水桶腰有救啦!9个细腰动作,一个月出效果!
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细腰,长腿会让你魅力指数升级。甩掉腰部赘肉,在家随地可做练习 让你在轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。下面小编来教大家瘦身秘诀!
动作1
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动作2
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动作3
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动作4
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动作5
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动作6
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动作7
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动作8
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动作9
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每组动作拉升1分钟 休息半分钟 每次3组 !坚持一个月 见证奇迹的时刻。
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