每个人都有自己的审美标准，制定一个自己的美的标准，然后以这个标准来管理和接纳自己。
——书单君按

以颜值取胜的时代，体重多一斤便是罪过。
尤其是对于女性来说。
前段时间流传于朋友圈的女性体重标准表，不少人纷纷对号入座，一旦高于这个数字，便高嚷着要减肥。
心理学上说，人会根据最先得到的信息对他人作出判断，而外貌——脸和身材，恰巧就构成了人的第一印象。
于是，“你的身材，就是你的阶层”的论调出现了。
“你胖是因为穷，因为自己不自律。”
“判断一个人的阶层，看身材是最简单的方法。”
“如果连减肥都做不到，还谈什么优秀？”
上面的这样的观点，我想大家在公众号文章里应该经常看见。以身材取人不仅简单粗暴，还充斥着偏见，抹灭人性。
1
身材并不是判断阶层的标准。
富人里会有胖子，穷人里也有不少瘦子。大多数人都是中等身材，既算不上胖，更称不上瘦。
高晓松身材不算好，并不耽误他有趣的灵魂。
韩红、张惠妹身材不算好，也不耽误她们在音乐上的地位。
常听欧美流行音乐的朋友应该知道，流行天后们在大红大紫之后，很多都迅速发福，比如玛丽亚凯莉、蕾哈娜、泰勒斯威夫特，变胖对于明星是大忌，但也毫不影响她们在舞台上光芒四射的表演。
更不用说发福之后的小李子，才凭借日益精湛的演技拿下了奥斯卡小金人。
如果硬要评判一个人的社会阶层，只看身材，实在是太狭隘了。
2
有人说，因为穷人经常加班熬夜、饮食不规律、没时间去控制饮食、锻炼身体，不像富人可以花时间花钱，上私教课才能保持身材。
所以，“瘦是穷人消费不起的奢侈品”。
这个观点实在是过于消费主义。减肥健身的关键在于管住嘴、迈开腿，和执行力有关，与钱无关。
有毅力的人想要健身，健身房并不是唯一的选择。网络上免费的减肥健身教学视频比比皆是，在很多论坛里，不花一分钱练出六块腹肌、马甲线的人也不少，怎么能说瘦一定是昂贵的呢？
况且，就算你办了健身房的年卡，购买了私教课程，却三天打鱼两天晒网，徒然浪费钱。
一个人拥有好身材，你可以说他自律、有意志力。
但一个人身材不好，并不代表他不自律，因为引起肥胖的因素是复杂的，有基因、环境、疾病等，胖子并不都是吃出来的。
一句“胖子就是懒惰、不自律”太过于偏见和歧视，不以身材论短长，是人最基本的教养。
身材不会暴露阶层，却暴露了说话人的智商。
3
这个世界总对胖子充满敌意，胖几乎就注定了人生悲剧。
香港女星郑欣宜作为星二代，从小到大都是聚光灯的焦点，但她遗传了母亲沈殿霞的肥胖基因，因此一直都折腾在减肥的路上。
当然，她成功过，从200多斤减到100来斤，看起来很励志，那么，瘦下来就一定会好运吗？
瘦了的她固然好看，但在美女如云的香港娱乐圈却平平无奇，只能在影视剧里跑龙套。
由于高强度的减肥，她患上了胃病，还因为情绪和工作的双重压力，郑欣宜陷入了胖和瘦之间的恶性循环，心态非常糟糕。
直到2014年，她多次复胖之后，放弃了减肥，不再在意体重，自己舒服开心才最重要。做回自己之后，她发掘了自己在音乐上的潜能，也赢得了观众的青睐。
胖不是一种原罪。比保持身材更需要的，是自我认同。
对身材的盲目追求是以牺牲健康为代价的，它已经失去了健身的初衷——享受生活。
4
2014年，维多利亚的秘密曾拍过一张引发全世界震怒的海报。几个削肩细腰的模特并排站在一起，海报上印有“完美身材”的字样。
三个英国大学生就此发起一项请愿活动，要求维密撤下广告，向公众致歉。
他们认为维密的行为会激发女性对身材的不安全感，宣扬狭隘审美标准是文化逆流。
一些身材“不佳”的女性自发走到镜头前，拍下另外一张海报，用她们的乐观自信展现了自我接纳。
每个人都有自己的审美标准，制定一个自己的美的标准，然后以这个标准来管理和接纳自己。
不论是身材还是其他，追求永远不会有止境，但最重要的是清楚自己要的是什么。
当能够真正地自我接纳时，你就已经是最好的自己了。
- END -
阅读是门槛最低的优雅
每晚九点，一起读书充电
看更多内容
请长按下方图片关注
【每晚读一本书】
▼点击“阅读原文”，即可免费领取50本好书。
继续阅读
阅读原文