孩子的时间都去哪儿了？高效自我管理的孩子这样培养！| 内附模板

后台常收到妈妈们的留言，Deejo你是怎么做到又带娃又经营公号的，哪里来的时间呢？其实这跟小时候，父母对我孩童时期有意识的时间管理培养有关，现在让我受益良多。今天我想跟大家分享一下，如何帮助孩子建立时间观念，以及如何管理时间。

如何建立时间观念

常会听到妈妈们这样的苦恼，我的孩子早上叫不醒，吃饭磨蹭，做事拖拉，为什么天生慢半拍呢？原因有很多，比如：

家长事事代劳，孩子缺乏管理自己时间的主动性；

孩子选择上犹豫不决，是喝粥还是吃面，玩积木还是看电视；

孩子专注度不够，不能高效地利用时间；

首先，要强调一下事事代劳的危害。家里有上幼儿园或小学的小朋友家长估计深有体会，天天早上催上学真要急死人。怎么办？别催嘛。自己的事情自己管，迟到了就承担后果，孩子们心理也着急。放手信任他们一回，对于家长，真正难做到的是忍住不催。

更深层次的原因还有，孩子不明白时间是什么。我们知道，不等于孩子知道哦。

方法很简单，我们每天有意识的用上“时间”相关的表达，帮助孩子认识时间，比如：

7点了，妈妈早饭准备好了，可以吃了。

11点了，妈妈要开始准备午饭了，你自己玩一会儿，我们11点半开始吃午饭好吗？

9点钟到了，我们是不是可以上床休息了？

渐渐地，孩子就会意识到原来时间和我们的生活息息相关。潜移默化，他们也会问上一句跟时间有关的话，比如：妈妈，现在几点了，我可以玩一会儿橡皮泥吗？

如何管理时间

大部分孩子都不理解为什么时间很重要，他们期盼暑假快快到来，希望自己能快快长大……貌似大家都有过这样的童年愿望。

但这并不代表，孩子们就不需要时间管理了！要知道，懂得管理时间的人，才能经营好自己。具体如何做呢？

约定时间

很多妈妈在着急的时候，会忍不住对孩子说:“快点啊，要迟到了！”“太磨蹭了，能不能快点儿？”但是效果并不理想，要知道孩子是不喜欢被胁迫的。

我们可以通过约定的方式，让孩子自己主动地管理时间。比如，半小时后要去公园玩，跟孩子约定提前10分钟整理好玩具。孩子可以自己决定什么时候整理，只要在约定时间前完成就可以了。

奖励和惩罚

约定的时间要明确，10分钟就是10分钟，拖延了一分钟，就是没有遵守约定，可以有合理的惩罚，比如少看5分钟电视。PS：惩罚需要事先约定，有助于孩子重视时间管理。

有惩罚，当然也有奖励。遵守约定，可以给孩子一个小小的奖励，比如一张贴纸，一个冰激凌，鼓励孩子主动地管理时间。当然，奖励不能太频繁，会造成孩子不珍惜奖励机会。

定制时间计划表

在美国，很多家长会用到“计划表”来帮助孩子更轻松地管理时间。从而知道自己有多少时间可以支配，更好地充分利用。奇葩说辩手艾力专门写了一本书《你一年的8760小时》，用24枚金币管理每一天，也是同样的道理。

为了方便大家使用，Deejo将各种好用的计划表进行了分类，同时也提供了下载方式，参见文末！

NO.1

Chore Chart 日常事务表

这张日常事务表用来管理做家务的情况，比如bed making 整理床铺，pick up toys 收拾玩具等，每完成一个项目，可以打钩，或画一个笑脸作为标记。设定一个周期，比如一周，孩子全部做到了，可以获得一份小小的奖励。

NO.2

Behavior Chart 行为表

计划养成一个好习惯，或完成某一项任务，通过这种表，可以清晰地看到孩子的执行情况。

NO.3

Exercise Chart 训练表

每天适量的运动，可以帮助孩子强身健体。这张表格为训练表，设计了多项内容，比如exercise type 运动类型，number of minutes 运动时长，heart rate 心率，recovery rate 恢复速率，将运动和时间都进行了量化。

NO.4

Star Chart 星星表

星星表的用途广泛，比如孩子制定了一个阅读计划，每天看20分钟书。完成后可以获得一枚星星，坚持21天后，可以获得一份事先约定的小奖励。

NO.5

Reward Chart 奖励计划表

一周结束了，孩子各方面完成得如何？可以根据表中的点数，按照事先约定的方案进行奖励。

这些表格，让孩子清楚的知道要做什么，已经完成了什么，什么事情需要马上去做，有助于孩子建立时间观念，懂得管理自己的时间，将来也能管理好自己的生活。

以上就是今天的全部分享了，喜欢这些模板，后台回复“时间”，获取下载方式吧！PS：不要保存到百度云就OK了，利用起来哦！