想做爸爸的男同胞们，你们要给力啊！得掌握几门养精的技巧、同房时懂得耍点小心机，才能一击即中，让老婆快速怀孕！（当然啦，老婆也可以看看，帮助下老公也好）
# 培养优秀精子军团 #
想让老婆快速怀孕，首先得搞好小蝌蚪质量。
1、抓住年龄优势
男人30岁精子质量到达顶峰，到35岁都在相对高的水平，35岁之后开始缓慢下降，到了40岁，下降得更明显了。抓住黄金时间啊。
2、戒烟戒酒
烟严格点戒，酒真避免不了的话，一天最多1杯。
3、保持腹股沟的低温
蛋蛋悬在外面，就是为了保持低温，精子怕高温。所以裤子不要太闷太紧，不要泡热水澡，不要在桑拿蒸汽房呆太久，还有，手机不要放裤袋，笔记本电脑等电子产品不要放到腹股沟。
4、选个好运动
男人们，运动能提高精子数量，太胖的男人很难搞大老婆肚子哦。但是，运动方式上，别骑太多自行车哦。要选择些不会给蛋蛋太多压力的运动方式。
5、服用药物要注意
有些处方药会减少精子数量，要咨询医生哦。
6、补锌+番茄红素
这两样元素，对精子质量的提高很有效。可以找些保健品补补。
# 同房得耍小心机 #
这点要女同胞配合。
1、备孕前1-2个月，让老婆停掉避孕药，或有避孕成分的药。老婆上环了的，要提前几个月取环。
2、了解老婆生理期。经期禁止造人，更重要的是要记住老婆排卵期，不要老婆提醒你，自己记住然后适当推倒，老婆更有feel。
3、润滑剂要选择不杀精的，或者加长前戏，不用润滑剂。
4、排卵期前一周增加同房次数。禁欲3-5天，出来的精子不论是数量还是质量，都是比较好的，所以，排卵期前要释放一下，不要禁欲太久了。
祝你们接下来的那一发，顺利好孕！
继续阅读
阅读原文