编者按：在这个被罪玷污，充满破败的世界中，人与人之间的冲撞或伤害，几乎是在所难免的。基督徒选择饶恕，既是放过别人，更是放过自己，它是一副生活的良药。我们如果不去饶恕，终有一天我们的灵魂里将长出毒瘤。
圣经中饶恕的榜样
　　一、亚伯拉罕饶恕罗得
　　罗得的仆人为牧草与亚伯拉罕的仆人相争，而罗得不知礼让，反争取那最好的草原。亚伯拉罕不但饶恕、不记恨，而且当罗得全家被掳遭难时，亚伯拉罕连夜把他们全家抢救出来。后来当亚伯拉罕为城六次向神祈求宽恕，最后神救了罗得及全家人。亚伯拉罕不但是信心之父，也是饶恕之父。
　　二、约瑟饶恕长兄
　　约瑟遭长兄嫉恨、出卖，使他长期为奴、为囚，其间的痛苦、委屈、孤单难以细述，但约瑟再见长兄时，只有爱、没有恨，只有感恩、没有怨言，只有接受，没有排斥，只有饶恕，没有苦毒。但愿这种饶恕充满我们心灵。
　　三、大卫饶恕扫罗家族
　　大卫对这位与他不共戴天，对他毫无怜恤要赶尽杀绝的敌人，没有动刀，却满了恩言，对扫罗跛脚的孙子米非波设，不但没排斥、报仇，反接他到宫中，与他同吃同住。
　　圣经中最完美饶恕的榜样就是三一神对我们的饶恕，他饶恕、赦免、洗净、接纳、赐福、充满、使用。这不只是我们饶恕的榜样，也是我们的标准。主啊，求你赐给我饶恕的心！
　饶恕是最好的良药
　　很多身、心、灵的疾病，无药可治，除非从心里饶恕。很多人际关系的伤痕无法愈合，除非饶恕，很多夫妇破镜无法重圆，家庭无法和谐，除非饶恕，很多人灵性无法复苏，除非饶恕。饶恕是身、心、灵，婚姻、人际关系的良药。
　饶恕是最大的释放：人类最大的需要就是接受饶恕，人心灵所能得到最大的释放就是饶恕别人。
饶恕是最大的自由:　你是自由的，但除非你放弃不饶恕的自由，否则你就不可能得真自由。除非你心甘情愿的顺服神饶恕的命令，否则你心灵不会得真平安。
　　饶恕是最大的礼物:神赐给我们最大的礼物——独生子耶稣，而耶稣所代表的就是最完全的饶恕。你给人最大礼物，就是从心里饶恕别人，你给自己最大的礼物，也是完全的接纳饶恕自己。当我们对神、对人、对自己，没有怨、没有恨，只有爱、饶恕，这也是我们所能献最满足神的心之礼物。

　饶恕是最有利的投资：
　　你们用什么量器量给人，也必用什么量器给你们。[太7；12]
　　免我们的债，如同我们免了人的债。[太6；12]
　　你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯，你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。[太6；14、15]
　　你们站着祷告的时候，若想起有人得罪你们，就当饶恕他，好叫在天上的父，也饶恕你们的过犯。[可11；25]
　　你们不要定人的罪，就不被定罪，你们饶恕人，就必蒙饶恕，你们要给人，就必有给你们的，并且用十足的升斗，连摇带按，上尖下流的倒在你们怀里，因为你们用什么量器量给人，也必用什么量器量给你们。[路6；37、38]
　　饶恕是最有利、必得报偿的投资。不但在今世，也在来世得那十足的升斗，连摇带按，上尖下流的本金与利息。美国德州有一位江弟兄被人开枪中弹四枪，迄今仍有一子弹存在身体中，但他顺服主命令，从心里饶恕敌人，仇敌不但变朋友，也成为基督徒，他更经历反敌为友者为他摆设筵席，并愿在宣教事工上支持他。
不饶恕是最严重的疾病：
     不饶恕不但有心病、灵病，而且常会有身病，而这病无药可治，不但医生不能治，就是最有医病恩赐的人也无法祷告使他痊愈。其实若不饶恕，耶稣也治不了他的病。有不少见证，当一个完全被饶恕、也饶恕人时，他身、心、灵的病不药而愈，甚至不祷而愈。
不饶恕是对自己最无止息的折磨
　　不饶恕人是用别人的错误来折磨自己，这折磨的解脱，唯有等他完全饶恕人。不饶恕的绳子无法捆绑别人，只会捆绑自己。我们以为是揪别人、掐别人，其实是揪自己、掐自己。除非我们放了别人，否则我们不能被释放。
不饶恕是最可怕的投资
　　原来那不怜悯人的，也要受无怜悯似的审判，怜悯原是向审判夸胜[雅2；13]
　　你们各人若不从心里饶恕你的弟兄，我天父也要这样待你们了[太18；35]
　饶恕的对象
　　1、饶恕亏欠你，得罪你的人；不管是外人或家人，是敌人或是友人，不管是过去亏欠或是现在得罪，不管大欠或是小欠，我们都要饶恕。
　　2、饶恕自己；什么人都不恨，只恨自己，什么人都可饶恕，就是不饶恕自己。这样的饶恕还是不饶恕。全世界的人你都饶恕，只要你不饶恕自己，你就仍然犯了那不可饶恕的罪。
　　3、饶恕神；你是否对你的残障不能释怀？你是否为你的长相、身量怨天优人？你是否为长期患病耿耿于怀？你是否为你独子的意外心怀苦毒？其实这些都显出你潜意识中不能饶恕神。除非你从心里接纳、顺服神的主权，相信神美好的安排，否则你不算真的饶恕神、爱神。
　饶恕的实践
　　一、在神面前饶恕人
　　1、求神检察看是否仍有没饶恕的人或没饶恕的事？
　　2、坦诚向主表白我们心里所受的伤害与痛苦。
　　3、求主赦免我们没饶恕人的罪，把具体事实陈列神面前。
　　4、求主赐下饶恕的心，使你从心里饶恕别人。
　　5、求主医治你受伤的心灵，也医治愈合那受伤的人际关系。
　　6、求主赦免那伤害你的人并他所做的事。
　　7、每次想到他，就求主赐福他，你也祝福他。
　　8、求主以他无限的爱，充满你受伤的心灵。并使你不但赦免也忘记，
　　二、在人面前饶恕具体的行动
　　1、主动与人和睦；站在平等的立场，不是上对下的赦免，而是先伸出友谊的手。
　　2、直接和睦、饶恕不方便，可以籍助电话或写信请邮差当和事佬。
　　3、除非双方都清楚伤害完全由对方而起，否则应彼此认罪、彼此饶恕来代替单方面高姿态的饶恕。
　　4、不只饶恕、要忘记、要接纳，不是心仍惧怕、敬而远之。完全的爱与饶恕，不但除去伤害，也除去惧怕。
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