【主讲人】翟旻玥
【文字整理】麦妈【校对】清风霁月
【语音整理】墨荷
【公众号编辑】Shirley Liu
嘉宾介绍
翟旻玥，MS，LMHC，麻省执照心理咨询师。毕业于美国麻省东北大学咨询心理学硕士专业。专注于青少年个人和群体治疗以及家庭辅导十余年。拥有丰富的临床经验治疗抑郁症，焦虑症，家庭沟通障碍，以及心理创伤。擅长行为认知疗法（CBT）以及眼动脱敏与再加工疗法（EMDR）。
讲座内容
点击此处去：如何与你家的大孩子沟通（三）
【问答环节】－续：所以在去年奥运会的时候，我女儿就有一个疑惑，她问我：妈妈，我是需要给美国人加油，还是给中国人加油呢？我说，你既给美国加油，也给中国人加油，这两个有冲突的时候，你愿意给哪个国家加油就给哪个国家加油。妈妈更希望你是给所有表现好的运动员加油，而不仅仅是因为他们是美国人，或者中国人而为他们加油。所以我觉得目前来说，我们没有否定我女儿美国人的身份，也没有否定她是中国人的身份。她目前来说对这两种身份都适应得良好。
其他人问她的时候，她也会很自豪地跟他们说：我是美籍华人，我又是美国人，又是中国人。但是以现实来说，很多时候，我们的孩子他们成长的这个环境跟我们小时候成长的环境都不一样了。我们成长的这一代，可以说我们的父母很多经历过了文化大革命，很多人在少年和青年的时候学业蹉跎了，他们也经历过了很多的苦难。他们小时候中国正好是一个文化断层，他们很少有人真正地能够接受到中国传统文化精神的教诲，所以很多时候，他们受到的是一个情感的束缚。
在他们长大成人的过程中，不管是老三届还是小三届，很多人他们不懂得如何去尊重自己的孩子，或者给自己的孩子情感上的回应，这些是我们不可否认，非常缺失的一部分。这些恰恰是我们现在这一代需要给我们孩子补足的那部分。到孩子青少年的时候，我想我到那个时候，我会给我女儿一个选择，也就是说，她如果希望我以美国人的身份来对她，那我就像对待美国人一样对待她。
如果你希望你的孩子与中国的传统文化的根的纽带不缺失，这需要家长非常非常多的投入。我说这个投入不是时时刻刻在言语上提醒他，你是中国人，你应该按照我们中国的方法来，妈妈从小就是这么被养大的，所以你应该遵守我们中国的习惯。不是这个，我说的是，你应该从正面、侧面、各方面去影响你的孩子对中国的热爱。你自己表现出来的对中国的热爱，不仅是你社交的时候只跟中国人party，跟中国人来往，而是你对中文的看法，你跟他一块去读中文的书籍，尽量花多的时间陪他去了解中国的文化。
假期有时间至少每两年带孩子回国一次，带孩子浏览中国的大好山河，通过旅游来加强他对中国的兴趣。培养锻炼他说中文这个母语的能力，让他和其他的中国长大的孩子交流。陪着他去学习写中国的毛笔字，学习画画儿。我认识的妈妈就是从四书五经的念，跟着孩子一起学毛笔字，画画。我认为，只有这样投入很大的家长，他们的孩子才会发自内心地去热爱自己的文化。
所以不要问你是否应该把你的孩子当中国人和美国人。问你自己，你平时对孩子的影响是什么，你对他文化的影响不只是他的遗传基因是黑头发黄皮肤，而是生活中的传统，他习惯的是什么。如果他接受的正面的Asian Culture文化影响不是很多，尤其是来自父母的，我们也没有权利要求他把自己看作一个Asian。
如果到了十四、五岁，其实他已经形成了一个对自己identity自己文化认知,身份认同的一个基本观念了，是很难很难扭转的。从家长的角度你很难扭转，除非孩子本身自己愿意，去发生一件事情，让他对中国产生了兴趣，他才自己愿意去探索他的另一重身份，否则他已经把自己认为是Canadian，so let it be. Treat her like a Canadian. 根本没有任何关系，她是加拿大人也改变不了你是他们的父母，你跟他们的亲情和纽带，他们更关心的是你对她的尊重，你对她的认同，你对她对她自己身份认同的肯定，这个才是最重要的。
大孩子家长，如果你的孩子已经丧失了最好的对自我身份认同的时机。其实教育时机最好的就是小学，初中之前。如果你丧失了这个时机也不要失望，因为我前阵子才碰到一个在美国长大的ABC，他的中文说得非常好，跟从大陆来的孩子没两样，听起来就像一个从大陆生长的孩子一样。后来问到，这个孩子非常优秀，他在哈佛上大学的时候，认识了一个中国来的同学，然后他又对中国文化感兴趣了，大学毕业以后，本来中文都扔下了，他说他高二之后就退出中文学校，没再学了。大学毕业后到中国云南去支教了三年，把自己的中文练得非常好，然后回到美国又读了研究生，现在工作了。
所以人生的际遇是很难讲的，如果你真的想在文化上影响你的孩子，那么你就以身作则。
7）请问心理咨询师可以开处方药吗？能否介绍一下心理咨询师、心理医生、语言治疗师等类似相关专业人士的区别。还有一个人问：高中女儿想去学心理学，将来做高中的学生顾问，并帮助青少年解决他们的问题，我不知道如何应付，对这个职业不了解。可以讲一下您作为心理咨询师的爱与恨吗？以及您对这个专业的看法。什么人适合去做心理咨询师。
这两个问题我合并讲一下。
先是心理咨询师是不能够开处方药的。在美国可以开精神类处方药的有三类人，最主要的是两类, actually three。首先是精神科医生psychiatrist，可以开任何的精神类处方药。第二类是拿了几个硕士文凭的护理医师the nurse practitioner，他们拥有和psychiatrist一样的处方权。第三类是有一些临床心理学家。比如说麻省专业心理学院就有这样一个项目。心理学家在拿到博士学位后，再继续上一个两年的专修课程，这样的话，有极少数的临床心理学家也可以拿到处方权。最后是某些类药物，比如说治疗多动症ADHD、抑郁症的药物，一般是这两种药物，内科家庭医生也可以开这两种药物。
其实心理医生这个名词是中国人创的，因为是治疗心理病的医生。在西方是没有这个称呼的。在美国有一个词是心理治疗师，就是psychotherapist。做心理治疗师的人有的时候是精神科医生，他愿意做心理治疗的工作，但是极少数人有这个时间去做。因为从保险付款的病人的角度，开药都忙不过来,比较合适。
主要有三类人去做心理医生，也就是临床心理治疗的工作。这三类人主要是，PHD博士level的licensed clinical psychologist临床心理学家，第二类是临床的心理咨询师licensed mental health counselor ，就是执照精神健康咨询师。第三类是licensed clinical independent social worker ，执照的独立的临床社工。这三类人LICLW，像我的专业是LACMC，这三类人都可以称作心理医生，都是做的心理治疗工作。
语言治疗师是speech therapist，跟心理治疗的工作没有什么关系。语言治疗师有时候是治疗幼儿语言发育迟缓，在发音上、语言说话的运用上相对于其他孩子落后的情况下需要语言治疗师的帮助治疗，跟心理治疗是没有关系的。
在中国只有一类，就是心理咨询师，只是分等级的，他的门槛比较低，没有本科学历的也可以通过专业的培训去获得一个心理咨询师的执照。拥有硕士文凭和博士文凭，等级更高一点。国内的同行，还有国内的精神科医生也非常忙，精神科医生主要是开药。我跟国内的同行也联络过，也有交流，我才知道国内的心理咨询师是不能够独立治疗一个客户的，他不能够声称自己是做心理治疗的，国内的心理咨询是一项辅助工作。一般是建议有心理问题，就是有精神疾病的客户去看精神科医生，然后吃药，心理咨询做为一个辅助的工具。
在美国，如果想学心理治疗，以后想做心理治疗师，还跟学校的咨询师、学校的学生顾问不一样，学校的学生顾问是guidance counselor，学校的心理咨询师叫school adjustment counselor，你女儿想学的应该是school guidance counselor。
要学临床心理治疗，在美国可以做这些工作，比较低级的工作人员，你必须要有一个本科文凭，但是你不能够做心理治疗工作，你能做的都是一些辅助的工作。如果要做心理治疗的话，必须要拿到正规大学的硕士文凭，包括临床心理社工，还有精神心理咨询师。如果要拿更高一级的执照的话，就是临床心理学家clinical psychologist你要拿博士学位。但实际上临床工作上来说，他们直接的区别只是博士需要花时间去做科研。
光从工作的角度上来讲，临床经验硕士级别的心理治疗师完全可以符合大家的需求，和博士生唯一的区别就是他们是否在学习的时候需要写论文，需要做科研。
学校顾问school counselor必须有要硕士文凭，在学校里叫做guidance counselor，工作比较稳定，比较适合女孩子。他没有涉及心理治疗方面的事情，他需要做的就是辅导学校里面的小孩，保证孩子在学校期间心情愉快，如果有什么问题他可以来找你，然后给孩子进行学业上的指引。比如说帮助他选课，帮助他解决一些他在学校里的各种问题，还有他升大学有什么想法。
School adjustment counselor, school social worker这些人相对来说需要经过更多一点的临床培训，他们要解决那些在学校里有心理问题的孩子，在学校需要有人疏导的时候，他们就会找学校的社工或者心理咨询师。所以学生顾问的工作相对来说压力要小一点，而且比较稳定。很适合女孩子上。作为心理治疗的心理咨询师来说，我的爱与恨是，爱这个工作是你必须非常喜欢他的挑战性，尤其是我跟青少年一块工作很有意思，bloody honesty 很多时候你会被他们惊奇，会从他们那里学到很多的东西，你跟他们说话也不会闷。他们其实更容易信任你。
有人觉得青少年很难接近，其实对我来说，青少年比成人更有意思，跟他们聊天对我来说可能更擅长。爱这行工作是因为这个工作给你心理上的回报是非常高的。当你看到你的客户取得进步，他不再需要你的时候，那是一种心酸的高兴。就好像一只受伤的小鸟，你把它治好了，然后放飞了，看它飞得很高，你心里那种愉悦的心情，是没有办法取代的。这是一个心理上非常有回报的工作。
恨的一点就是工作对一个人的精神的压力承受力是非常高的，而且工作量比较大，所以经常会在工作中觉得burnout非常累，从心理上到生理上都会觉得很累。而且有很多很多的paper文书工作要写，并且要及时。要写很多东西，有许多deadline要赶。所以不能够承受压力的人往往就不能够继续做这个工作。我曾经指导过的，以前工作的时候我们单位的实习生，每年都会有一两个就quit了，我在上学的时候也有两个同学没有完成。
第二个恨的地方就是可能这个工作对人的经济上来说，一开始刚毕业的时候你得不到很好的经济回报，硕士毕业了你赚的薪水可能还不如一个理科本科生毕业赚得多。这一行的薪水压得是非常低的。直到以后你established有很多的经验了，可以拿到自己的执照了，执照考试也是非常难考的。我考试的时候比例大概是四个里面只有一个能过，并且这行跟医生一样是活到老学到老，每年还要拿15个CEU，不停在上各种培训，总是在学，也很有挑战性。
8）女儿比较固执，和她说话她总觉得我们不了解她，总觉得我们不懂她。经常反过来说教我。真不知道怎样和她交流。
回到了我前面说的，其实青少年总觉得我们不了解她，总觉得我们不懂她，反过来说教。我们前面这些例子我都讲过了，你把今天的讲座好从头到尾好好的缕一遍，就可能会得到一些有用的信息。(未完待续）
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