摄影 穷游er 走遍东北亚
日本之最美，春夏不过盛放的繁花，秋冬不过红枫与温泉。在漫山尽染的时节，一边欣赏极致的红枫美景，一边享受温泉的清幽，岂不快哉！秋冬的日本之行，不想辜负温泉池里的良辰美景，却又因为不清楚泡温泉的礼仪而心慌慌？锦囊君来解救你！
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单人游、闺蜜游、亲子游，怎样选择合适的温泉？
如今日本大多数的温泉已经实现男女分浴制，也有部分温泉仍然是男女共浴。不过，由于很多女性都尽量避免和男性共处一室，不少共浴的温泉池实际上只有男性使用。但是，无论是分浴还是共浴，绝大部分的温泉都要求客人遵守全裸入浴、禁止拍照、不能大声喧哗、不能在浴池跳水及追逐等规定，只有极少数的温泉允许穿着泳衣或者半裸入浴。
除了公共浴池外，很多温泉旅馆也会设置私人温泉池（称为“家族風呂”）以备客人之需。如果介意在公共浴池和别人“坦诚相见”，或者想要闺蜜间说说悄悄话，不妨在订旅馆的时候提前做好选择。
带着孩子的旅行者，尤其是妈妈们，如果想带着男孩进女浴池，最好先留意年龄限制，同时还要引导孩子遵守温泉的规定。如果想和孩子拥有更私密的美好时光，建议还是选择私人浴池。
另外，日本部分温泉旅馆对身上带有纹身的客人都有所限制，或者只允许纹身的客人使用私人浴池。带有纹身的客人最好提前了解旅馆的规定。

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泡温泉的标准步骤有哪些？
选择好温泉，要怎样泡才称得上“入乡随俗”？综合广大穷游er的经验，锦囊君认为步骤可以分以下几点：
Step 1
了解温泉开放时间
除了温泉日常的开放时间外，锦囊君提醒大家，日本有一些温泉旅馆会对同一个浴池设置特定的男女宾使用时间，也就是说，特定的时间内只有指定性别的人才可以使用。如果不提前了解就贸然冲进去，场面恐怕会非常尴尬。
Step 2
前往温泉池
日本绝大部分的温泉都要求客人全裸入浴，衣服和拖鞋都不能穿，这是泡温泉最重要的一点。所以，前往温泉时最好穿着旅馆准备的浴衣，日常衣物放在房间即可，泳衣、泳裤还是乖乖地放在行李箱或者直接留在家里吧。

摄影 穷游er 7号傀儡师
Step 3
领钥匙、存放衣物
到达温泉后，需要将衣物以及个人物品存放在更衣室的储物柜或者篮子里。部分温泉会在入口将钥匙直接发给客人，客人需要使用钥匙编号对应的柜子；有的则是将钥匙挂在柜子上，客人自行挑选；还有一部分柜子需要客人投放硬币才能上锁。柜子的钥匙一定要随身携带、多加留神，如果一不小心掉进温泉池里，要找回可能非常困难。
Step 4
冲洗身体
泡温泉前需要在指定的淋浴区冲洗身体。淋浴区内会设有小凳子供客人坐着淋浴，有搓泥习惯的朋友最好趁着这个时候将身体洗干净。冲洗时要注意水花不要溅到周围的人身上，洗干净后也要将小凳子、水盆冲洗一遍。
Step 5
进入温泉
想扑通一声跳入温泉池？当然不可以！且不说会将水花溅到别人身上，自己还很容易滑倒造成损伤。正确的方式是：进入浴池前先冲洗一下脚部，避免将异物带入浴池；慢慢进入浴池，避免水花飞溅；“循序渐进” 以便适应水温，从温水到热水，慢慢增加停留时间。

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Step 6
泡温泉
追逐打闹、大声喧哗都是泡温泉的大忌。既然泡温泉是一份极致享受，遵守规定绝对有利于给大家、给自己制造清幽的环境。此外，在浴池人比较多、空间有限的情况下，不要贸然入池，避免给其他人造成尴尬以及不便。
Step 7
用毛巾擦干身体
泡完温泉也不能松懈哦。如果将身体上残余的水带进更衣室，会导致地面湿滑，容易使人滑倒或者弄脏其他客人的袜子。所以，回到更衣室前，用随身携带的毛巾先将身体的水擦干，是必要的礼貌。
Step 8
穿衣服、补充水分
别看只是静静地待在浴池里，实际上泡温泉非常消耗体能，尤其是水分。因此跑完温泉后，喝点运动饮料或者牛奶，对恢复体能非常有效~

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泡温泉要带什么？
既然是全裸入浴，是不是意味着什么都不能带？这倒未必。锦囊君建议大家根据旅馆以及温泉的实际情况准备：
1
橡皮筋/头绳
在日本泡温泉，头发长的女生在进入浴池前将头发盘起来或者扎起来，避免将头发泡在浴池里，是必要的。当然，储物柜的钥匙绳圈或许也可以派上用场，但万一钥匙没有绳圈或者绳圈太短呢？所以橡皮筋、头绳千万不能漏！
2
小额硬币
有一些温泉设施不会专门给每位客人安排储物柜和相应的钥匙，客人需要自助投入一定面额的硬币才可以上锁。因此，泡温泉最好不要随身携带贵重物品，如果要带着钱包之类的有价值的财物，最好也随身带几枚硬币，以防万一。

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3
补充水分的饮料
前面提到，泡温泉非常消耗人体内的水分。一些温泉旅馆会允许带着饮料（比如运动饮料、牛奶等，酒类除外）进入温泉，以方便客人随时补充水分，温泉内会有凉水饮用处，而温泉外也设有自动贩卖机。不过能带不能带，最后还要视乎每家温泉旅馆的规矩。
4
小毛巾
客人一般会在温泉入口收到两条毛巾，一大一小。如果温泉不提供，最好也自备一条。按照日本人的习惯，小毛巾会用来遮盖私处、擦汗或者包裹头发等，所以建议随身携带哦。
Tips
泡温泉时，小毛巾只能折叠好放在头顶或者放在池边，千万不可以放在温泉池里搓洗哦！
额，当然最好也不要仰头将白毛巾敷在脸上，你们懂的……

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5
美容用品
温泉内大都会有洗发水、沐浴乳、身体乳液、脸部乳液等。其他的护肤、化妆用品最好自备啦。
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哪些特殊情况不能泡温泉？
由于不同的温泉含有的成分、温度都不一样，所以，以下几种情况一定要提高警惕，不要拿自己的身体健康开玩笑哦：
1）属于过敏体质、皮肤比较容易因为外部刺激过敏的朋友，要在泡温泉前了解好温泉水的成分，不然皮肤很容易遭罪；
2）喝酒后不要马上泡温泉，也不要在泡温泉时喝酒，如果水温较高，很容易会引起酒精在体内加速循环而造成生命威胁，如果前一天晚上喝酒，最好第二天早上再舒舒服服泡个汤；
3）饭前、饭后、剧烈运动后也不要马上泡温泉，宜休息一段时间，等身体状态恢复正常之后再进入温泉池。

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了解完以上这些问题，相信大家已经熟读泡温泉的必备要领。不过锦囊君还要唠叨一句：日本的温泉旅馆不仅有清幽雅致、特色各异的温泉，还在会温泉后提供丰盛美味的餐饮。完美的秋冬之旅，也不要忘了美食哦！
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