终于等到你！期待与你同行！ 请点击上方蓝字关注并置顶：完美之旅USA！时事 | 旅游| 摄影| 音乐 | 时尚 | 健康 | 世界资讯 | 近在咫尺！与完美同行！环游世界！浪迹天涯 ！完美人生！【完美之旅USA】竭诚为你量身定制个性化美国及中国之旅！机票签证 | 中美旅游团 | 游学夏令营 | 游轮团 | 酒店预订 | 商务合作 | 广告洽谈 | 投稿 | 想加入波士顿旅游群和摄影群 | 都请联系：微信PerfectTravelUSA 并说明来由！美国波士顿电话：781-298-1651  邮箱：[email protected]
炒土豆丝是一道灰常常见的家常菜，
有些人对这道菜简直是爱你一万年，
虽然经常吃，就是吃不腻。
可是如果炒得软趴趴的，可就不好吃啦~
炒土豆丝时加点醋，口感会更加哦！
还有哪些窍门一起来看看吧~
 更营养：
只需把土豆削去薄薄的一层皮即可。因为土豆皮下面的汁液中含有丰富的营养素，用钢丝球揉搓去皮更佳。
 防糊锅：
炒土豆丝经常糊锅与淀粉有关。翻炒之前先用清水浸泡10分钟，再冲洗2-3次去除多余淀粉，炒出来的菜根根分明。
 防变色：
土豆冷水浸泡后，冲洗2-3次，可防止土豆变褐色。土豆丝尽可能切细，冲泡1-2次，大火快炒也可避免糊锅。
 提鲜味：
适用于煮炖土豆时。在汤里加点茴香会让味道更为鲜美。
不喜欢茴香的也可以在最后撒一点糖，一点点就可以，不然会发甜。
 不易烂：
烹煮粉质土豆的时候，往汤或菜里倒点醋，土豆会更完整，不易碎。
 小火煮：
急火快烧，不利于均匀受热，外面虽熟，里面夹生，还浪费水电煤气费，小火炖煮更好。
炒土豆丝你会了吗？
土豆的每一种做法都很好吃哦~
多学几道让家人们多的口福吧！
 凉拌土豆丝 
天气渐渐暖和，
正适合做一道凉拌小菜，
搭配大蒜、花椒食用，
开胃解火清爽可口。
 材 料 1个土豆切条、4瓣大蒜切碎、半茶匙盐、2汤匙食用油、半茶匙花椒、2-4个干红辣椒
 步 骤 
1、水煮沸后放入土豆丝，直到煮透捞出沥干水分；
2、再放入清水中冷却5分钟捞出；
3、将土豆丝盛入大碗中，放上蒜蓉，撒盐备用；
4、平底锅用加热，倒入油，油热后放入花椒、红辣椒炒香，变成暗褐色后捞出；
5、将热油浇在土豆丝上，拌匀即可。
 土豆饼 
用土豆做菜觉得太过平常，
切成细条做成面饼，
搭配小菜、粥类食用，
可以让我们一整天能量满满。
 材料 2个大土豆切条、半杯淀粉、半茶匙盐、1茶匙胡椒粉、1茶匙五香粉、半汤勺食用油、1茶匙辣椒酱
 步骤 
1、将土豆丝放入大碗里，加盐、胡椒粉、五香粉、淀粉拌匀，搁置5分钟左右；
2、在平底锅里刷一层油，倒入土豆丝混合物，用中火煎1-2分钟直到变成棕色；
3、再煎另一面，可以将火慢慢调小，不断翻面，直到土豆饼变熟；

4、出锅后切块，搭配辣椒酱食用更佳哦。
 土豆炖牛肉 
牛肉富含的蛋白质能提高机体的抗病能力，
对于需要调养身体的人来说最为适合，
搭配土豆则可以增加膳食纤维，

两者结合可营养互补。
 材 料 
2斤牛肉切块、2根胡萝卜切块、半个洋葱切片、2个土豆切块、1个青椒切块、6瓣大蒜、1杯温水、1汤匙食用油、2片生姜、1根葱切段

 步 骤 
1、牛肉切块后放入沸水中焯去杂质滤出；
2、再将牛肉放入煮锅中，加入姜片、葱段，倒入温水（要淹没牛肉），炖煮40分钟直到牛肉变软，关火；
3、中火将炒锅烧干，倒入油，加入大蒜炒香，再倒入胡萝卜、洋葱、土豆、青椒调至大火翻炒5分钟；
4、然后将炒好的材料转至煮锅中，和牛肉一起搅拌均匀，倒入足够的温水（盖住所有的材料），开中火煮至沸腾；
5、出锅之前加点食盐、胡椒粉，搅拌2分钟即可。
 肉沫烧土豆 
猪肉性味甘，可以滋阴润燥，

且丰富的维生素B与土豆中的淀粉搭配，

对于增强消化功能有很好的作用。
 材 料 2个土豆、半斤碎猪肉、1汤匙酱油、半茶匙香油、1小撮胡椒粉、2瓣大蒜、半杯水、葱花
 步 骤 
1、土豆去皮切成5毫米厚的土豆片；
2、将碎猪肉、酱油、香油、胡椒粉在小碗中混合，腌渍备用；
3、炒锅用中火加热，倒入油，再倒入土豆片煎炸，直到边缘变成金黄色，盛出；
4、接着倒入蒜，炒香；
5、再倒入腌渍好的碎猪肉，炒至发白；
6、然后放入炒好的土豆片；
7、倒入水；
8、再加入酱油；
9、煮至沸腾后盖上锅盖，转至小火煨炖5-7分钟；
10、盛出，放上葱花点缀即可。
（版权归原创者所有，如有侵权请及时联系）
想入群的请加微信，觉得文章不错，欢迎转发朋友圈并在下方点支持！

完美之旅 USA

版权及免责声明：本平台所转载的文/图/音视频等，如无特别说明，均来自网络，版权归原作者及原版权
所有者。贵在分享，手留余香！如有侵权，请联系本平台予以删除。
继续阅读
阅读原文