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首先，我们先来看看一组图片对比



这组图片清晰地告诉了大家

运动与不运动，最后十年的人生对比

虽然很恐怖但确实是事实



再来看看几组同龄人对比图
图左是一位67岁的老人
图右是67岁的健美运动员杨新民老师


经典老梗：同龄的林志颖和郭德纲



虽然两个人走的路线不同

但我相信就身材而言

大家都希望的是...



一对双胞胎兄弟

“除了长的像，其他没有一点相似之处！”



51岁的天王郭富城
看上去跟一个鲜肉没有任何区别

某金牌教练 
60岁

俄罗斯国家举重冠军Mikhail Koklyaev的金牌教练

轻松硬拉200公斤
Ohanna Quaas 89
岁

她来自德国，是一位退休的体育老师

曾经多次赢得德国艺术体操的老年级别组冠军

曾被《吉尼斯世界纪录》收录为世界最老的体操运动员
80岁的李国川奶奶

俯卧撑、仰卧起坐全不在话下

还能在球场边的一棵树上连续做10次引体向上。


看这运球姿势，多么英姿飒爽！
爆红的80岁的王德顺大爷
这个和任何他的同龄人对比

都是完爆的存在

颠覆了我们对80岁的认知




再来看看火遍instagram的吉叔
Gianluca Vacchi

即便年过半百 胡子花白
但是神韵和心灵都像个小伙子
穿衣显瘦 脱衣有肉
有一个超模老婆和幸福家庭
生活里也是一个有钱的绅士


有一些非常酷炫的爱好


挚爱足球
生活充满趣味
总有一个逗比的心



当然了
最重要的是他热爱健身
就像他热爱生活一样


为什么会有这么大的反差？

道理其实很简单

例如
有的人下班之后赶着玩游戏
有人却一下班就冲去了健身房。
有的人在吃薯片喝饮料的时候

有人却无时无刻考虑热量。

有人在抽烟喝酒成瘾的时候

有人却迷上了健身。

不要说自己太忙

不要说自己太忙，每天健身一小时

一年只需要拿出8天多的时间放在健身上

你真的没时间吗？


现在开始健身意味着什么？

意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！

人生漫漫

不同选择铸造了不同的人生

健身，可在工作之余！

可在无聊之时

可在任何时候

因为它只需要一点点的时间！

它却回馈了我们整个人生！

讲真，健身真好！

愿你热爱生活，热爱健身！
内容编辑：Jovi                                   
你需要的不只是健身
更是一种有格调的生活
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