6个简单小动作,让你半小时练出紧致翘臀!丨Keep Talking
各位 Keeper,秋天终于快到了,你们要变美了!不用天天怕晒黑,也不用担心暴露小粗腿!
秋天毕竟是最适合穿衣搭配的季节,不好好美一美怎么对得起自己?而牛仔裤作为风靡整个秋天的单品,姑娘们是不是已经跃跃欲试?可是想要漂亮地撑起一条牛仔裤,紧实的翘臀总是不可或缺的。
没有翘臀怎么办!!!
Keep君 给你支招:只需要一个凳子。常规组(前 4 个动作)+ 超级组(后 2 个动作),用半小时时间让你的臀部获得深度的刺激。快去试试吧~
► 常规组
► 超级组
► 小 tips
趁着秋天没到,为翘臀奋斗一把还来得及!
- 今日话题 -
为了让自己变美,你做过什么丧心病狂的事?
参与方式:在文末留言评论,Keep君 会选出 3 位中奖者,每人送出 Keep 跑步腰包一个。
截止时间:2017 年 9 月 21 日(周四)中午 12:00
公布时间:2017 年 9 月 21 日(周四)Keep 官方微信内
- 上期中奖名单 -
你为了减肥饿得最惨的一次经历。
领奖方式:请获奖的小伙伴私信 Keep君「腰包 + 姓名 + 手机号码 + 地址」并发送获奖截图,Keep君 会尽快把奖品送到你手上~
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