备孕路上，饮食可是个重要问题。作为将来宝宝到来的母体，自然我们有许多地方要注意，但是对于男性来说，孕前饮食也那么重要吗？
每一个家庭都希望自己拥有一个健康的宝宝，由于现在很多的年轻人的生活习惯都不是很好，所以生出来的宝宝都不是很健康，这对于一个健康的伤害是很大的。男性在备孕前要注意一些事项，做好备孕工作是很重要的。
父母的健康状况是决定宝宝健康状况的重要因素。在重视传宗接代的中国，早就建立起系统、全面的孕前养生观。除了对备孕中的女性有特别的饮食调理计划。孕前男性的饮食也需调理。
营养状况的好坏与男性生育能力有很大关系，有一些营养物质是男性生殖生理活动所必需的。如果体内缺少了这些物质，就会有碍于性腺的正常发育生成，严重者还可能导致不育。
相信现在不少的年轻人都意识到备孕期不光是女人需要重视的一个时期，男人也一样需要进行调整和注意一些事情，如果你想拥有健康的宝宝，男性朋友们在备孕期一定要注意生活和饮食有关的这些事儿。
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陈允斌，女，中医世家，高级公共营养师，简易食疗推广第一人。一直致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。
为中央电视台、湖南卫视等国内三十多家电视台及其他媒体节目担任专家嘉宾，为国学类及生活类期刊担任专栏作者，在大学校园、老年活动中心及社区进行公益讲座，为企业集团、市委党校、妇联等企事业单位特邀健康讲座讲师。
著作：
《吃法决定活法：四季养命食方》
《回家吃饭的智慧（上中下三册）》
《茶包小偏方，喝出大健康》
《外公家书》（大陆版、台湾版）
《善人偏方救命茶》（台湾）
《回家吃饭的智慧》（香港）
《养生先养胃》（台湾）
《四代中医以食代药老偏方》（台湾）
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