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文 | 伍越 · 主播 | 周周
她曾被《纽约时报》称为“中国第一个真正的超模”,第一位进入“New Supers”榜单的亚洲模特。
从一个中国的小城姑娘,成长为国际一线的名模,刘雯的本身就是一部励志史。
刘雯的身材近乎完美,很多人认为超模为了保持身材一定会节食,少吃甚至不吃,翻翻她的微博,你会发现,原来她是个吃货,而且早餐吃的还不少。

在刘雯晒的诸多早餐中,她总会吃上一碗水果燕麦。
还有超模奚梦瑶,她也很爱吃燕麦。她喜欢早餐用酸奶泡燕麦,这种吃法的口感更好。

超模界的“学霸”KK,也是燕麦的资深爱好者。比起一般的细燕麦,她更喜欢颗粒较粗的,因为这样的早餐吃起来更有嚼劲。

她还喜欢把燕麦做成饼干,饿的时候就吃几片。因为市面卖的饼干热量偏高,为了保证热量摄入,她后来干脆自己动手做了。
维密天使Jasmine Tookes,她在自己动手做的早餐中,也喜欢加入燕麦。

为什么很多超模早餐都爱吃燕麦?
首先燕麦可以增加饱腹感。摄入的可溶性纤维会令人体吸收食物养分的时间延长,较长时间地维持饱腹感。
并且在消化的时候,燕麦会消耗更多的能量,有利于减肥。

其次,燕麦能改善免疫系统,提高人体免疫力。
它还是“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘,避免便秘性肥胖。
你是否在忧愁早饭吃什么?
这是除了午饭吃什么、晚饭吃什么之外,困扰很多人的终极难题。
上班或上课来不及了,便利店买个包子吧。什么,包子卖完了?那油条呢?也没有了?算了,还是与中午饭一起吃吧……
午饭、晚饭,可以靠外卖。但是唯独早饭,肚子饿起来,那可等不及外卖小哥。

有时想想也觉得亏待了自己,喝杯咖啡、吃块巧克力、吃个水果就当吃过了早饭。但是,长此以往,大家都懂的,这样对身体真的不好。
所以,小美决定推荐你吃个燕麦。
今天小美要给大家推荐的,是近几年燕麦片的爆红款,来自英国的贵族——巧丹思燕麦片。

浓浓的奶香伴随着水果的香甜,清爽的脆苹果、扑鼻的覆盆子,混合着优质的甜草莓,精心烘焙的燕麦浑身上下,还散发着来自大自然的浓郁香醇。
色香味面面俱到,主打健康,却好吃得像零食。
 160年历史,英国人的早餐经典 
Jordans起源自1855年的英国农庄。经过了几代的改革,1972年由Bill及David研发出经典的Crunchy脆麦片,自始不断推出多元化的麦片产品,得到了市场的高度欢迎及认同。
与传统的燕麦不同的是,巧丹思燕麦通过改革生产工艺,将新鲜水果与坚果加入了燕麦之中,在保证燕麦的营养品质的同时,也提升了燕麦的香甜酥脆的口感体验。

巧丹思的每个农场都有10%的土地留给动植物,棕色的野兔、稀有的猫头鹰和罕见的蝴蝶都是农场的常客。
巧丹思生于大自然,长于大自然,所有原材料来自于大自然,优质的生活环境自然会孕育出优质的原材料。

所以,巧丹思的燕麦采用非油炸的烘焙方式,用最原始的方法给予最原始的香醇酥脆口感。
同时,巧丹思先进的脱水技术,也帮助混合其中的果干留住了丰富的维生素与矿物质,在感受巧丹思的香醇酥脆的同时,也为它带来丝丝甘甜。

 两款混合麦片,健康美味停不下来 
○巧丹思覆盆子椰丝香脆麦片 

这款麦片谷物占比为64%,搭配上2.5%的覆盆子,再加上干椰子片,酸酸甜甜脆脆。
烘焙后的麦片口感松脆麦香浓郁,再配上椰丝的奶香、莓果的馥郁果香,丰富的口感让人不自觉一口又一口停不下来。
○巧丹思草莓椰丝香脆麦片 

大颗的冻干莓果一入口,莓果特有的爽口香甜便肆意舌尖,一口口咀嚼着,麦片和椰丝释放出独有的谷物香和奶香味。
麦片谷物,冻干草莓和干椰子片,红白相间的清新搭配,酸甜绵软的真实口感,吃在嘴里就好像拥有了整个春天,顿时心情也会明媚不少。
 对自己好一点:有燕麦,就有早餐 
每一个忙碌的早晨,多睡10分钟也是好的,懒到连冰箱都不想开……但是,有时真的会被饿醒。
来一碗Jordans水果燕麦。打开包装,倒碗里,烧开热水,拿出热水或热牛奶,浇在麦片上,就这5步,3分钟搞定早餐。

燕麦片香香脆脆的,还贴心配上了果干和坚果,还有丝丝甜味,下午饿了空口当零食吃,美味低卡路里,健康没负担。 
减肥这件事,落到嘴上,就是计较每一克糖,不多吃一口脂肪。
刘雯和维密天使的好身材,除了平时的运动外,她们的饮食都很健康,同时也很注重营养的均衡搭配,燕麦是她们的心头好。
幸运的是,来一碗水果燕麦非常简单,一碗Jordans水果燕麦就可以了。

你要的饱腹感,你要的可溶性膳食纤维,加上麦香浓郁,加上水果的香甜,加上弹牙口感,通通满足你。而且,一点长胖的负担也没有。
 好吃又营养,承包你对零食的所有幻想 

吃法一:燕麦+牛奶
健康的快手早餐经典搭配

吃法二:燕麦+酸奶
健康的快手晚餐经典搭配

吃法三:燕麦+沙拉
风靡欧美的减脂必备营养餐

吃法四:燕麦+蛋糕
香脆美味下午茶的不二之选

吃法五:燕麦+水果
惊艳朋友圈的创意高颜值吃法

除了当早餐和下午茶外,巧丹思还可以直接当零食食用。免泡免煮,香脆可口,方便携带,是懒人和减肥人士的福音哦。

最后,想对爱贪嘴的吃货们说,“馋嘴的时候来两勺,低胆固醇的燕麦既不会长肉,酸甜口味又能让心情瞬间就缤纷起来,慢慢咀嚼还能成功地阻止冲动进食,真的超棒!”
丰富的咀嚼感,搭配水果冻干、坚果仁是健康早餐的优选,是嘴馋垫饥的好伙伴,更是那些有瘦身需求的书友们的不二选择。
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