忙碌的上班族
大多数都有一个通病
“睡眠不好”
常处于一种没睡醒的状态
眼睛也会不舒服、干涩等
而这来源于
忙于项目没日没夜通宵加班
而空闲之时又以缓解压力
通宵打游戏久而久之造成的
想提醒一下上班族们
哦，还有我自己~
一定要想办法调整好作息
比如养成个简单的生活习惯
让自己每天晚上提前1个小时睡觉
坚持早睡1到2周的时间
你会发现白天上班很精神
工作效率也提高了许多
就连吃东西也很有食欲
......
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