你的睡姿就已经暴露了你的性格,来看看!
有没有想过,真实的你会在睡眠中展现出来?
从事睡眠评估与咨询工作的主任医师克里斯·伊济科夫斯基教授,在一次调查(共有1000人参加)中对人们的睡姿进行了分析,这些睡姿不仅与健康息息相关,更体现了某种性格特征。
自由落体睡姿(Freefall Position):睡觉时俯卧在床上,双手上举。
性格特征:采用这种睡姿的人性格开朗,外向,尽管他们朋友很多,但却不喜欢成为焦点。
关于健康:采用这种睡姿,有益于消化,适合胃肠不好的人,腰椎不好的人也可采取这种睡姿。但这种睡姿会压迫心脏和肺部,影响呼吸。
婴儿型睡姿(The Fetus):睡觉时成蜷缩状,膝盖弯曲,是最常见的睡姿,有41%人采用这种睡姿。
性格特征:他们虽然看上去很坚强,但内心却是羞涩和敏感的,需要时间慢慢的才会热络起来。
关于健康:有利于胃酸排入消化道,且向右侧卧不会压迫心脏。
树干型睡姿(The Log):身体偏向一侧,双臂向下伸展,顺贴在身上。
性格特征:他们有开朗的性格,社交能力超强,不过也容易犯太傻太天真的毛病。
关于健康:这个姿势将脊柱保持在笔直的状态,有益于患有背部疼痛的人。
思念型睡姿(The Yearner):身体偏向一侧,双手向外伸展,与身体形成直角。
性格特征:他们对新事物抱有热情,但同时也持有怀疑态度。面对问题需要很长时间才能做出决定,喜欢反复权衡利弊,一旦做出选择,也会坚决执行,不留遗憾。
关于健康:只能说这种睡姿可以缓解消化和呼吸系统的毛病,但如果长期有这方面的不适,就不是睡姿可是帮助解决的。
士兵型睡姿(The Soldier):完全仰面平躺,双手紧贴身体两侧。
性格特征:睡成这样的人一般性格安静,不喜声张,对自己和别人都有设有较高的标准。
关于健康:这样睡觉简直就是噪音制造机,是打鼾的元凶,还能不能愉快的呼吸啦?
海星型睡姿(The Starfish):身体平躺,双臂稍稍上举抱枕。
性格特征:好听众一枚,是好闺蜜好基友的最佳代表。
关于健康:与睡成“士兵”状的同志一样,都是呼吸和打鼾的问题。
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