Vol.4
为什么每天跑步一个小时还是瘦不下来？为什么练了半天臀没翘腿却先粗了？“健身先健脑”包含两层意思：

1.
在健身前你需要理解相关的原理，掌握正确的方法，才能避免怎么练都无法得到自己想要的身材。
2.
dragonlady认为身体和大脑是紧密相连并互相影响的。归根到底，精神和头脑都是我们身体的一部分。有研究表明脑内海马体产生的神经元数量可以通过有氧运动得到飞跃性的增加。比起单纯地谈健身，dragonlady也喜欢写写body 和mind之间的神秘联系。
坚持看dragonlady的健身先健脑专栏，become brighter inside out. 
Q1
你喜欢看最强大脑或一站到底这类的脑力真人秀么？
A. 喜欢
→→Go to 4
B. 不喜欢                              
→→Go to 3
C. 没什么感觉
→→Go to 2
Q2
你喜欢看007或者生化危机这类的动作惊悚影视作品么？
A. 喜欢
→→Go to 4
B. 不喜欢
→→Go to 5
C. 没什么感觉
→→Go to 3
Q3
加班加点的工作了一整个礼拜，周日好不容易得到大半天的空闲时间来放松一下，你会选择做什么？
A: 跟闺蜜一起吃一顿健康的brunch，聊一聊近来的八卦
→→Go to 6
B: 回家好好洗个热水澡，泡一杯花果茶爬上床刷剧
→→Go to 5
C: 自己好好出一场汗，用运动放松大脑 
→→Go to 7
Q4
如果给你一项对于你来说非常困难的任务，完成后可获得巨大的奖励，你会选择？
A：独自尽最大努力尝试完成获得奖励，独自承担完不成的风险
→→Go to 3
B：找一些有能力的朋友帮助完成，降低完不成的风险并分摊奖励
→→Go to 5
Q5
自己做完运动想去一家新开的轻食餐厅探店，满满的餐厅里只有两张空桌子，你会选择？
A：坐在角落里的小桌子上认真品尝食物的鲜美
→→Go to 6
B：坐在房间中央的共享大桌上，感受一下餐厅热闹的气氛
→→Go to 7
Q6
夏天马上来了，你知道你需要高强度的训练来减掉堆积了一个冬天的脂肪，你希望用什么来辅助你训练呢？
A：一位会一直细心指导并鼓励你的帅教练
→→Go to 7
B：一群或一位健康向上的小伙伴们
→→Go to 8
C：只要一首激情澎湃的音乐，我就能上天
→→Go to 9
Q7
相比之下，下面哪个情景你会更加记忆深刻？
A：自己背包徒步，跋山涉水后偶然发现的奇异美景
→→Go to 9
B：在重要的日子里与朋友或者爱人度过的美好时刻 
→→Go to 8
Q8
相比之下，下面哪种情形会让你异常激动，自信心爆棚？
A：在很重要的比赛里，取得令自己骄傲的名次— 你适合的运动是
→→C
B:   表演成功后看到台下小伙伴们为你欢呼雀跃 — 你适合的运动是
→→B
C：自己钻研出了难题或理清了很复杂的逻辑，突破自我  — 你适合的运动是 
→→D
Q9
如果你在一家Fine Dining用餐，但服务员很不专业，服务态度也很差，你会选择？
A：去找餐厅经理谈一谈，就算服务员心情不好也不该影响到顾客，这样太不专业了— 你适合的运动是
→→E
B：Let it go，每个人都有自己的故事，学会谅解他人 — 你适合的运动是
→→A
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