波士顿活动|马术登堂入室之十堂课礼包
本次活动旨在帮助对骑马感兴趣的朋友通过为期十周的训练,加强自己的马术技巧,建立自己的马术基础,对马术基础知识包括用具,规则和安全有一个比较全面的认知。
马术运动的魅力
马术运动充分锻炼腰部及下肢的力量,大量的热量消耗不仅使得骑者腿部肌肉紧缩,从而保持优美体态,同时使得下肢的力量和灵活性增强。
马术运动要求骑者挺胸抬头,保持好的姿态,不能出现驼背。正确马术姿势的运动可以帮助人们矫正因为上班读书坐姿不良所引起的腰酸背痛。而且由于骑马时的律动可以帮助人们锻炼肾脏器官。
马术运动不被季节限制,室内室外,田野山丘都可以骑行。因此人们有机会体验不一样的自然。
骑马属于全身协调的有氧运动,大量排除汗水,促进身体内循环。同时,骑马锻炼身,眼,耳和注意力的协调工作,有助身体协调。
一小时马术训练训练370千卡的热量,对括约肌尤其有锻炼运动。
自古以来,马术运动都是社交的重要纽带,大家可以一起交流马术心得,所感所想,结交新的朋友。
美国东海岸马术俱乐部活动众多,有爱尔兰传统的春秋猎狐活动,每个月不同时段的障碍赛,跳跃赛和基础赛。天气好的时候,作为一项节目,大家可以参加或者观看。
美国众多大学都有马术队,加入者可以参加校际马术比赛的不同项目。马术进阶者,可以继续学习障碍赛,马球或者马上芭蕾等等。
活动服务语言:英文
参与者年龄要求:最低年龄8岁,不建议60岁以上老人参加,不建议对动物敏感,恐惧者参加
活动所需时间(不包括交通):1小时/课 需提前20分钟到达
交通方式: 参加课程需自行前往,从波士顿市区到马场车程在45分钟到1小时,请考虑当日交通状况。
活动需要的相关户外经验:无门槛,零基础可参加,不需要任何曾经的骑马经验,不需要准备任何专业装备
活动人数上限:4人
活动时间: 每周五到周日,时间灵活,需要提前与教练预约
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