爱健身的女生,就算素面朝天也能笑得漂亮!
没有一点点防备,夏天一眨眼来到了你跟前。许多姑娘们也开始为了自己的马甲线和蜜桃臀开始挥汗如雨了起来。
为了让各位更有动力地坚持自律,Keep君 今天就为你盘点一下:爱健身的女生都会轻松 get 哪些好处?
如今再也不是那个单纯「以瘦为美」的时代了,连最盛行骨感美的模特界,都在2015年就有「禁止经纪公司和时尚品牌启用过瘦模特走秀」的法律规定。
审美变化的大趋势下,拥有着翘臀、粗腿和结实的手臂的 ins 网红也层出不穷。
ins 网红:Kayli Ann Phillips
虽然由于性别原因,女生比男生更难长出肌肉,但大多数女生也并不追求「越大越好」,这也就意味着,热爱健身的女孩子们,只要方法得当,塑造美好形体还是指日可待的。
拥有着蜜桃臀马甲线女生,谁能不爱呢?
毫无疑问,健身能够带来运动能力的显著提升。
当你发现自己从一个 800 米都跑不过的弱鸡,逐渐做到饮水机自己扛,矿泉水瓶盖自己开,甚至逛街血拼时也能自己拎包,Keep君 也会由衷地为你感到欣慰。
甚至在遭受侵害时,你也能靠健身缩小与男性之间的体能差距,从而更好地保护自身安全。
Keeper:Innereal真里
健身后自拍打卡已经成为许多女生的惯例,因为这本身就会让你的大脑中分泌内啡肽等物质,这便是人类「快乐」情绪的来源。
除此以外,也有研究表明,运动不仅能够缓解抑郁症,也会让人抗压能力更强,心理素质也更好,更加自信!
自信,难道不就是变美的第一步吗?
Keeper:@PEIYUE佩悦
Keeper:@Angel_Hunt
Keeper:郑凌-Yoga
Keeper:@柿柿
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