前段时间英国王妃在生完小公主十个小时后便脚踏高跟鞋、美美的出现在媒体面前直接羡煞了一众中国女性。
然而，我们可不能一味学人家，毕竟亚洲人和欧洲人体质不一样，加上我们中华民族伟大的发明——坐月子，已经深入人心，在中国你若这样做，怕是要被老人的口水“淹死”了。
月子我们当然要坐，但是在新社会我们要相信科学，传统旧习俗能仍的就扔，不做旧俗里的受害者。
现在就让我们与陆军总医院的营养师——于仁文，一起来扒一扒坐月子的那些能与不能吧。
本期瘦蜜大咖讲坛，成功邀请到了陆军总医院营养师于仁文，他多年丰富的专职营养师经验，将为您详解前所未有的坐月子饮食原则！
导师介绍
于仁文（临床营养配餐专家），陆军总医院老年病房营养师。抗战胜利70周年阅兵老兵方队专职营养师。曾获北京军区“百名技术能手”、抗战胜利70周年大阅兵保障标兵。擅长慢病均衡营养配餐，食品营养评价、食疗保健、以及亚健康人群和“四高”慢病患者的均衡营养配餐、辅助饮食调理。
出版书籍：
于仁文的科普书籍《营养月子餐》、《美丽可以吃出来》、《于仁文说胆固醇》；2015年出版书籍有国家开放大学《营养与老年膳食》教材。
媒体合作：
于仁文多年来积极参与国内众多主流电视、电台媒体健康类节目合作。作为特邀营养专家、节目策划顾问。已参加1300多期健康养生、营养保健类节目的录制，并屡创最高收视记录。
如中央电视台《健康之路》、《生活早餐考》、《生活圈》；北京卫视《养生堂》、辽宁电视台《健康一身轻》、江苏卫视《万家灯火》等主流健康类节目。
系列课 · 精彩详情 
第一课（3.23日 20:00）
课程主题：《坐月子营养饮食讲究多》
第二课（4.20日 20:00）
课程主题：《月子餐怎么吃更有助于产后身材恢复》
第三课（5.18日 20:00）
课程主题：《那些吃了一百年的月子食材到底科不科学》
第四课（6.15日 20:00）
课程主题：《月子里到底什么能做什么、不能做什么》
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