我们试遍了市场上所有的Sports Bra，最终推荐这几款小众却能穿过整个夏季的品牌

前一阵，dragonlady去参加了一个瑜伽教师100小时的培训。每天早课，培训班上26位花枝招展说倒立就倒立的姑娘们就跟时装秀一样展示着自己的花裤子和运动内衣，下课出门前在随意的套上一件宽松的露肩露背短袖罩衫，无缝连接一天的生活。

dragonlady专门写过一篇小众瑜伽裤推荐，广受大家好评。但运动内衣可比瑜伽裤实用太多了，何况他们还能成为夏季露脐装穿搭的绝好单品呢~

为什么要穿运动bra

虽然我们的乳房位于胸大肌，但是乳房本身是由脂肪和结缔组织组成的，所有对乳房的支撑都来自乳房周围的皮肤和韧带。没有蛋蛋的你，再怎么练也不可能练成男生坚挺的胸大肌。

所以，如果没有穿着合适的运动内衣就进行剧烈运动，我们的乳房就会随之上下左右前后的震荡，很容易拉伤胸部韧带和弹性组织，而韧带和弹性组织跟肌肉不同，被过度拉扯后很难自我疗愈。也就是说，你的乳房一旦损伤或者下垂，就很难恢复。

而且，不知是随着年龄的增长还是审美的变化，dragonlady最近几年越来越喜欢没有钢圈和没有胸垫的内衣了。而很多运动内衣也是可以达到外穿的效果的。炎热的夏季，一件舒适的运动内衣在加上一条高腰短裤，清凉舒适还能鼓励你每天都去健身。

如何挑选运动bra

1. 材质

运动内衣的材质大概有6、7种，但喜好真的就因人而异了。很多人都喜欢棉质的运动内衣和运动裤，因为穿起来很亲肤很舒适也很透气。但是dragonlady大概是个出汗狂魔，穿棉质的运动内衣练完瑜伽后可能一天衣服都是湿的，所以dragonlady比较偏爱coolmax这种既吸湿又排汗的材料，出透了汗也是分分钟就变干爽，而且洗衣服时一甩就干。

2. 支撑性

不同的运动激烈程度不同，对身体和乳房的冲击和震动程度就不同。想象你的乳房在优雅地做瑜伽和在冲刺跑步时的活动状态，这个概念就很容易理解了。Nike对于支撑强度和运动种类是这样划分的：

然而，挑选合适支撑性的运动内衣不仅仅是由运动种类决定的，还跟你个人罩杯的大小有关（要开始人身攻击了…)。因为罩杯越大，你乳房在运动中活动的范围就越大，她们就更需要被固定住。如下图所示：

总结一句话：罩杯越大，运动越激烈，你就需要支撑性越强的运动内衣。这个包含了罩杯和运动激烈程度两个维度的表格也可供参考：

大胸妹子专栏

前两天微博也有粉丝问到“胸大的人该如何挑选运动内衣”，因为dragonlady从来没有这个困扰（sad…)，但抱着学术研究的目的，我特意咨询了一位在瑜伽教师培训上认识的大胸妹子，她的忠告是：“一定不能买有胸垫的运动内衣，得买一体成型的！”

dragonlady脑补了一下，大概就是不能买像大多数维密那种有胸垫还有乱七八糟聚拢和托垫效果的运动内衣，而是要买这种最普通的能把你的胸紧紧裹住的运动内衣。

这位大胸妹子说，lululemon的运动内衣就不错，原来dragonlady一直无法理解lulu家运动内衣紧绷厚实的设计竟然是因为胸太小了... sigh...

品牌推荐

dragonlady向来也是不愿意推Nike、Adidas、和Under Armor这些大品牌，Lululemon今天也不在这说了。这几家的运动内衣都很好，店员也都很专业，你大可放心的走到店铺里告诉他们你的需求，然后尽情地挑选你需要的运动内衣，dragonlady就不在这里浪费时间了。

内外 Neiwai Active

内外是一个“内衣世家”的上海姑娘在2012年自己创立的品牌，主打就是两个字：舒适。内外的内衣把上好的原材料做的非常的朴实简单，没有花哨的蕾丝和胸垫，对内外来说，内衣就该是穿给自己的身体看的，而舒适简单的内衣才是对自己身体热爱的极致表现。

内外的运动款当然也很好的传承了这种“爱自己”的理念：

就算是低中强度运动内衣都有非常宽而结实的肩带，给胸部足够的支撑，前侧还有巧妙的透气小口。而高强度的运动内衣则完美地诠释了大胸妹子所谓的“一体成型”款，包裹住了整个胸部。

高强度款

中低强度款

exciTING DESIGN 激动派

其实第一次看品牌的名字dragonlady就猜出创始人的名字里一定有个Ting字，如此心机的植入进了自己的品牌。

听说exciTING DESIGN是创始人王婷在一次从上海到青岛的单人长途骑行后的产物。虽然是设计师出身，但王婷有着多年的户外运动经验，从登山、骑行到潜水、滑雪，无所不能。而就在创立品牌的第一年，她就穿着自己品牌的首款冲锋衣登上了还把5355的四姑娘三峰。所以她的品牌是从自然的呼吸中摄取灵感，为穿着者塑造像户外运动一样充满激情的体验。

说实话，exciTING DESIGN的设计着实有些花的超出了dragonlady的接受范围，总觉的不是黑姐姐似乎就很难把这些荧光色驾驭起来。但如果你喜欢晚上夜跑，或者就是喜欢闪闪发光，那激动派都是很好的选择。

Particle Fever

虽然dragonlady衣柜里已经有很多件Particle Fever的运动服了，但至今还没有买过他家的运动内衣。不过最近看他们的lookbook发现了两款还未上市但应该马上就会上市的运动内衣，着实让人心动。除了外观独特之外，dragonlady也非常期待PF这次又会拿出什么黑科技来宣传这两件运动内衣。

MAIA ACTIVE

MAIA也是dragonlady以前就提到过的品牌，那各种粉粉的配色真的是充满生机，让人跃跃欲试，而且款式也真的都是可以出街的athleisure，生活健身两不误。

但其实MAIA最招人爱的一点是她对亚洲女性身材的专注，MAIA的运动内衣的侧翼都有加高，解决了亚洲女普遍存在的副乳问题。

MAIA运动内衣的胸垫很特别，dragonlady的真实使用感受就是，无论你怎么洗，胸垫都不会脱落、变形、或者错位。相信爱运动的各位姑娘都能理解每次洗完运动内衣寻找着散落的胸垫并把它们塞回运动内衣时那种崩溃的心情。而MAIA的背后贴条也是无缝的，也就是说，就算你穿一天也不会勒出痕迹，非常适合日常搭配。