去多请下假”……

这个节目播出后过了四五个月后，某些媒体爆料，时任京东新通路事业部负责人的这位女副总裁杜爽，在怀孕状态下，在今年6月底，真的离职了……
选择生活还是选择工作完全是个人权利。
“为了加班而加班”无非是出于恐惧心理。害怕被淘汰，害怕成长太慢而被同龄人超越。
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当然，在工作中我们也要学会保护自己。有些公司，老板觉得“加班”才是天经地义，他们给你灌输“拼命才是实现人生价值”的观念。
这种病态的努力，你又能得到什么呢？千万别用努力作为绑架员工的借口。
“每天强制工作11个小时，心情很抑郁。快坚持不下去了。已接近崩溃边缘。每天工作很饱和也还好，关键是没事情也要求每天11小时时长，太恶心了。”
华为副总裁回忆他离开华为的全过程，其中令人惊讶的是：因为身体健康以及家庭原因，他三次提出辞职。任正非多次留他未果后，甩下了一句：这样的老婆你要她干什么？“你可以离婚啊！”从此任正非又多了一个金句。
LinkedIn的创始人里德•霍夫曼总结现代公司跟员工的关系时说，如今已经不是员工忠于企业、企业养员工一辈子的时代，在短期雇佣关系中，现代公司不能指望企业目标成为员工的唯一目标，“像管理一支军队一样管理一家企业即困难又不明智”。
“我可以自愿加班，但如果你把它当做了一种规定，一种理所当然，一种我就应该牺牲自己休息时间无偿为公司加班的义务，那么我无法接受。”
公司目标不能成为威胁员工的借口，这种剥削的公司一定缺少“分享机制”。老板不愿意与员工分享胜利的果实，只把员工当做雇佣的小工，结果可想而知。员工凭什么卖命为你赚钱呢？
这世界上的人，有的一出生就要背负生活的压力，有的一出生就过上了优质生活。
请记住，曾经受过的伤都是努力的证明。也请珍惜自己的每一分钟，高效工作，快乐的生活。
【延伸阅读】
无效的加班和忙碌，
才是你做不成大事的真正原因
为什么我们总是陷入无效的加班与忙碌？
管理者对“员工工作控制感”的破坏常常是在“业务指导”的名义下进行的。
与其一个小时做两个小时的事，不如去“创造时间”。
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美国密苏里州的圣约翰医疗中心，管理层请来了一位资深医院管理顾问，希望他能解决长期困扰医院的一个问题——医生因为手术太多、疲劳作业带来的工作效率低下和由此产生的各种负面情绪。

管理顾问在调查后发现，这个医院一共有32间手术室，每年要进行3万多台手术，本来就很紧张了，还有不少临时安排的急诊手术，一旦插进来，所有安排好的手术全部顺延，所以手术室外永远是等待做手术的医生和患者。
管理顾问微微一笑，Bingo！他大笔一挥，写下了他的“药方”，核心就是一点：
空出部分手术室，不安排任何预约的手术，专门做急诊。
瓦特！听到了这个解决方案，管理层都愤怒了！急诊可不是常常有的，本来就要打架才能抢到的手术室，居然还要白白浪费？医生岂不是更忙了？这哪来的南郭先生？
不过当医生们听到这个”药方”时，却露出了“正合我意”的神秘微笑，这又是为什么呢？
02
以上是我曾经介绍过的《稀缺》这本书里的一个真实案例。之所以想到它，因为前几天，我和一个还在广告行业的前同事聊天，聊到了这个行业长期以来的顽症——长期加班的问题。

这个行业的加班就和前面的医院手术室的混乱一样：下班后，三分之一的人在开会，三分之一的人在无聊地等候开会，三分之一的人在完成刚刚结束的会议布置下来的工作。
每天，广告人的时间表上排满了各种各样的会议和汇报，但从来没有人指望那些会议能按日程表上的时间开掉。
当然，有一点不一样，医院的问题是手术室不够用，而广告公司的问题与会议室的数量无关，而是因为总监和老板们的时间永远都不够用。

但如果你仔细去分析管理者日程表的完成情况，你会发现，其中大部分常规工作都是按计划进行的，只是每天都有突发情况，让你不得不打乱日程，导致日程表上的会议、汇报一个个被顺延。
管理者日程表的拖延，对员工而言，只意味着三个字：“等加班”。
这跟医院的情况一样：手术室的手术计划被急诊打乱，导致医生把大量的加班时间花在等待手术，而不是手术本身。
03
回到医院的案例，表面上，这个建议降低了手术室的使用效率。因为急诊手术的出现时间是不确定的，专门开辟的急诊手术室，一定会出现某段时间空置的情况。

但急诊手术和预约手术是两种不同工作流程的工作。前者要求医生随时上岗，后者要求医生做好充足的准备。两种手术流程混在一起的结果，就是让医生随时处于“高度警备又无所事事”的状态，成了“做手术的机器”，丧失了对工作的控制权。

所以，“空出部分手术室”，对于医生的工作效率而言，却是提升的。他们预定的手术时间，不再被推延，那种加班等上好几个小时去做仅有一个小时的手术的情况，就不会再出现了。
这个解决方案的实质是不让突发事件影响医生的正常工作，让医生从“手术时间不确定的焦虑”中解脱出来，他们“对工作的控制感”得到了尊重。
“对工作的控制感”无关薪水，无关权力，它首先是一种安全感——明确知道还有哪些工作；其次是一种归属感——我的工作我做主；最后还是一种成就感——是我亲手完成了这项工作。
然而，尊重下属“对工作的控制感”，是大部分管理者相当忽视的问题。
04
你已经安排好晚上和女朋友的烛光晚餐，忽然总监告诉你，客户临时有修改意见，加班！

多年不见的老同学出差，好不容易有一个晚上可以聚聚，但老板那个已经拖了几个小时的会议，怎么也结束不了。
你刚刚抱歉地取消了老同学的会面，老板宣布会议结束：“大家早点回去吧！”
连工作时间都无法控制，哪里有什么“对工作的控制感”？
以前有个同事，因为忍受不了经常加班而辞职，当时我劝他，只要还在广告这个行业，到哪儿都得加班。
我说中了开头，却没有说中结尾，他后来的工作仍然常常加班，但他却很少抱怨。原因很简单，这家公司强调一对一的工作沟通方式，而不是频繁开会。所以大部分人都能自主的安排时间，虽然工作量仍然很大，但因为可以自主选择加班的时间，所以抵触情绪并不强。
管理者对“员工工作控制感”的破坏常常是在“业务指导”的名义下进行的，包括但不限于：

让员工频繁的汇报工作，等待上级的决策；
为了效率，直接告诉员工该怎么做；
否定员工的工作结果，而且没有把理由说清楚；
工作目标朝令夕改……
这些行为的结果就是让员工的工作丧失安全感、归属感、成就感。
05
但听听管理者的理由，似乎也很正当：

“说我控制了大家的工作？我还想控制自己的生活呢！说我朝令夕改？可计划赶不上变化，我也是受害者啊。”
管理者对于员工工作的过度指导，通常源于对工作进展的焦虑，他们时时感到，自己再不管，工作就要失控了。所以他们的日程表上挤满了各种会议、出差、电话、汇报……
当然，还有各种意外情况，让这份日程表更加拥挤混乱。
这是病，得治！
如果把那个管理顾问的建议照搬过来，这个药方就是：在管理者的时间表上，每天必须有一段时间为空白，除了处理突发事件之外，你想怎么用就怎么用，但不能事先安排任何工作。
这个建议到底好不好呢？
06
一个名为约翰•科特的管理学家，持续跟踪拍摄一群企业高管的工作，分析他们如何安排自己的时间。

他得出了一个令人惊讶的结论：最成功的管理者反而是日程表看起来最没有效率的人——有着大量的空闲时间。这些没有日程安排的时间，常常用于与下属、客户、合作伙伴、同行进行看似随机而简短的闲聊。
为什么相比之下，把日程表塞得满满的，反而不是高效的方法呢？
我在《贫穷，对你的思维方式造成了多大的影响？》中说，穷人之所以越是缺钱越是容易陷入贫穷的状态，因为他们只专注于自己的钱，把一分钱当两分钱花，而不是去创造财富。
实际上，“忙人”之所以越缺时间越容易陷入低效的忙碌，也是因为“忙人”过于在意自己的时间，希望用一个小时做两个小时的事，而不是去“创造时间”。
什么是“创造时间”？为什么首富的小目标是赚一个亿，而你只是加薪5%，因为有上千人一起帮他赚钱，而你忙死了也只有24个小时。
只想着用满自己那24个小时，那是用“打工卖时间的心态”来做管理。管理就是用别人的时间，为自己赚钱，这就是“创造时间”。
让员工为你“创造时间”的方法之一，就是激发员工对“工作的控制感”。在此过程中，你需要克制过度指导下属的冲动，尊重员工的看法，学会接受不完美的结果，让工作成为员工的工作，而不仅仅是你的。
07
在初进职场时，我们通过自律、高效地利用时间，赢得了第一阶段的成功。

但当我们进入管理者的新角色时，这种高效反而是一个陷阱，让整个团队陷入无效的加班与忙碌。
不如尝试让日程表多一些空闲时间，去做那些重要但不紧急的事情，培养更长远更全局的思维状态，这才是一个真正成功的管理者应该去思考的问题。
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声明：本文正文自创业邦（ichuangyebang），延伸阅读来自人神共奋，作者李刚 等仅供参考，不代表本平台观点，如有侵权请告知联系删除。

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