悲痛之余的反思：如果美国游轮沉没，我们该如何自救？

背景新闻：6月1日约21时28分，一艘从南京驶往重庆的客船在长江中游湖北监利水域沉没，包括船员和旅行社随行人员在内的458人全部落水。沉船事件让我们感到万分悲痛，悲痛之余更应该反思，如果我们以后遇到沉船事故，我们该如何自救?

• 听从指挥，向上风向撤离，用湿毛巾捂住口鼻。
• 弯腰，快跑，迅速远离火区。
• 紧急情况跳下水。
• 火势蔓延封住走到，来不及逃生者关闭房门，不让浓烟火焰侵入。

• 迅速离开碰撞区，避免被挤压受伤。
• 就近拉住固定物，防止摔伤。
• 紧急情况下听从指挥弃船逃生。

• 听到沉船警报信号（一分钟连续鸣7短声一长声），立即穿上救生衣。
• 注意！使用救生衣时，应先把两手穿进去，将其披在肩上，将胸部的带子扎紧，然后将领子上的带子系在脖子上。
• 按船舱紧急疏散示意图方向逃离。
• 舱内人员利用内梯道，外梯道，旋梯等逃生。
• 舱外人员利用尾舱同外往上甲板的出入口逃生。
• 弃船后，尽量远离出事船只，防止船体下沉造成的漩涡把人卷入其中。

• 尽量选择较低的位置跳水。
• 要避开水面上的漂浮物。
• 从船的上风舷跳下，如果穿左右倾斜应从船首或船尾跳下。

• 双腿并拢屈到胸前，两肘紧贴于身旁，交叉在救生衣上，使头颈露出水面。
• 如果几个人在一起，可以挽起胳膊，身体挤靠在一起保存体温。
• 如果在海上漂流时间较长，不要喝海水，可食用海藻充饥。

• 船只遇险时，可通过船上的甚高频，中频或高频数字选呼设备，以及国际海事通讯卫星，向附近船只或岸站发出求助信号SOS。
• 用手机拨打求助电话，中国地区拨打12395。
• 用反射镜不停照射。
• 发射信号弹或燃烧衣物。

• 下沉前拼命吸一口气；下沉时，要保持镇定，紧闭嘴唇，咬住牙齿憋住气。 错误做法：在水中拼命挣扎
• 应仰起头，使身体倾斜，保持这种姿态，就可以慢慢浮出水面。
• 浮上水面后，手放在水面下滑水，使头部保持在水面上。 错误做法：将手举出水面
• 如有可能，脱掉鞋子何种衣服，寻找漂浮物并牢牢抓住。