问答专栏 | 质疑越狠，越想要证明自己

为了帮助广大出国党排忧解难，留学心理程推出每周一次的留学生心理问答专栏。如果你有压在心底纠结和困扰，可以在文末左下方「写留言」或是后台「对话框」给理程君留言。我们的心理导师会为你解答，并每周发布3-4个最有价值的共性问题，够长够具体的才会被翻牌子哦（＊问题中涉及到的个人信息均会隐去）

质疑越狠，越想要证明自己

家里人不支持留学怎么办？我一个人听到的都是负面评价，伤心的时候都没有一个坚强的后盾。我真的觉得好累。（后台提问）

心理导师Queenie：

凡是选择，必有得失；可得失如何计算就完全取决于个人了。别人的看法和意见可以适当的参考，但没有必要全信，因为本身留学的最大收获就是一种体验，即便是去相同的国家，也会因为本身的性格和经历差异有不一样的感悟和收获。

大多时候人们对留学持负面评价是因为选择性的接收信息。一方面，媒体常常为了吸引眼球偏向性的报道留学的负面事件；另一方面，人们倾向于接受自己相信的信息。当听到别人说在国外的学习需要很主动，对留学本就没有好感的人想到的不是自主探索知识的充实，而是找不到标准答案的困惑。

可人们越是质疑，你越想要证明给他们看自己的坚持是对的。哪怕遍体凌伤，也想要活的漂亮。

如果父母不支持留学，不要想着用事例和数据说服他们。不支持留学是他们的立场（position），你需要了解的是他们不支持的动机（motivation）。当明确了他们的顾虑后，才有可能找到协调的方案。比如有些父母不希望孩子去留学是担心孩子将来毕业后留在国外，担忧老了以后孤苦伶仃。如果是这种情况，显然用再励志的留学故事也难以打动他们，反而需要直面他们的焦虑，告诉他们自己留学是为了找到更好的工作将来孝敬父母，绝对不会抛下他们独自在海外定居的。

留学是一个需要全家人参与谋划的决定，因为绝大多数情况下都是家长为你高昂的学费买单。而且很多时候，留学这个决定会成为影响你和你家人今后生活轨迹的转折点——不管是财政预算上，还是职业和定居地的选择，你每一步的安排也同时左右着父母的步伐。所以，留学路上你不会是一个人，你的家人始终陪伴着你，但也要学会安抚他们的担忧，让他们愿意和你共进退。

披着理科生皮的文科生，挂科还被老师嫌弃，怎么办？

你好鸡汤君……我来吐槽吐槽我自己……这不刚考完期中考试嘛我化学考到无敌烂下了分之后自己简直崩溃……我现在高三大学要出国需要化学成绩申请大学的而且期中考试之后就可以申请了结果我看着我这分不知道哪来的勇气居然去找化学老师问他能不能给我加点分申请季过去再减掉……然后被他狠狠地拒绝并嘲笑了……我现在一闭眼睛都是他那张脸…问题是我作为一个披着理科生皮的文科生真的对化学一点也不敏感……别人刷一套题我得刷三套才能顶上后悔为什么大学申请时没申请文科这样我就可以不学化学了……我现在一边嫌弃自己一边害怕化学老师还一边担心着化学分一边又对化学有恐惧……我该怎么调理自己呢？

心理导师Queenie：

真的是挺糟糕的情况。挺佩服你有勇气去和可怕的化学老师去要分，但也能看出你当时是真的走投无路才会出此下策，不由心疼一下。

考试挂科伤心肯定的，觉得自己不争气，后悔没学好。不过伤心完了还是要面对现实的呢，虽然会有点不知所措。来帮你理一下思路：一方面你对学化学一直有困难，刷分很困难。另一方面，这次的事件对你的信心打击很大，特别是化学老师对你的态度。

所以，至少需要在两个层面进行调整：一个是学习化学的方法上，另一个就是如何与化学老师继续相处。

能看出你非常努力，哪怕画比别人多很多的时间，用最”笨”的方法也想把化学攻下来。题海战术虽有局限，但短时间内如果想要通过刷题来提分可以给点小建议：

对待错题要更重视，因为它能反映出你思路的问题。当和老师问问题时，不要直接问这一题要怎么做我不会。而是和老师说明我错做了，但不知道怎么错的。我是这样想的（或者写出来），让老师指出错误。很多时候理科的题目做错是因为概念不够清楚，只有用这样的方式把自己整个思路再现，才能发现之前一直误以为自己懂的地方。

至于和化学老师的相处，不要过于纠结之前的丢人，事实上老师并不会记得那么清楚（比这更奇葩的要求他们也是听过的~）如果老师本来就属于脾气急躁，解释不清楚就容易不耐烦的话，可以退一步，礼貌的问老师哪里教过这段我回去再看，或者类似的情况你再举几个例子我研究一下。

尽量在和老师请教问题的时候避免局限在一个小点上争（有的老师会因此觉得你不够灵光，当然这是偏见），多问他要相关信息资料，回去看过以后再问反而会留下好钻研的印象，也可以避免自己争执无果的无力感。

你我都是过客，需要继续留在彼此的生活中吗？

我是交換生，交換一學期。因為脫離了原本的生活圈，所以很多事情沒有了束縛，身邊都是新的朋友，新的環境，全新的生活。沒有太多的眼光，而且交換的生活很快就結束，離開了這片土地不會有誰記得我，所以這段時間，可以放心的做自己想做的任何事情。
我想交男朋友，但在我原本的生活圈中，對於這件事我會認真的考慮，有不少人追過我，但仔細思考後，我都拒絕了。原本的我比較保守，事情也都會想比較長遠之後的問題。
但來交換之後，我想玩，我覺得在這裡做的事情比較不用負責任，我可以不用給承諾。在兩星期前，我去了夜店，認識一個外國男生，他的母語不是英文，他來這是為了學習中文。我們留了聯繫方試，會聊天也有一起出去玩。
我發現我不想給承諾，也無法給承諾，我不想被束縛著，我想玩，但卻發現自己玩不起。一開始我是追求肉體上的滿足,心靈的交流太難，不只是因為時間太少，也是因為我跟他沒有共同的語言，我們用英文溝通，但彼此的英文都沒很好，我時常在猜對方想表答的意思。
若只是追求肉體上的滿足，其實語言一點也不重要。牽手親吻擁抱都做過了，我覺得這已經是極限了，不能在更多。認真談感情，男生跟女生又不同，男生會想要更多的身體接觸，女生想要更多的心靈交流，講話聊天之類的。我覺得這沒有錯，只是生理需求而已。
他說他喜歡我，感覺很認真。但我不知道到底是喜歡什麼，我覺得因為語言的問題，我們交流的並不多。他說喜歡我的個性，其他更多的也講不明白了。或許喜歡是真的沒那麼複雜。或許喜歡也不是平等的，畢竟一開始我抱著玩玩的心態，所以現在感覺他認真喜歡我多餘我一點點喜歡他。他本來就是過客，我不知道要不要繼續把他留在我的生活裡。

心理导师Queenie：

感觉你现在有点纠结。你说了好几次你想要玩，应该也是玩了一些，至少做了一些你之前可能不会做的事。可是你觉得开心吗？不管是终于有机会放开了自己，还是因为有人说喜欢你，这些有让你真正的持续的觉得开心吗？

我的感觉是你肯定开心过，但很快又不开心了。如果要解释的话，我觉得可能还是需求变了，但你不愿意承认面对。

刚到国外肯定会觉得新鲜好奇，觉得可以释放自己尽情玩。但是玩过以后待了一段时间熟悉了一切，这种新鲜感就不能再满足你了。你的需求还是渴望有人能理解你，能和你有交流有共鸣。但这时候这段华丽的恋爱就做不到了。

就像是小时候总想着逃避家里人的束缚和学校的作业跑到外面去一个人，当你好不容易跑出去的时候会觉得一个人做什么都开心，都是以前做不了的。但是过了一段时间以后就觉得无聊了，想妈妈想同学了，想回到自己熟悉的环境因为有人懂你有人关系你有人和你聊。

这个感觉是正常的。因为你是短期交流，本身也没有很大的决心想要抛弃过去的一切重新在新环境下换一个活法，只是短暂的出来透透气。换个角度想，经历了一次不一样的生活以后才会发觉什么对你来说是不可或缺的——我想大概就是你说的共同话题，互相理解了。这和你有没有承诺无关，因为你在这段感情里本就没有得到真正的满足，自然不会全身心的投入。

好了，今天的心灵鸡汤就到这里。

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