前几天从学校接9岁的女儿小乐放学。在路上，她对我提起最近和学校的一个好朋友小艾有些不愉快。大致情形是，那个曾经和她十分要好的女孩，不知道为什么，在这学期开始后，对小乐开始疏远，并且和另外一个女孩打得火热。即使小乐主动找她玩，她的回应也不似从前那样积极和热情。
知女莫若母。小乐自小就是活泼开朗的孩子，几乎没什么事能让她不高兴超过三分钟。她也是一个独立自主和不畏困难的孩子，凡事会主动寻求解决的办法。
现在她和我交流这件事，我虽听不出也看不出她明显的难过，但是后视镜里，我看到了她飘向远方的眼神。我知道，她需要我的支持和帮助。
孩子的事情无小事。任何一次问题的独立解决，都给他们的内心披上一层真实的强大。
父母，不是那个要不断给孩子遮风挡雨的人，而是要在风雨来临时顶起他们，让他们度过风雨的人；父母，也不是那个要给孩子的人生修枝剪叶的人，而是要在生命的源头，培育一片肥沃土壤供小树能够日后参天的人。
从学校到家的路途很短，我无法和小乐在那时继续聊这个话题。那天，四岁的儿子睡得特别早，都没来得及吃晚饭。
收拾妥当之后，我坐在小乐身边，轻轻把她抱进怀里。是的，当孩子遇到困难的时候，他们的内心时常有难以名状的脆弱，我们一个深情紧密的拥抱，会传递给他们难以想象的勇气和力量。
“小乐，现在能和我继续聊一下你和小艾的事情吗？”
女儿没有抗拒。这些年养育子女，如果说有最值得骄傲的事情，便是建立了我们之间的绝对信任和零阻力的沟通模式。
“妈妈知道你可能对这件事情感到难过，如果我是你，我也会觉得不开心。”
以我之心度你之心，以我之情度你之情。这是同理心的根本。
“妈妈，我就是不明白她为什么不愿意和我玩了？”小乐不解道。
“那她只是不愿和你玩了，还是也不愿意和你们那个小圈子的其他朋友玩了？”我继续引导小乐对事情的描述和解读。
“她现在交了新的朋友，也不再和小兰还有小花玩了。”
“那你觉得是什么原因呢？”
“不知道。”
在安抚孩子的情绪和帮助他们分析解决问题的时候，其实事情的真实面目，很多时候并没那么重要。重要的是孩子对整个事件的认知和解读。当他们看待事情的视角有偏差，他们的解读就有偏差，继而引起情绪上的偏差反应，往往也会引起行为上的过度反应。如果不及时纠偏，这种偏差模式会如滚雪球般的惯性向前，影响他们生活和学习的方方面面。
小乐在叙述整件事情的过程中，没有愤怒也没有对小艾的猜测和诋毁。而我作为家长，此刻最不能做的也是对整件事情的过度揣测。我既不能把责任都推到小艾身上，也不能责怪小乐做的哪里不好。两者都在无形之中，把孩子塑造成了一个弱者甚至是受害者的形象，这不但不能宽慰孩子，反而会妨碍她日后的交友。前者，责备孩子的朋友其实是变相的贬低了孩子挑选朋友的眼光，隐秘的对孩子的自尊造成一定程度的损伤。后者很可能有失公允，一不小心伤了孩子的心，失去了他们的信任，继而造成日后有效亲子沟通的阻碍。
“你知道你为什么会在乎小艾不理你这件事情吗？因为友情对我们每个人，不管是小孩子还是大人，都非常重要。如果一个人没有朋友，那他会多么孤单啊，高兴和伤心都没有人去分享了。现在你难过，是因为你在乎你的朋友。妈妈感到很高兴也很骄傲！”
小乐没有言语，嘴角却露出了一丝微笑。
“但是友谊，就像盘子会裂痕甚至打碎，也会发生改变或者消失的，尤其当我们还很小不知道怎么去维护它的时候。但这绝不代表你做错了什么。她现在喜欢和新朋友玩，或许是因为她对朋友的品味发生了改变。我们的品味都在变，只不过你仍然很喜欢和她做朋友。这没有任何问题。”
此时小乐不解的问：“可是上次我去她家玩，她妈妈说过，我们都知道彼此的生日，知道彼此生日的就是真正的朋友。真正的朋友怎么会变呢？”
“真正的朋友，不是依据【是否知道彼此的生日】来决定的，而是不管发生了什么事，都能相信你、支持你、和喜爱你。Loyalty（忠诚），是真朋友的一个重要品质。”
“妈妈，什么是忠诚？”
“忠诚，就是不会随便去放弃一个朋友！”
“你现在还小，要去和更多的小朋友接触和交往，慢慢的你就学会了怎样去甄别真正的朋友。当你和别人成为了朋友之后，这时候维持友谊可能比建立友谊本身还要重要。比如在朋友需要帮助的时候去关心和帮助他们，比如送贺卡和生日礼物，比如一起分享好玩的事，等等。”
差不多该收尾了。
“我知道你不是一个轻易放弃朋友的孩子，你会去争取挽回和小艾的友谊。但是，如果在你尝试了各种方法之后，还是不能挽回的话，你就不需要再去承担了，Let Go（放下吧）!”
“吁！”小乐与此发出一声轻叹---那是一种郁结的缓释，似有重担放下后的轻松！
她转过身来，吻了一下我的脸，然后高兴的自己去玩了！
身后留下一个满足的妈妈，面带微笑。
今天分享给大家的看似是一个普通的亲子小故事，但却是家长对孩子进行情绪教导的一个好例子。美国著名心理学家约翰.哥特曼(John Gottman)教授基于自己二十多年的研究和实践，对情绪教导型家长的育儿理念和行为模式进行了系统的阐述，并提出了可供家长操作的【情绪教导五步法】。
约翰.哥特曼教授的研究发现，在情绪教导型父母养育下成长的孩子与其他孩子相比，学习成绩更优异、行为问题少、生病少、情绪更稳定、抗逆力更强，专注力更好，以及内在成就动机更强。
Dr.Song宋博士目前在知乎进行live系列课程《优秀家长的6堂成长课》，其中一堂课用实例详细的讲解了哥特曼教授提出的情绪教导五步法。详细信息请登录以下网址了解： 

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