曾经闺蜜问过我一个问题，什么样的男人会让你觉得很有男人味？
当时我不假思索的回答，就像朱亚文这样，浑身充满荷尔蒙的男人！
如今看《爸爸去哪儿》第五季，又被既是肌肉男，又是女儿奴的刘畊宏吸引，这才是真正的man！
在节目中，刘畊宏不如其他爸爸名气大，但站在一群爸爸之中依旧很吸引人。
尤其是已经45岁的刘畊宏，还保持着完美的腹肌和健壮阳光的外形。
更让人惊讶的是，在他硬汉的外表下，是一颗柔软的心。

记得在节目中，因为他要离开去打鱼，小泡芙难过的哭了，他马上给女儿安慰，让她有安全感。
不仅轻声细语，还耐心的安慰，让我们看到了真正的铁汉柔情。
当小泡芙因为面对挑战选择退缩时，他不是一味的纵容女儿，而是鼓励她勇敢面对。
因为爸爸去哪儿，他硬汉柔情的形象深入人心。
但在《爸爸去哪儿》之前，我们说起刘畊宏，却觉得熟悉又陌生。
很多人不知道在娱乐圈他已经出道27年。

曾经因一首《彩虹天堂》走红，又陷入歌红人不红的尴尬局面。
而在这首歌之后，他就像消失在大家视线里一样，极少再有代表作出来。

之后当他再次出现在我们面前时，却是周杰伦作为他婚礼上的伴郎。

我们也才知道原来他和杰伦是多年的好兄弟。

当年俩人都在吴宗宪的门下，但刚开始都还没有名气。
杰伦因为家离公司太远，所以住在公司，但生活却成了难题。
而他比杰伦先出道，手头宽裕一些，所以那时洗澡、吃饭杰伦都是去他家。
后来杰伦回忆当初，也说：“以前吃的、穿的都靠刘畊宏，只有女朋友属于他自己。”
终于这样辛苦熬了三年后，杰伦有了可以唱自己歌的机会，但因为初出茅庐，就十分胆怯又小声的唱了一遍，让台下制作人一片茫然。
后来还是他请求工作人员再给杰伦一次演唱机会。
就是那一次关键的重唱，杰伦通过考核，发布了第一张专辑《Jay》，开始有了名气。
于是杰伦一直对他心怀感激怀，还曾说：
“当年我们一起穷过，一起写歌，一起打篮球，甚至还一起在家里中过煤气，可以说是患难之交。”
就连吴宗宪都说：“大家可能不知道，其实刘畊宏对杰伦的帮助比我对杰伦的帮助要大，当年杰伦还是个穷小子的时候，他给予杰伦很多方面的照顾。”

正是因为他的讲义气，至今俩人的兄弟情仍不变。
后来杰伦红了，他却依旧没红，但俩人的相处和之前并没有什么变化。
他还开玩笑的说：“就像现在一起去打篮球，他就还是会耍帅，而我就是一直得分的那个。
爱打篮球，爱健身，他虽然在娱乐圈不红，但却因为健身成为明星教练。
当初杰伦因患有遗传性的脊柱炎，他出于对朋友的关心，就半威胁半鼓励地带着杰伦健身。
每次受到严苛责骂时，杰伦还会无奈地开玩笑：“拜托留点面子啊，我是周杰伦哎。”
正是这样的严厉，杰伦在他的指导下健身了三四个月，不仅身体状况越来越好，而且还练出八块腹肌和人鱼线！
之后杰伦也深受他的带动，爱上了户外运动，如游泳、冲浪、骑行、登山等。
身边有一个健康且自律的好友，杰伦的生活方式在那段时间也改善许多。
有过健身经历的人大都知道，健身这种事情，没有点毅力是根本坚持不来的，真正的好身材背后，累积的都是无尽的汗水！

而他如今的好身材，就是凭借自身多年的自律和坚持。
但谁会想到曾经的他也被人嘲笑过，说他是 “白斩鸡”，又白又瘦。
就连打篮球的时候，常常一个跳跃飞到空中，立马又被人撞飞了。
他也说：“因为我没有力量能去抗衡撞击，因为这些小的原因，于是我下定决心要健身。”
而他这一坚持，就是26年。
在他看来，健身不仅仅是对外在的改变，更是一种人生道路的选择。
真正强大的人，首先要学会的，就是掌控自己的身体。
如今他作为健身狂人，拥有一身让人安全感爆棚的健壮肌肉！

同时还作为3个孩子的爸爸，在兼顾家庭和事业时，他依旧每周坚持运动，好让自己的身体随时保持在最佳状态。
在机场
在深山
在停车场
用两个凳子
他甚至还自行研发健身器材，不遗余力地宣传自己的健身理念，拉着身边的一大帮好朋友一起健身。

除了杰伦外，还有罗志祥、彭于晏、萧亚轩、都曾在他的指导下健身。
还有吴京，因为在他的帮助下，不仅将体重降到63公斤，还练就8块腹肌，将体脂降到8%。
那时吴京在《大话西游3》里为角色增重到78公斤，而为了拍《战狼2》吴京需要减重15公斤。
作为明星教练，他帮助了很多圈内好友。
但他并没以此停步，而是去到减肥真人秀《超级减肥王》里担任健身教练，把这种积极的人生态度，带给更多的人。
他说：“我不是来上一个节目，是来到一个有可能改变别人命运的减肥战场。”
训练过程中走10分钟就吐的人，在他的鼓励和指导下，经过100天的训练，就减掉了将近120斤，后来甚至还成了减肥中心的老板。
他说：“我想让他知道，信是所望之事的实底，未见之事的证据。我要帮他找到那个证据，让他看到还没完成的，他的梦想跟人生。”
在《超级减肥王》中，曾有一个22岁的男生祖嘉泽，就从272斤减到了163斤，整整减了109斤！
最后还拿到了《超级减肥王》第一届的总冠军，人生从此改变。
他一直坚信：“健身真的可以改变人生”。
他希望做到的不仅是自己的蜕变，也希望能帮助更多人。
如今的刘畊宏45岁，已然成为了人生赢家。
当晒出自己与妻子结婚十年的恩爱照，还有曾经青涩的合照时，仿佛岁月并没有在他脸上留下痕迹。
他用了26年在健身这条路上坚持走下去，每天都不停歇，还鼓舞着更多人。
让我们明白有一种努力叫做靠自己，让我们看到真男人的热血和坚毅。

什么是真男人，这就是！
传闻说刘畊宏他是“最贵私教”
果子今天就给大家来点不要钱的纯干货
来来来
都准备好小板凳听课啦
怎么样
是不是只这几招还不过瘾
没事
贴心的果子为大家准备了
大家最喜欢的办公室Play
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编辑/伍姑娘
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