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无论你是新手OR大神,当你在户外运动的时候,安全永远都是最重要的原则。野孩子作为户外运动的专家,理所当然的就会和大家分享一些小伙伴们必须要了解的滑雪安全知识和生存法则。以下是小野为大家收集整理好的滑雪安全知识,希望大家每次都能玩得既开心又安全。同时别忘了收藏和推荐给朋友们噢~
关于装备
之前小野就在《第一次滑雪的正确打开方式》里给大家详细介绍了如何租借和挑选装备,想要重新阅读的小伙伴只需要点击标题就可以了。然后为了避免在滑雪时候雪融化在身上弄湿了衣服,请尽量选择防风防水的衣裤,这样才不会被风刮透和被雪打湿。还有,为了在雪场上避免相撞,容易辨认;或在意外受伤时方便工作人员发现自己, 请穿着颜色较为鲜艳的衣物。最后要多备一件防寒外套和两件贴身内衣,衣服被雪或汗水打湿时,可以及时换下来以防感冒。现在更有机会参与野孩子的活动赢取免费雪镜和面罩!详情请戳:留言有奖 | 「世界还小」再见《前任》, 我要去一次属于自己的旅行。
备好干粮&药物
①   能量食品:一旦陶醉在滑雪乐趣之中玩得不亦乐乎忘了饭点,因此,可随身携带一些高热量零食,如牛肉干、巧克力、功能饮料,和能量条等,保证充足的热量供应。
②热食:雪场的温度较低,可用保温壶带些姜汁可乐、姜汁红糖,或者热水以便祛寒保暖。
③药物:出发前最好带一些急需药品,同时了解一些急救常识。可准备一些无菌纱布,纱垫,或绷带。如有感冒可服些清热感冒冲剂,一旦不慎扭伤关节,需马上与雪场工作人员或身边最近的朋友求助,自己也可备上一些跌打止痛的药水能缓解疼痛肿胀。
雪场结构
如果说你去了一个新的滑雪场,那么当你买票进入雪场的第一件事就是尽快的熟悉这家雪场的构造,包括雪场的雪道分布情况、练习区域的划分、索道魔毯的使用时间以及雪场医疗团队和雪场规定的其他禁忌。特别强调的是一定要严格遵守雪场命令禁止的事项,比如禁止滑雪区域。如果你想去尝试野雪,或者进入雪场未开放的区域,最后可能会造成非常严重的后果。另外如果要去挑战难度雪道,最好结伴而行,不要落单,以免出现意外而不能得到及时的救援。滨州的小伙伴们可参考上一期的《滨州 Blue Mountain 最强雪道指南手册》,若你是参与野孩子的滑雪活动,可出发前咨询一下活动负责人相关雪场信息。
不可急于求成
这一点对新手非常重要,因为对于没有任何滑雪基础的你来说,想要在雪道控制平衡本来就很困难,如果你再追求高难度动作,那么很容易会造成不必要的受伤。年轻人特别好面子,但是千万不要为了面子去尝试自己并不擅长的事情。如果你是新手一定要在新手练习区充分练习,然后在初级道小试牛刀。一定要先练好基本功,这样无论对你还是对其他滑雪者都是负责人的体现。大家一定听说过“马路杀手”这个词,其实滑雪新手在雪道上一样试用,有时候你心里并不想发生事故,但是由于你并没有避免事故的能力,这时候往往会更容易造成碰撞事故。
宁可摔也不要碰撞
上一段也说了雪道杀手的事情,能不发生固然最好,但是有时候事情是由不得人的。当你在练习滑雪的过程中,如果眼看要与迎面而来的滑雪者发生碰撞时,千万要冷静,让自己迅速降低重心,屈腿、臀背部慢慢着地,然后仰面朝上用背部接触地面向前滑行,滑行的过程中还可以抬起脚来控制方向。雪地相对来说还是比较柔软,滑行的过程中并不会太痛,但是如果碰撞就不一样了,冬天本来气温就低,肢体比较僵硬,人人都带着坚硬的护具,如果发生碰撞,对双方来说都是很痛苦的经历,严重的会发生骨折。所以一定要避免碰撞。
受伤救助知识
首先要记住雪场医疗救援电话和方位,这样可以在受伤的时候及时联系到医生。平时也要学习一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理、骨折后应采取的措施等,这些知识平时没有什么用,但是一旦遇到,往往能起到很关键的作用。另外当遇到其他人受伤或遇到困难的时候一定要及时伸出援手。
安全须知
一. 了解滑雪索道的开放时间。在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。
二. 要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
三. 在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
四. 在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。
五. 要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
本文由野孩子整理编辑,图由片源自网络。
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