文： 美国考试日报（ID :testdaily）  作者： 醉染，移民帮获权转载
Final将近，大家是不是觉得死亡将近了？睡得少吃不饱，心情还特糟糕，觉得天都要塌了T^T而贴心的醉染同学就为我们写了一份临时抱佛脚秘籍。轻轻松松三步全方面搞定你的Final！
本文不仅适用于美国的Final，中国的也同样适用，甚至其他的各种考试也可以运用此文里的学习方法论。如果觉得本文有用，欢迎收藏也请分享，让更多挣扎于考试的小伙伴看到。如果对其中的一些方法有经验或者想深入了解，欢迎点赞和评论发表你的意见。
Adjust your attitude
首先，要调整的是心态问题。心不平，何以平天下？
考试只不过是一个检测而已，无论考得好与坏，自己学到了什么，只有自己知道。而这个考试，也只是一个阶段性的检测，你的以后，有无限可能。纵使GPA很重要，也不要因此否认自己，更重要的，是知道结果后的自省和改进。考试可能是绊脚石，更可能是攀上高峰的垫基石。
Before Your Test :
a. 考试之前，调整好心态，得之我幸，不得我命。一般期待越高，落差就越大，相反，如果对自己的成绩保持着平常心，一般成绩都会高的超乎你想象。
b. 在考试前段时间，不要和家人讨论分数问题，他们不懂你的情况。即使他们理解你，但学习这种很私人的问题，只有你自己清楚你的努力和无奈，他们的情绪会感染到你，会加重自己的压力。
Dring Your Test :
a. 遇到简单的题，小心看题，会有坑出没。
b. 遇到hin难的题 ，别慌，先把其他做了，最后留时间慢慢思考。
c. 遇到不确定的题，也放在后面做，但在做最难题之前做。卷子的其他题目可能会有一些与你不确定的题目有关的提示。
d.做之前&做完之后，做之前先浏览一下卷子，算一下自己应该用多少速度，来做题保证自己能做完并留有时间检查；做完之后，检查检查检查，重要的事情说三遍，就算是男神和小仙女也是会犯错的。BTW，如果没有80%确定（特别是蒙的题），不要改答案啊，越改越错QAQ
Between Your Tests
考完试就完了，不要多想，哪怕你知道你考砸了也别多想，考好下场就好。还有，别和同学对答案，如果答案是对的还好，如果错的，尤其是分多的大题，会影响接下来所有考试的心态QAQ
After Your Test
自省和提高才是考试终极意义。不以进步为目的的考试，都是耍流氓。
至于如何反省和提高自己，由于篇幅和主题问题，在这里不多赘述，
Plan Your Schedule
调整好心态问题，就要开始安排复习计划了。

如何计划？计划需要注意什么？什么样的计划最有效？备考时间长短不一样又应该怎么计划？计划了之后该做什么？怎样按计划行动？
STEP 1 : 回顾与总结
学了那么久，先依靠记忆来回想一下，看看哪里是自己的强项和弱项，复习的时候，强项可以一笔带过，弱项则需要加强和练习。然后可以开始安排计划，先复习弱项，再复习强项。计划也不要安排的太紧凑，一般执行的时间都是计划的1.5倍，因此计划时，请留出充裕的时间来以防各种变动。
STEP 2 : 巧妙使用Study Guide（考试大纲）
可别小瞧Study Guide，这是大杀器呢。备考时间短的小伙伴，什么都可以不干，但必须要认真对待Study Guide，考试范围和重难要点都在Study Guide上。
如果有配套的Review Practice那就更好，不要嫌多也不要嫌麻烦，等到考试的时候，你就会考试题似曾相识，做起来游刃有余。
STEP 3 : 制作专属的Study Sheet
话不多说，先上图：

这个是Intersting和Challange并存的步骤。你要做的，就是不择手段的让知识系统化的变成你的所有物。甭管是思维导图还是表格，亦或者把知识点视觉化或简单化，一旦这个步骤你成功了，那么所涉及的.知识点就至少80%掌握了，而且忘记的几率也很小。
期末时，这种方法尽管很有效但比较耗时，制作你的知识弱点就可以了，不需要从头到尾梳理。日常的学习也建议用这种方法复盘总结搞定，这样子的话，期末时就轻松hin多，只需要拿出来查看回忆即可。
STEP 4 : Homework和以前的Tests来考察
这一步，就是把知识点转化为现实的步骤。不知道小伙伴们有没有错题本，如果有的话，那再方便不过了，直接做，看自己有没有掌握知识点。
如果没有，还请翻出以前的作业和考试卷子来做题。尤其要注意错过多次的题型，错过一次，第二次又错的题目，一般还会错第三次。这是平时学习因为没有反思和总结造成的。
STEP 5 : 教科书和辅导书的习题
如果备考时间长，时间允许，把教科书和辅导书利用起来，知识点的运用和理解会更透彻。
课后习题的题海战术小心使用，伤脑伤心。试试用题型还有难点分类，先做每道题型的难版，如果轻松会做的话，恭喜你，这道题掌握了。如果不会，那么做做普通版，普通版会做的话，可以根据这种题型多加练习，如果连普通版都不会做，这种题型你要小心了！
如果每道题型的难版对你来说小菜一碟，那么做综合题也是不错的选择，链接你的知识点，不拍考试题型的万变。
Plan Your Schedule
关掉手机和电脑
这个是最难但也是最有效果的方法，咬咬牙开始吧。手机提示声音简直是安心学习的天敌。每天只给自己半个小时的时间查看Email等消息，其他时间，请专心备考。

如果实在是觉得太难，那就至少学习完休息的时候，不拿手机电脑，做个眼保健操或者起来走走路活动一下，一拿起手机和电脑，就没完没了了。
改良番茄工作法
25分钟学习，5分钟休息的经典番茄工作法想必很多同学都知道。但是对于难以集中尽力的小伙伴来说，可以把时间调到15分钟，一个小时四个Sections。如果你学习的尽兴，那么可以连用Sections，如果你实在无法集中尽力，想想不过15分钟而已，做几道题就过去了。
白噪音
有的小伙伴对声音特别敏感，一有声音就无法专心学习，那么可尝试一下白噪音作为学习时的背景音乐。那种大自然的声音，可以平复备考时焦虑的心情和集中注意力，也可以锻炼小伙伴的抗声能力。
Confirm Your Details

最后就是一些其他的细节了，虽然是细节，但也决定成败。

Check Your Schedule
各科的考试时间和地点千万要记下，除了拍照之外，最好手写一份加深印象。当然，考前也不要忘了Check Email和该科的主页，以防有变动。
一般Schedule都是按学科来排表，假设你同时有Biology和Chemistry，这两科都归属在Science之下，其他人都是同时考，那么你得根据老师的安排来看这两门考试的先后顺序。
Health
期末是需要投入精力大打持久战的高脑力运动时期。睡眠由为重要，不要为了刷题熬夜，时间不差那一会，哪一些也不会改变太多。
咖啡在考试前喝。最好按比正常作息早半个小时就寝，如果睡不着就在大脑里复盘一下知识大纲，让知识系统记忆更深刻。
在备考期间，需要多摄入高质量蛋白，充足的蔬菜水果，以及碳水化合物。这些东西营养丰富，消化的比较慢，可以保证长时间高强度的学习工作。考试周的早餐和中餐一定要吃好，快餐还有方便面什么的不仅害身体还会间接害成绩QAQ
考试的休息时，也需要一些零食补充能量，在选择零食上，尽量避免那些高卡路里、高脂肪、高糖类的垃圾食品，可以用超市里常见的袋装baby Cumber 或者 carrot代替或者将各类坚果mix up，装在小袋子里随身携带。如果嫌麻烦，Energy Bar是不错的选择。
Bring Your Stuffs
各种证件，（如果有必要，比如学生证），带Number 2 pencil和草稿纸（有点学校会发），尺子圆规等，还有最重要的计算器。
写在最后

文中的Tips都是笔者考试多年的心得，不说让你分分钟上天，至少能让你不虚度备考期间&考试时能正常发挥。
但值得一提的是，临时抱佛脚没有用，就算成功也是暂时的，也只是运气。不要因为一次不努力的成功，给你了不努力也能成功的错觉。如果考试结果不尽人意，也不需因此Judge自己，通过反省来提升自己，才能在下一次考试大放异彩。
在最后，祝大家Final考试成功顺利！
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