美帝有机食品超市很多，小编唯独喜欢Trader Joe's。它家可谓是国民超市，同样提供有机食物，但价位却比Whole Foods便宜很多。北美君的吃货粉丝们有很多缺德舅的商品推荐给大家，按照这份美食宝典采购，绝对不会失望哒！
奶制品
缺德舅家牛奶没有Whole Foods种类那么多，但是说到酸奶，Trader Joe's绝对当仁不让。几乎每一种酸奶都好喝。酸奶不但保留了牛奶的优点，其中大量的乳酸菌还可以调节肠道均衡，也是有效的瘦身美食之一哦！
1. Greek Yogurt 希腊酸奶
园子0330：trader joe离家有点远，每次去就会买四五盒这个酸奶回家，够吃一周。
shylysky：蜂蜜酸奶的新吃法！把缺德舅买的各式坚果和干果放进去拌拌好吃的不要不要的，我推荐腰果松仁pecan杏仁片椰子片葡萄干和蔓越莓干，一定要试试，好吃得停不下嘴。
2. Organic Lowfat Yogurt 有机低脂酸奶
我也不知道为什么昵称都被占用：个人喜爱的酸奶，草莓最佳。
3. Fruits & Cream Yogurt Cup 水果酸奶
我要买裙纸：相比于缺德舅其他食品，我重点推荐这个酸奶。所有口味我都吃过 最爱黄桃口味。价格还亲民，2.99就有6个酸奶。organic的3.99买六个。
4. Organic Lowfat Yogurt Smoothie 有机低脂水果酸奶
_Annie_Peng：超爱的一款yogurt，这酸爽简直爽爽哒！
5. Rice Pudding 大米布丁
椰子妮妮：缺德舅的最爱还是rice pudding，每次去都要买好几罐。
饮料
除了牛奶制品，Trader Joe's里好喝的饮料也有很多哦。抛开碳酸饮料吧，不想胖胖胖就来看看Trader Joe's里的健康饮品吧！

6. Organic Carrot Juice 天然胡萝卜汁
shylysky：真是好喝极了的胡萝卜汁，甜而清爽，胜过好多果汁。
7. Pumpkin Spice Chai 南瓜茶
爱做饭的小吃货：南瓜茶虽然有点甜但是很好喝，和星巴克的南味frappuccino一个味。
8. Coconut Water 有机椰子水
polarisgym：
正常，健康。

9. UMF10+ 100% Manuka Honey 纯天然麦卢卡蜂蜜
布布Annie：UMF指的是活性麦卢卡蜂蜜里含有的抗菌成分，UMF10及以上的指标就表示蜂蜜里含有足够的活性。如果有便秘困扰的童鞋完全可以试试这款蜂蜜，晨起来喝小半杯温水，再来一勺蜂蜜，效果棒棒哒。而且价钱也很可爱。
10. Creamed Honey 蜂蜜膏
一颗草：推荐一款不是很火的蜂蜜吧，里面是膏状的不是液体，我本来不是很爱喝蜂蜜，但是在朋友家喝了以后就爱上啦。
零食
Trader Joe's里还有很多好吃又健康的零食。各种水果干、坚果、以及烤制的薯片类零食，比一般油炸、膨化要健康得多！虽说还是有一定的热量，但是适量食用也不用担心会发胖！

11. Coconut Chips 椰子片
vula1：咔哧咔哧的椰子片好好吃！
12. 各式水果干
蔓越莓干，杏干，红莓干，蓝莓干，芒果干，草莓干，香蕉干，菠萝干，多种多样，都是健康的小零食。
因为你快乐xxq：每次去缺德舅必买。
Jackfruit Chips 菠萝蜜干：
马建国的羊：刚去了趟缺德舅，回来尝了以后，迫不及待安利俩没看到别人安利过的好次的（认真脸）菠萝蜜干！在我发这条的时候这包果干已经被我消灭了，又完整又好次！
Just Mango Slices 烘干芒果片：
BinBanana：TJ有两种芒果干，Soft&Juicy Mango和Just Mango Slices.第一次买TJ芒果干买的是干的，觉得太干太硬就一直吃Soft&Juicy Mango，吃腻了Soft又买了dry的就觉得dry的更好吃，没有soft&juicy那么甜。
13. Sweet & Spicy Pecans 甜辣山核桃
一直在减肥：隆重推荐这个核桃，真的又香又脆。
谢年年Natsuko：左边的蛋卷也蛮好吃的！每次去都要买在家备着！
15. Ghost Pepper Potato Chips 魔鬼辣椒薯片
Eleonore：新品见鬼辣薯片和酸奶葡萄干豆豆，昨天刚发掘的这两个新零食今天已经只剩一半了，薯片辣的好爽好正又不会让你流眼泪。
16. Green Tea Mints 绿茶薄荷糖
sherry0618：刚开始觉得这个味道很奇妙 不觉得好吃也不是不好吃 但是！！！ 有种越吃越上瘾的感觉！！！ 不知不觉就快吃完了！！！
17. Kettle Corn 爆米花
马建国的羊：小时候校门口的爆米花味儿，甜咸适中，奶油味儿也不腻人。
18. Espresso Pillows 黑巧克力浓缩太妃豆
汪排骨是喵星人：外面裹着浓缩咖啡口味的巧克力，里面是一小块焦糖，苦味和甜味完美互补，太好吃根本停不下来。
甜品
在美国想吃到欧式甜品，除非去专门的甜品店，平时很难吃到。不过Trader Joe's的出现满足了甜品控的需求，超市的甜品蛋糕数不胜数。爱吃甜食的同学们一定会喜欢这里的！

19. Macarons 马卡龙
冷京屬：马卡龙是必买的，真的便宜有好吃，还有不同口味，满足了味蕾。
临近万圣节，Trader Joe's还推出了南瓜口味的马卡龙。喜欢南瓜的童鞋有口福了，错过就要再等一年啦！
团来团去：缺德舅的各色Pumpkin系列甜品好像是每年万圣节前才会有，平时都买不到，尤其马卡龙，超级无敌推荐！比他家常年有的那盒好几个口味拼一起的更好吃，百吃不厌！一口停不下来！
cat__db：小甜筒也是每次必买 一小只吃完不腻。
21. Sweet Bites 小蛋糕
carinaxx：怒赞的cake bite，冒着长胖的风险也是每次必买！不是很甜的，有芝士味道，但是不腻。与其他美式蛋糕相比，更符合我们的口味。
22. Mango & Cream Bars 芒果奶油冰棒
hazel0624：芒果那个更加好吃 根本停不下来 很浓郁的芒果味道 边上一点儿香草 搭配的是在是天衣无缝！ 爱吃凉食的小伙伴们 千万不要错过！
23. Mochi 大福
不久：缺德舅的mochi是少见的中国外国人都比较爱吃的。
24. Tiramisu Torte 提拉米苏蛋糕
Chaoslibra：提拉米苏爆好吃请带我走！
25. Pear Tarte 梨子杏仁塔
ZengwingOu：最爱香香杏仁味儿的梨蛋挞。
26. 4 Chocolate Croissants 巧克力可颂
小狐狸爱paper：最爱巧克力星人的福音，推荐巧克力croissants，晚上放在室内烤盘，早晨起来烤20分钟做早餐棒棒哒！
化身厨房星人
不会做饭怎么办？不用怕！Trader Joe's有很多速食和半成品食材，简单加工一下就能做出美味的食物哦！再笨的人也可以顺利化身厨房星人，快给你的朋友们露一手吧！

27. Sauce系列
（感谢粉丝小牛也爱玩、韩系美妆Serena、小frefre是主食控_、LeilaniLei的分享）
28. Pie Crusts 馅饼皮
sarahlou：从缺德舅家买的苹果蜂蜜和pie皮做成了苹果玫瑰挞，撒上些糖霜特别好吃。
29. Steamer Clams 蒸蛤蜊
kitten爱吃鱼：在找Steamed Mussels时发现了这个大蒜花蚬，回家加了辣椒干炒了家乡的辣炒花蚬，简直鲜到爆！缺德舅已经帮忙处理好了，所以不用洗不用加料酒去腥，直接热油，放葱姜辣椒干，然后放花蚬炒至开口，加点鸡精和盐就可以开吃，鲜得不要不要的，份量够两个人吃。
水何澹澹：缺德舅的菜饼，煎或烤都可以，比较推荐烤因为饼本身就有油，特别香，有国内路边摊的味道（这绝对是夸奖！）
App 晒货粉丝Carol卡罗，还用从Trader Joe's里买来的食材做了一份既好看又好吃的Pasta，看看她是如何做的吧！
Carol卡罗：懒人我对recipe的要求就俩，好做，好看。在kitchen story里面看到这个菜谱决定尝试一下，材料全都能在缺德舅买到（附所需材料清单），而且巨简单，大家可以试试哈。
大概讲一下怎么做吧：
  1. 煮熟pasta，大概7分钟，水里加点盐
  2. 茴香dill跟麝香草thyme切碎待用，茴香末跟goat cheese cream搅拌待用
  3. 热锅用橄榄油炒芦笋，大概7分钟，再放入煮熟的pasta，接着放柠檬汁和切碎的香料，胡椒盐少许
  4. 装盘，下面是pasta，上面扑smoked salmon，最上面放goat cheese，最后来一搓茴香叶子点缀即可
看了这么多美食推荐，肚子咕咕叫了吗？快带着这份美食宝典冲向Trader Joe's吧！
小伙伴们都有什么想说的？欢迎大家在右下角给我们留言！
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