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0-3岁的
育儿百科全书
教你像美国妈妈一样
轻松带娃
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今天果果突发奇想要和我一起洗澡，可当我脱掉衣服后，她好像突然发现了奇怪的东西，指着我的胸部问，妈妈那是什么啊？
我只好强忍尴尬的介绍道：那是妈妈的乳房啊，用来喂奶的，你和哥哥是baby的时候都是吃妈妈的奶才长大的，还记得嘛？
小果果皱着眉头用力的“回忆”，然后茫然的摇摇头……
虽然我知道她都快四岁了，肯定是不记得那么久远的事情，我还是感觉有些失落，我还清楚的记得最后一天哺乳的情形：那是果果十个多月的一天清晨，她吭哧吭哧努力的吸了十分钟，也吸不出一个像样的奶阵，于是生气的狠狠咬了我一口，从此之后再怎么把胸部塞给她也不要了，转而去大口大口的喝杯子里的奶粉。
从母乳到奶粉过度得这么轻松加愉快我本来应该高兴的，但是我却难过了好几天，总觉得没喂娃儿到一岁好亏欠她。
可是我也尽了最大的努力了啊！为了喂这口奶，鬼知道我经历了什么？

没有孩子之前，我总是觉得喂奶那不就是哺乳动物的本能嘛，撩开衣服不就喂了嘛！
可是真的生了娃才知道，无论是开始学习喂奶，还是坚持喂奶，都太难太难了……
一，首先面临的是衔乳磨合的问题
谁说娃儿吃奶是本能的？这件事每个娃也是天份不同好嘛！很多娃就是没悟性啊，我家这兄妹俩就不知道对吃奶有什么误会，刚生下来张嘴就知道使劲咬！虽然没牙也是疼得要了亲命了，有牙估计就咬掉了……等他们终于领悟如何吮吸的时候，亲妈的乳头都已经血肉模糊，惨不忍睹。
之后娃儿那张小嘴巴就如同刑具一样，每次喂奶我都有一种大义凛然视死如归的革命烈士情怀……就这么上刑一个多月，掉了三层皮，才终于没什么感觉了，本以为乳头从此麻木了，结果生了二胎重来一遍，并不比第一次少疼一点。
就我这种衔乳磨合的经历，那都算顺利的，更有很多倒霉的新妈妈，乳头的型号和娃儿嘴巴的型号严重不匹配的，太大了塞不进去，太小了含不住，更有乳头内陷的，无法形成正确的衔乳姿势，这个罪就遭大发了，至少疼三个月起！
而这个“疼”的问题，其实是哺乳当中最微不足道的问题。
二，奶少了闹心，奶多了更难受
我实在不太明白，我这种“草牛”的基因，是如何在进化当中存活下来的……
娃一周大，饭量都已经100ml一顿了，我用奶泵泵了半个小时加起来还不到20毫升，那一刻的崩溃，简直无法用语言形容。
为了追奶，我忍着痛每两三个小时就让娃吸一次，再泵20分钟，整天不是在喂奶，就是在泵奶，要不然就是在清洗奶瓶和配件，然后不顾一切的吃各种各样传说中能“催奶”的东西，半夜也不敢睡太长时间，娃睡着了也要爬起来泵，生怕憋时间长了憋回去了。
这样折腾了两个多月，虽然追够了娃的饭量，但是整个人的精神基本上都是频临崩溃的状态，心灵脆弱得不像话，任何人关心我奶够不够，我都能当场飙泪，时时刻刻的被愧疚感淹没，觉得自己连母乳都做不到，是不合格的妈妈。

就算是做到全母乳了，依然时刻处于“奶不够”的恐惧中，睡得多了，睡得少了，吃的不够荤了，喝水少了，大姨妈来了，甚至心情不好了，统统的会回奶，那真是“回奶如山倒，追奶如抽丝”，折腾不能停！
可是，那些奶多的妈妈就高枕无忧了嘛?并没有。

奶多了也是一种灾难，整天又涨又痛，一不注意就堵奶，娃哭得要死却吸不出来，整天胸前挂着两颗炸弹一样，碰一下就结块，动不动乳腺炎发高烧，折磨得死去活来，恨不得把乳房割了，各种受罪。
当然，也听说有一种可以可遇不可求的神级状态：宝宝不吃，奶也不涨，宝宝一吃，源源不断……可以说是进化非常成功的高级物种了，反正我只听说过没见过。

三，好不容易熬到奶水供需平衡了，却因为母乳更累了
母乳的娃儿是幸福的，永远37度恒温无菌的口粮，随时随地的提供，高级VIP待遇。所以他们大多都非常贪恋在妈妈怀里吃奶的感觉，这也导致很大一部分的母乳宝宝有奶睡的习惯，一些喜欢奶睡宝宝还因此形成了“吃睡联想”，导致了严重的睡眠障碍，一宿醒七八次以上屡见不鲜，而且多半要延续夜奶直到断奶为止。
宝宝平时不爽了，疲倦了，生气了，更是需要母乳来安慰，好像除了妈妈谁都搞不定。

这让妈妈的工作似乎无法被代替，很多新爸爸因此理直气壮的不起夜，不帮助妈妈带宝宝，理由很充分——我又没有奶！

这导致妈妈因为给孩子母乳，而失去了自己的时间和自由，和吃奶的宝宝永远绑在了一起，分离3个小时就是极限，走到哪里都要带着个小拖油瓶。

不得不回去工作的妈妈，如果想要保持母乳，那更是辛苦得不得了，在工作单位还要想着按时泵奶，背回去的奶还不知道娃儿喝不喝，娃儿白天吃不到这口母乳太想念，夜里就要频繁醒来吃，当妈妈的白天工作要全力以赴，晚上还睡不好觉，一根蜡烛两头烧，全靠一口仙气吊着。
哪个妈妈不是一边累得无数次想想断奶，一边又舍不得断，咬着牙坚持呢？
其实以上这几点，各种痛，各种难，各种没觉睡，累死没人替，并不是最苦的。
母乳妈妈最苦的是，是那种心理上的折磨，因为母乳妈妈是小宝宝饮食的唯一来源，几乎要承担一切责任和质疑。
母乳妈妈整天是提心吊胆的度日，经常淹没在恐惧、压力以及内疚中。
各种忌口，还不敢少吃，也不敢减肥。

累得要命，也不能睡长觉，我那阵子经常做噩梦，梦见自己奶没了，吓的一身冷汗醒过来，一摸胸如果是软的，那真的有种噩梦成真的感觉。
更加不敢出门，怕娃儿别人没奶搞不定，怕规定时间内回不来饿着娃，就算出门也总是心神不宁。
可是再怎么战战兢兢的也没用，一旦娃儿哪里不对，从拉肚子到长疹子，从睡得不踏实到不明原因的哭闹，只要搞不清楚怎么回事的，那就都是母乳妈妈的责任。
操着最多的心，受着最多的累，还背着最多的锅，那就是母乳妈妈！
即便母乳这样不易，中国的母乳妈妈不单得不到周边环境的赞赏和支持，还会有很多无端的压力，无论喂几个月，都会有很多不相干的人为了刷点存在感就来指手画脚胡说八道：你的奶少，你的奶不够，你奶没营养，你的奶让娃拉肚子，喂太久对娃身体不好，心理不好，喂到两三岁，甚至还会有人说你变态……
有的时候我会自暴自弃的想，用奶瓶喂奶粉，如果能抛去健康因素，其实是一件多么解放妈妈身心，让家庭更加安定团结的喂养方式啊！

我甚至在喂完毛头之后，曾经暗暗下定决心，如果生二宝的话，出生就泵着喂奶瓶，喂到三四个月就换奶粉，再也不要那么累了！可是等果果生下来，看见她蜷在自己怀中认真吃奶的样子，又心软了，终究还是想给她最好的。
是的，即便母乳如此辛苦，给母乳妈妈造成心理和生理上的沉重负担，但是几乎所有每个妈妈都在尽自己所能的追求母乳，全母乳追求不上，那就能多喂一口算一口，哪怕娃儿这多一点点的好处，都是以自己身心健康作为代价的。
你知道小娃能有一个母乳妈妈，尤其是全母乳的妈妈是有多么难得嘛？
据统计，6个月内的婴儿，纯母乳喂养率的世界平均水平为38%左右，在中国，这个数字才27.8%，美国社会因为对母乳妈妈支持率比较高，所以这个数字是49%。但即便是美国，宝宝一岁的全母乳喂养率也直线下跌到27%。
所以，如果你的宝宝能享受到2-3年的全母乳，那真是像中了奖一样幸运啊！
珍惜那个还在母乳的妈妈吧，她真的不容易，对她好一点。就算你不能帮她，至少请管住嘴巴，做到以下几点。
1，任何对于她们奶水的负面评价，包括“奶不够”“奶不好”，都是扎心的利刃，请不要随意说出口。
2，无论宝宝几个月，请你支持她们关于哺乳的任何决定，无论是决心继续，还是决心断奶，都是她们人生中异常艰难的时刻，都非常不容易。
3，宝宝出现问题，不要向母乳妈妈兴师问罪。事实上宝宝无论吃什么都会出现各种问题，事实证明，吃奶粉的宝宝出现的问题只会更多。
每个母乳的妈妈都值得最高级别的赞美，无论是能维持几个月的母乳，都是值得钦佩的。妈妈们要放轻松，努力过，无愧我心就好，不要自责，更不要妄自菲薄。其实孩子养大了回头再看，这几口母乳真的是非常微不足道的事情。
真诚的愿每个母乳妈妈，都能不受杂音所扰，能够和宝宝安静而愉快的度过这一段再也不会重来的甜蜜时光。再苦再累，看见宝宝在怀中满足的吸吮的模样，一切困扰，全都变成了美好，不是吗？
参考文章
《揉奶，喝汤，下奶茶？想要追全母乳，这些真的没啥用。》
《堵奶了，更加堵的是当妈妈的心！关于堵奶的N种解决方法，总有几款适合你》
《怎样能让奶水变得更有营养？多吃多喝可不管用》
《这样喂奶宝宝吃得快还不疼，正确的衔乳方式你知道吗？》
《你所不了解的，那些母乳堪称魔幻的功能，看完之后想喂到8岁~~~》
说说咱家娃
作者|橙子
教育硕士，旅居北美
曾经是学理科的女文青
现在是爱码字的全职妈妈
6岁大宝毛头难养难搞
3岁二宝果果天使乖乖
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