宝宝安全感足不足，0-3岁各阶段怎么判断和改善？

OK妈说

我们太知道0-3岁宝宝的安全感对他们格外重要，因为想要宝宝大脑发育得好，安全感是第一步（具体可以查看此前的分享《有安全感的宝宝更聪明？孩子的小脑袋里竟有这么多玄机》），所以我们总希望找到一些可以参考的衡量标准，看看宝宝安全感究竟足不足？如果发现不足了又该怎么办！

那天在学校电子图书馆的论文库里翻资料（那么用功好像是好几年前的事了），居然被我找到了相关最权威的研究，今天分享给大家。不同阶段，判断的标准不一样，改善的方式也各异——

三个月大的宝宝，如果安全感足够，他会

注视你的脸
对你微笑（为了吸引你，跟他更多互动，有社交目的）
除了会哭会笑以外，他还会注意听不同的声音
大哭时，被你抱起来可以慢慢安静下来（当然排除有生理状况，例如黄疸）

促进安全感进一步加强，我们可以这么做

在宝宝醒着时，多跟他说话，眼神交流与温暖的微笑非常重要
唱歌或讲短短的小故事给他听
安抚宝宝或增加肌肤接触的机会（比如把宝宝背在胸前，或是帮宝宝做按摩）
关于肌肤接触对大脑发育的好处，可以查看肌肤接触居然可以让宝宝大脑发生这样的变化❗
宝宝视线可以聚焦后（通常是出生第二个月后），可以开始读故事书，或者拿彩色鲜亮但图片简单的书给宝宝看

宝宝出生后的前三个月，如果宝宝安全感很足，他在白天醒着的时候，就会显示出对世界产生“兴趣”。最明显的例子就是，他会注视爸妈，对我们微笑，让我们明白他希望有更多的互动，吸引外在投注更多注意力在自己身上。从心理学角度讲，这是对生命或是自我存在最根本的基础——感兴趣。

六个月大的宝宝，如果安全感足够，他会

给你温暖的微笑
高兴或生气的情绪很明显（生气时会大哭；开心时会挥舞手脚）
喜欢注视自己的照顾者
和其他的照顾者相比，宝宝出现负面情绪时比较容易被你安抚下来

促进安全感进一步加强，我们可以这么做

跟宝宝玩游戏（例如边长头儿肩膀膝脚趾，边触摸宝宝的这些部位）
对宝宝温暖的微笑
花时间和宝宝一起经历不同的事物（比如，让宝宝触摸我们的脸）
跟宝宝说话或唱歌
抱着宝宝读故事书，并让他伸手去触摸
回应宝宝的哭声
当我们观察到他不同的情感时，可以用简单的感叹词语，甚至是母音来回应他。

请注意，这个阶段，多用一些宝宝语，例如车车，可以帮助他们更快学习语言（当然随着他们越来越大，成人语言的比例要逐步提升）。但是在宝宝出生后的前几个月，建议用温暖或可爱的声调或宝宝语来和孩子说话，这个不同的声线能帮宝宝辨认出这事跟他之间的沟通，由此增加亲密感。

九个月大的宝宝，如果安全感足够，他会

喜欢跟你玩“啊~悟”的游戏（你用手把脸遮起来，然后说“啊~悟”时，把手拿开，让宝宝再度看到你的脸）
跟我们分开时可能会生气或抗议
吮吸拇指或者是特定玩具来安抚自己
如果听到我们喊他的名字会有不同的反应（转头寻找或是开心微笑）
开始不愿意让陌生人靠近

促进安全感进一步加强，我们可以这么做

提供一致且可以预测的生活方式
用声音或者不同表情回应跟宝宝的互动
仔细观察宝宝想要什么，支持并且帮忙他
和宝宝在地板上玩
温柔地回应宝宝的哭声
享受和宝宝之间的亲子时间（比如讲故事、唱歌等）

因为宝宝在大运动发展上，坐和爬上已经发育得很棒，所以九个月大的宝宝是很好玩的。因为有着安全依附，他会开始好奇地探索这个世界，用触觉、视觉和听觉等感官来经验这个世界。对于新事物，他会用口腔或抓取来探索，这个时候千万不要禁止。因为只有他倍感安全，他才勇于尝试，并且开始观察自己做了什么，继而又造成了外在什么影响，只有安全感十足，才可以帮助宝宝在认知上不断发展。

一岁大的宝宝，如果安全感足够，他会

能够用行为表现出清楚可区分的情绪，例如快乐、悲伤或者生气
对世界好奇，包括对玩具或大人使用的物品
开始会模仿大人的行为
会用动作、表情或声音跟世界沟通，例如他可能已经会指着想要的东西，希望你拿给他
喜欢看书后享受你跟他的互动

促进安全感进一步加强，我们可以这么做

我们要去辨认并回应宝宝动作背后的意图
温柔回应宝宝不同的情绪
鼓励宝宝探索世界，可以在几岁距离外用充满感情的话语鼓励他
和他一起看书，或者看他自己翻书

这个时候，安全感足的宝宝，是个充满好奇，凡是都要摸摸看看或吃吃的宝宝。因为他的探索行为，会经历许多不同的情感，这些情感会促使他发出不同的声音，甚至是单字，帮助他的语言发展。宝宝的探索需要我们的陪伴，所以每天都会让我们忙得不可开交。当我们需要处理自己的事情时，可以把他放在一个安全的地方围起来，但要让他看的到我们，偶尔会有目光交流，这样就会减少孩子们的焦虑。

一岁半大的宝宝，如果安全感足够，他会

反应是直接的，而且很有自信
对人和世界很热情且好奇
可能不太喜欢改变常规
可能已经会说几个叠字，爸爸、妈妈、拜拜

促进安全感进一步加强，我们可以这么做

开始定义并回应宝宝当下的感觉，告诉他当下体验到的情绪是什么
对宝宝的行为，用表情或语言表达你的兴趣
耐心倾听宝宝的牙牙学语，猜猜他的意思，并用行为告诉他你理解的那部分
耐心接下来会发生什么
允许宝宝模仿

一岁半的宝宝已经是个小幼儿了，开始会用简单的方式表达意愿，情感的表达通常会十分直接。她在和你的依附关系里感到安全，习惯你安抚他的方式，也对这些方式有特别的偏好。所有动作认知或是语言的发展，都会让我们的宝宝进入模仿，要知道他们是在模仿中了解简单事物与日常生活事件意义的。

两岁大的宝宝，如果安全感足够，他会

对新的人事物好奇
喜欢在其他孩子旁边玩，但不一定会交流
对于照顾者引导的体验会很热切
因为觉得安全所以懂得说不要或是向大人抗议
会轻松地哈哈大小
享受看书、唱歌或是听故事

促进安全感进一步加强，我们可以这么做

耐心引导孩子去认识新事物
和孩子一起开心庆祝他可以做到的时
和孩子一起轻松大笑，分享他的笑声

两岁大的宝宝和一年前有很大的不同，他们的语言会开始在这半年突飞猛进，这会帮助他们传达更多的自我意愿。也因为如此，爸妈们会觉得孩子自主性变高，可能没有那么听话了，有些固执了。在这个阶段，安全感依附不再是刚开始那样，尽量给予爱和包容，而是需要设立一定的限制，我们要帮助宝宝理解底线和范围在哪里。当然这个范围或界限仍然可以提供孩子安全感。

两岁半大的宝宝，如果安全感足够，他会

喜欢和别人互动
对陌生人或是不熟悉的地方可能会害羞
会玩假扮游戏（想象力的游戏）
开心大笑
能够说单字，和世界沟通

促进安全感进一步加强，我们可以这么做

用话语帮孩子理解自己的情感（告诉他现在他的感觉是什么）
和孩子一起玩假扮游戏，鼓励他的想象力（具体可以看我们之前分享过的这种游戏对孩子大脑发育特别有好处，你小时候也玩过，但很多点你都不知道❗）
帮助孩子适应新环境
鼓励并且赞美他们
每天固定跟孩子一起读故事书

两岁半的孩子通常很活泼。因为语言的极速发展，他们可以进入更多的互动情境。理解得更多，也会开始自己想办法解决问题。但是他们还没有社会化，所以很多行为会让我们觉得他们很自我，也会很固执，这个时候我们不要责备，而是该温柔坚定地跟他一起度过这些欲望与限制相冲突的时刻，这样，他们就能在安全依附中成长，情绪的起伏也会慢慢恢复平稳。

三岁大的宝宝，如果安全感足够，他会

自己玩自己的
在熟悉的环境中，可以和照顾者轻松分开
会用语言表达他的情绪：生气、悲伤或快乐
开始能感受别人的情感
喜欢并享受讲故事和玩游戏

促进安全感进一步加强，我们可以这么做

观察孩子何时需要陪伴，何时需要自己玩，提供他恰当的距离
当孩子表达情感时要专注倾听并且回应
帮助孩子平复分离时的情绪
适时协助孩子解决问题
和孩子一起经历人事物，并做简单的讨论

从宝宝出生的第一天起，我们每一次读懂宝宝的情感，每一次的耐心安抚，在情感上与他同在，都会与他们建立起一些安全感。如果我们努力给他们创造一个安心探索的环境，他们也会从中明白，他们是被我们所理解的，当他们需要我们时，我们会在他们的身边，当他们有强烈的负面情绪时，我们会陪着他们共同调节并且度过。如果，我们的孩子最终成为那个情绪控制能力极佳的人，那么他身上的安全感注定是满满的，也一定比常人更容易获得成功和快乐！！

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