减肥不是野餐，最难的是坚持。而那些能够坚持下来的人...效果会吓到你！以下是来自BoredPanda的一组外国网友减肥对比图，你们自行感受下：
以前有500多斤，现在变这样了
坚持了很久，有9年的时间，但效果好啊
一年减了40斤，纹身都变小了
减掉将近270斤，从大胖子变成几乎是另一个人
两年时间，定期有氧运动和重量训练，从200斤变成了130斤
这一对是一起减肥的，他们总共减掉340多斤，目前还在继续减
160斤到145斤，并且戒了酒
这哥们为了参军，减掉了200斤
减掉122斤，从一个痴肥宅男的形象，变成了男神形象
女孩减去将近160斤，还给腹部的纹路进行了美化，完全改变了外形
坚持减肥的第五年
从300多斤减了120斤的样子
一起减肥似乎可以互相激励，丈夫减掉95斤，妻子减掉55斤
姑娘减掉154斤，原来的裤子够现在两个她穿
体重减轻90斤，面部的变化也是明显的
270斤变成了130斤，花了13个月的时间
这个减掉的重量高达308斤，太可怕
从200斤变成原来的一般：100斤，大变身
从270斤到215斤，虽然体重降低不算特别多，但从肥肉型变成了肌肉型
减掉117斤之后，基本是另一个世界
花了两年时间，减掉了45斤，她平时的锻炼是半程马拉松
无从得知具体减掉多少，但是可以想象
中国的一对情侣，也是一起减肥，效果明显
一年减掉90斤，胖妹变辣妹
一年不喝酒加锻炼，减掉48斤，他自称“比以前快乐1000倍”
曾经肚皮是那样的，但是减掉81斤之后...
3年多减掉108斤，脱胎换骨
320斤到160斤，坚持的结果
从450多斤到170多斤，这太厉害了
虽然具体数字不明，但这变化就连瞎子也能看得出来！
看得我都想减肥了！
本文转自: 大叔爱吐槽
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