和剑桥学霸相比，你差的不只是学习

你知道吗，就在一周前，著名的英国剑桥大学展开了一场生死角逐的美臀大赛，不禁让dragonlady想起了母校期末时裸奔送甜甜圈的各位同学。原来各路名校的学霸们不只是会读书，还都有如此大的脑洞。先来让我们欣赏一下去年的冠军：

Kate 就读于King's学院自然科学系

再来看看今年的入围选手们，大赛还真是越办越精彩了呢：

Nigel 就读于Jesus学院工程系

Nicola 就读于Downing学院现代与中世界语言系

Liam 就读于Magdalene学院数学系

Theresa 就读于St. Catherine's学院古典文学系

Michael 就读于Trinity学院经济系

Sarah 就读于Sidney学院建筑系

Rupert 就读于John’s学院房地产经济学

Chris 就读于Queen’s学院政治系

Marie 就读于Trinity学院艺术史系

Jacob 就读于Churchill学院医学系

Godfrey 就读于Corpus学院神学系

Andrea 就读于Wolfson学院地理系

Davis 就读于Emmanuel学院码农系

截止到现在的前三名:

Katie 就读于Clare学院历史系

Cameron 就读于Medwards学院英文系

Polly 就读于Homerton学院法律系

这些不光会取景拍照还有这美好的肉体的大学霸们，真是让dragonlady看着就在偷乐呢。悄悄告诉你哟，现在投票窗口还开着呢，最后一天快去给你爱的屁屁投上宝贵的一票吧。反正dragonlady毫不犹豫地投给了最后一张的Polly，臀型好臀线高还有大长腿，无可挑剔啊（搜索The Tab's website投票哟）。

如果你一边流口水却又一边心里默念着“有这样的种族基因真好”，那你大概就是那位天天嚷嚷着减肥但一直没有行动的朋友了。学习和健身都一样，不付出行动天天羡慕别人是不会有任何效果的，所以你和这帮美臀学霸比，还差着能督促自己去健身的自律哟~ dragonlady身边可是有好多从脑子到肉体都完美的一塌糊涂的没呢（做个好博主，不开婚介所，谢谢）。

前一阵看到大家都希望dragonlady多写一些健身内容，所以今天看着这些美臀，dragonlady特意给大家带来了最适合冬天的简易塑形指南，在家里的小gym就可以完成哟。大冬天的，看不到马甲线看不到细胳膊，你只有把臀练好了才能在众人之中脱颖而出啊！更何况练臀还能提高臀线，把你的大长腿拉长再拉长。就算上身穿着臃肿的羽绒服，下身的大长腿和翘臀也足够亮瞎路人了！

你只需要：一个瑜伽垫+一块抹布

动作一