没有一点点防备,夏天一眨眼来到了你跟前。许多姑娘们也开始为了自己的马甲线和蜜桃臀开始挥汗如雨了起来。
为了让各位更有动力地坚持自律,Keep君 今天就为你盘点一下:爱健身的女生都会轻松 get 哪些好处?
更健康的形体
如今再也不是那个单纯「以瘦为美」的时代了,连最盛行骨感美的模特界,都在2015年就有「禁止经纪公司和时尚品牌启用过瘦模特走秀」的法律规定。
审美变化的大趋势下,拥有着翘臀、粗腿和结实的手臂的 ins 网红也层出不穷。
ins 网红:Kayli Ann Phillips
虽然由于性别原因,女生比男生更难长出肌肉,但大多数女生也并不追求「越大越好」,这也就意味着,热爱健身的女孩子们,只要方法得当,塑造美好形体还是指日可待的。
拥有着蜜桃臀马甲线女生,谁能不爱呢?
更强悍的体能
毫无疑问,健身能够带来运动能力的显著提升。
当你发现自己从一个 800 米都跑不过的弱鸡,逐渐做到饮水机自己扛,矿泉水瓶盖自己开,甚至逛街血拼时也能自己拎包,Keep君 也会由衷地为你感到欣慰。
甚至在遭受侵害时,你也能靠健身缩小与男性之间的体能差距,从而更好地保护自身安全。
Keeper:Innereal真里
调整情绪 更加自信
健身后自拍打卡已经成为许多女生的惯例,因为这本身就会让你的大脑中分泌内啡肽等物质,这便是人类「快乐」情绪的来源。
除此以外,也有研究表明,运动不仅能够缓解抑郁症,也会让人抗压能力更强,心理素质也更好,更加自信!
自信,难道不就是变美的第一步吗?
Keeper:@PEIYUE佩悦
说了这么多
其实,爱健身的女孩子们最可贵的品质在于
他们不再单纯依靠化妆和修图
而是靠一副好身材
为自己穿上了最美丽的衣裳
都说泰国变性、韩国整容、日本的化妆
和中国妹子的修图
是亚洲「四大邪术」
但对于健身的姑娘来说
汗水,就是最好的化妆品!
Keeper:@Angel_Hunt
就算在修图与化妆大行其道的今天
有实力的身材与肌肤
都不需要这些多余的装点
拒绝数字世界里液化与图层的虚张声势
也不需要化妆品涂涂抹抹出的精致面具
这些不堪一击的外壳
都会在现实和卸妆水面前
无处遁形
Keeper:郑凌-Yoga
因为,有实力的美颜
即使不施粉黛,也可以在阳光下
素面朝天,笑得漂亮!
Keeper:@柿柿
肌肤也要实力美
素颜的你,更有自信
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让素颜,更有「底气」
时时刻刻,亮出实力,亮出自己
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紧致细滑,更显水润 Q 弹
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改善暗哑,更显好气色
从今天起,做自己的小太阳
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