主播 | 牟晨
配乐 | 鞠婧祎《听到请回答》
大学期间，我曾经有过一段时间是两面派，在同学，朋友，甚至是陌生人面前表现的耐心十足，礼貌有加；而在家人面前却表现的烦躁，霸道，我自私地以为，家人不会跟我计较，他们是愿意接受这样的我的。
真正让我改变的是某一天看书的时候，书中有一句话的大意是:对着至亲的人都做不到耐心说话，对别人的耐心也只是一种伪装。看到这句话的时候，我是瞬间惊醒的，我对着陌生人都能好好说话，为什么就不能将这份耐心用在家人身上呢？
今天分享的这篇文章，将告诉我们，少一点自私，多一点同理心，对着亲人，熟人，更应该好好说话，少一点自私。
——已经变得好耐心的小编Mia
01
以前，我是个典型的两面派。
外人面前，乖巧、懂事、温声细气，熟人面前，暴躁、强势、恃爱行凶。
在家里，我肩不能挑手不能扛，双商低下如婴儿。要是做错事了，烂摊子全靠爸妈收。
谈恋爱，我可以说他十句，却容不得反驳一句。每次话不投机，都以互相拉黑告终。
没有公主命，却有公主病。那副挑三拣四，颐指气使的臭脾气——说实话，我自己看了都不爽。
有一次，和我妈吵架。她翻脸翻旧账，我扯着嗓子嗷嗷，一来二去，俩人都委屈到大哭。到后来，我妈叹了口气，摸摸我头，“唉算了，你说什么就什么吧。”
见她突然示弱，我也泄了气。便问她，我都这样惹你不开心了，你干嘛还忍着我？
我妈白我一眼，说，“你又不是讨厌我才吵架的，你是觉得自己过得糟糕啊。”
当时心想，我妈像个哲学家。
那几年，休学未果，身体欠佳，确乎是我最不顺遂的一段日子。而我对眼前世界的敌意，都离不开「对自己的讨厌」：
”发火“无非是觉得错都在于别人，自己是被辜负的小可怜；
”愤怒“无非是自尊太低，撑不起想要凌驾他人之上的野心。
可笑的是，这种份量十足的沮丧感，也许会被随之而来的拥抱火速融化，也许闷头大睡一整晚就会消散无迹，
也许删好友时不小心按错的表情包，都会让我防线坍塌，转哭为笑——还真丢脸啊。
2
“如果你脾气一直很差，只能说明有人惯着你。”
曾和闺蜜聊起这个话题。我俩观点挺一致: 所有臭脾气的人，其实都是欲求不满。
若是称心如意了，谁还没事撒泼四处撒野？尖酸也好，易怒也罢，不过是在表达，“我过得不好""我需要你关心“。
像电影《前度》里，女主角就是个暴脾气。
她把分手当成口头禅。男友约会晚到一会儿，要分手；开车走错了岔路，要分手；约好的餐厅歇业关门，要分手。
对她而言，极端情绪化的源头，不外乎两个：无力改变他人&无法改变自己。
正因如此。她把生活控制权全部交给他人，凭着一身哭闹赌气翻旧账的脾性，妄图拯救自己。
到最后，男孩说，“我爱你。但是，我累了。”而她的公主病，变成了一场落魄寒酸的春梦。
时不时的，也会看到某些公号的无脑毒鸡汤。
像什么 “脾气大的人最真实”“爱你的人会忍你一辈子”“越作的女生，越有人追” …于是乎，很多人听之信之。打着「做自己」的幌子，不开心了就辞职分手，不如意了就乱发脾气，不舒服了就互怼掐架。
可有想过吗？某些自以为的“毒舌，性子直”，兴许只是披着免责外衣的“自私，情商低”。
我倒是更愿相信，一个人脾气最糟之时，恰是自身最无能之际。
因为不知如何赢得安全感，不知道如何处理与他人的关系，因为种种不知所措和求而不得——这人才会随时随地化身臭脾气先生、暴燥狂小姐。
3
当然了， 自己的病嘛，只能自己去找药。情绪面前，没有什么治根又治本的万能良方。
以我浅薄的经验，或可予你两针「镇定剂」：
1提高“怒点”，降低期待值
一个习惯性发怒的人，他所面对的，是一个「随时失控」的世界。
然而，焦虑、易怒、脾气臭，只是表象。得失心、占有欲、自尊感，才是原生情绪。
请尝试着，还原真实的自己。想想每次发脾气，到底在害怕什么？不开心的内因又是什么？如果期望太高，就提高能力；能力不够，那就降低需求 。
只有彻底面对心里的自卑点、失衡点了，你才能真正抖干身上的戾气，走出那个逞强、暴躁的死区。
2少点自私，多点同理心
其实，有脾气倒没什么。
真正讨人厌的，是你明知不妥却宁悔不改。非得选择以“偏激的释放”来代替“正常的沟通”。
是啊，怎么解气怎么来，你是爽了。于别人呢，这何尝不是一种自私和低情商？
要知道，少女心和公主病是两回事儿。这与情商有涉，与年龄无关。
男友喜欢你的小烂漫，不代表你可以肆无忌惮去发作；父母保护你的孩子气，不等于容忍你的野蛮，无理和任性。
所以咯。臭脾气小姐们。

少点儿自私，多点同理心。你可以携一身顽疾前行，但别画地为牢活着。毕竟嘛——“世界是个游乐场，玩的不好，也不用砸了它。”
“分享一下，爸妈惯着你的，
至今想起来都会很感动的故事”
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小编Mia会来翻你牌子哟：）
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编辑 | Mia
校稿 | 流云
插图来源于网络
 -本期主播- 
牟晨：我有点无聊但是却古道热肠。我没有太多爱好，只对主持和唱歌执着。我没有大梦想，但是可以稳稳的把握每一个小幸福。我就是我，不一样的东北小伙儿！微信号：muce_006  个人电台：喜马拉雅FM  NJ阿木。
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