那些令人羡慕，每天出入华尔街的精英交易员们，生活压力之大可是常人无法比拟的，甚至可以说有些神经质，定期到心理医生报道的大有人在。年纪轻的金融从业人员每周工作90个小时，年长的更是时常有自杀事件发生。如此重压的生活状态下，华尔街的这些高素质的人才都在用什么方式减压呢？最近，华尔街的精英白领们都迷上了一种冥想术，听起来就很玄乎的东西是怎么和华尔街搭上关系的呢？

什么是超越冥想？
超越冥想（Transcendental Meditation）其实是一种放松的方式，通过每天两次，每次20分钟的沉默深思和重复特殊语句使人保持平静，又称超觉静坐或超觉冥想。他的创造者玛赫西瑜伽大师于早年周游世界，向世人介绍超越冥想技术，到目前为止全世界已经有600多万来自不同年龄层、国籍和宗教信仰的人学习过超越冥想。

所有学习过超越冥想的人一定都看过一段视频，视频中一个身形矮小却拥有长长的头发胡须的男人，尖声细气的声音伴随着咯咯地笑。这就是超越冥想的创始人，一位来自印度的瑜伽大师Mahesh Prasad Varma，他生于1918年，2008年去世。很多人都认为，他的高龄与练习超越冥想密不可分。据玛赫西称，他是从吠陀经文中获得灵感，发明了这种能够静心减压的技巧。1958年，玛赫西背弃了自己的家族和名号，开始周游世界宣传自己的超越冥想。而他在西方的走红，全靠一众大有来头的铁杆粉丝，帮助他带起西方的一股风潮。

一种冥想术，如何在西方掀起波澜？
要说这种走心、走静、走慢速的冥想方式，在西方的走红，靠的竟然是神一样的乐队披头士。披头士在全球爆红，随之而来的关注和压力，到了让他们都自己痛苦的程度。到了后来，披头士们无法再忍受充满尖叫、连自己声音都听不见的演唱会。他们停止了巡演，几乎所有人都沉迷于毒品和致幻剂，却仍然无法得到解脱。偶然的机会，他们接触到了超越冥想，这对于那时披头士来说是一根救命稻草。

重新恢复平静的乐队成员，对神秘的印度哲学和音乐的热情再度被激起。《白色专辑》里收录的歌都创作于披头士们在喜马拉雅静修的那段日子里。有些歌曲的灵感直接来源于马哈里什的布道，比如列侬的《自然的孩子》和麦卡特尼的《自然母亲之子》。这种冥想方式，也就神乎其神的火了起来。

亿万富翁都力推的冥想
而将冥想带到华尔街的铁粉，竟然是桥水（Bridgewater）对冲基金巨头Bridgewater Associates创始人、美国亿万富翁Ray Dalio。2012年初他被业内评为对冲基金史上最成功的基金经理——旗下的Pure Alpha基金在1975年—2011年为投资人净赚358亿美金，超过了索罗斯的量子基金自1973年创立以来的总回报。

尽管Ray Dalio是个坐拥亿万美元的富豪，他的生活方式与其他金融大佬却迥然不同。他不但自己坚持练习超越冥想42年，八年前，Ray Dalio还推荐给了他的735名员工，甚至纳入公司文化的一部分。只要是入职满半年且能够修完超越冥想课程的员工，Dalio就答应自掏腰包为他们报销一半的费用。在过去的8年时间里，Dalio手下约有500名员工练习了超越冥想，而在这8年，桥水基金的员工也从735人增至1700余人。“之所以这样做，是因为我觉得这是我能给他们的最好的礼物”， 他认为，冥想的好处是专注、冷静、富有创造力。

好莱坞的著名制片人大卫林奇也因为自己受益于四十多年超越冥想的练习，于十几年前，设立了大卫林奇基金会。用来赞助世界各地学校的孩子或者受过创伤的妇女、儿童、退伍军人，让他们能够免费的学习“超越冥想”从中受益。 Dalio为这个大卫林奇基金会捐款已经超过2000万美元，相当于这个基金会20%的资金。

随着越来越多的人接受并推广，超越冥想就一跃成为了西方主流的放松方式。在过去的三年里，大卫·林奇基金会中心已经教出了约2500个冥想人士，其中55%的人都是华尔街的精英，而且每年来学习的高层精英还在增加。Dalio 认为，除了能让人平静，冥想还能激发出灵感的火花。对于渴望成功的对冲基金经理来说，冥想是不可或缺的。 “在超越冥想里，你可以保持冷静，清醒的头脑，像忍者一样一个个解决掉涌向你的难题”

华尔街冥想成风，仍需客观看待
超越冥想真的有这么神奇吗？目前，美国的冥想课程价格已经从最早的$35一路飙升到现在的$2500了。很多研究说超越冥想可以改善心脏病，治疗高血压，简直把它描述得神乎其神，但就目前现有的资料看，大部分对于超越冥想健康方面的研究资料证据不足，由于受研究者存在先入为主的观念，真实性都有待考证。但部分冥想的优点是不可否认的， 比如地点不受限，任何安静的地方只要闭上眼就可以冥想；不占用时间，每天抽出半个小时就能完成等等。

或许只是华尔街精英们病急乱投医促成的冥想之风，但能够意识到自己的问题，选择不管是运动、音乐、瑜伽还是冥想的方式排解压力，才是活在当下健康的生活态度。
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